心理學與人生

序
致謝
第一部分：人際關系
概述
肩膀——尼爾森·古德
親密關系選擇——亞伯·阿可夫
恩愛過一生——約翰·戈特曼南·西爾弗
相關美文：天有不測風雲——湯姆·基廷
金錢與婚姻一戴安·黑爾斯
親密關系——尼爾森·古德
網戀——梅根·道姆
朋友——朱迪思·維奧斯特
相關美文：逝去的友情——馬克·默曼
朋友——尼爾森·古德
為人父母——馬丁·謝巴德
成年早期的選擇——尼爾森·古德
手足情深——尼爾森·古德
良師——尼爾森·古德
化解沖突——大衛w．約翰森
相關美文：道歉的藝術——尼爾森·古德
錯過的萬聖節——尼爾森·古德
第一部分應用活動
重要他人的觀點問卷
愛情地圖
英雄人物和角色榜樣
第二部分：情緒與感覺
概述
測測你的情商——丹尼爾·戈德曼
滿腹怨言——尼爾森·古德
憂心忡忡——韋恩·戴爾
焦慮積極的一面——丹尼爾A．舒格曼露西·弗里曼
孤獨的起因——小威廉A．塞德勒
喜悅的火花——亞伯·阿可夫
憤怒——韋恩·戴爾
原則這回事——尼爾森·古德
樂觀與悲觀——亞伯·阿可夫
相關美文：諷刺和冷漠——一位研究生和老師
我的暴君——湯姆·佩頓
瀕死的父親——桑福德·科利
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第三部分：品質生活

1845年，28歲的梭羅開始了他的實驗——在瓦爾登湖生活。他寫道，自己來到森林是因為：「我希望能夠有意識地生活，只面對生命中基本的事實，看看我能否學會它教導我們的，而不是等到我將死之時，才猛然發現自己從來沒有真正地活過。」

生命中的一個基本事實是如何選擇並創造一種真實的生活，一種真正經歷過的生活。知道你是誰、你想要成為什麽樣的人——你現在是什麽樣，以及你正在成為什麽樣的人，這並不需要你親身到瓦爾登湖生活兩年才能領悟。你可以即可探索自己的本質。本書提供了一種方式，可以讓你開始這種了解自己和你所追求的生活道路的探尋。本書收集的80多篇文章和40多種應用練習都屬於個人成長應用心理學范疇。這些文章分為六個主題：自我認同、人類間的溝通、成長動力、人際關心、情緒與情感，以及品質生活。

有些文章可能與你的生活密切相關，而且可以應用於生活。而其他文章所傳達的信息可能需要你思考、討論或者記錄。每篇文章的末尾都列出了一些（或一個）追蹤問題，為理解其中的觀點提供指導。我們鼓勵你針對每篇文章，至少回答其中的一個問題。

在這六個主題部分的結尾處都設有應用練習。這些練習應用並拓展了該部分的主要觀點。完成這些練習將有助於你自己所學到的與你的實際生活相結合。

本書的設計特色在於絕大部分文章都可以在一個學期講解。你可以根據你的講課風格，把這些文章運用到小組或大組討論、學生作業或者相關主題研討中去。有些文章另有一些短小、題為「思考框架」的短文做進一步闡釋，同時擴展了文章中的觀點，給讀者更深層的思考空間。有些學生可能無需指導，合乎只要老師點到即可，但有些學生在文章的理解上可能需要大量的輔導。

我發現讓學生至少完成每篇指定文章末尾、追蹤問題中的一個問題幫助很大。我還簡一梅部分至少要求學生做一種應用練習。如果在教學過程中采用小組教學，那麽建議先閱讀第二部分（人際溝通），然後再進行小組互動。還有一些教學建議收錄在輔助教師手冊和測驗庫中，獲得資格認證的老師可以買到。有關這些輔助資料的相關政策、定價和使用資格，以及限制請聯系你當地的艾琳和培根（Allyn ＆Bacon）代表。