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陳式太極拳競賽套路

定價：54 元

NT $ 47

作者：呂韶鈞撰文
出版社：北京體育大學出版社
出版日期：2007-11-01
語言：簡體中文
ISBN10：7811002787
ISBN13：9787811002782
裝訂：平裝 / 110頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版

內容簡介

陳式太極拳是各太極拳種中最早的一支，為明末清初河南溫縣陳家溝的陳王廷所創。陳式太極拳競賽套路，是原國家體育運動委員會武術研究院于1988年組織有關專家在傳統陳式太極拳的基礎上創編而成的。整個套路分為四段，共56個動作。整套動作纏繞連貫、轉換靈活、剛柔相濟、虛實分明、節奏鮮明、呼吸自然，風格十分突出，既表現了陳式太極拳的風格特點，又符合太極拳競賽的要求，所以深受廣大太極拳愛好者的喜愛，成為普及程度較高的太極拳套路之一。

作者簡介︰
呂韶鈞，男，1963年11月生，副教授，教育學碩士。1986年畢業于北京體育學院。現任職于北京體育大學武術教研室。為舞龍舞獅運動國際級裁判，武術一級裁判，國家休育總局武術運動管理中心科研基地秘書。曾任北京體育大學武術隊教練，菲律賓國家武術隊主教練。

第一段
1、起式
2、右金剛搗碓
3、攬扎衣
4、右六封四閉
5、左單鞭
6、搬攔捶
7、護心捶
8、白鶴亮翅
9、斜行拗步
10、提收
11、前趟
12、左掩手肱捶
13、披身捶
14、背折靠
15、青龍出水
16、斬手
17、翻花舞袖
18、海底翻花
19、右掩手肱捶
20、左六封四閉
21、右單鞭第二段
22、雲手（向右）
23、雲手（向左）
24、高探馬
25、右連珠炮
26、左連珠炮
27、閃通背第三段
28、指襠捶
29、白猿獻果
30、雙推手
31、中盤
32、前招
33、後招
34、右野馬分鬃
35、左野馬分鬃
36、擺蓮跌叉
37、左右金雞獨立第四段
38、倒卷肱
39、退步壓肘
40、擦腳
41、蹬一根
42、海底翻花
43、擊地捶
44、翻身二起
45、雙震腳
46、蹬腳
47、玉女穿梭
48、順鸞肘
49、裹鞭炮
50、雀地龍
51、上步七星
52、退步跨虎
53、轉身擺蓮
54、當頭炮
55、左金剛搗碓
56、收式

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