小腰精肚皮舞(附贈DVD)

小腰精肚皮舞(附贈DVD)
定價:179
NT $ 156
  • 作者:@宋揚 @編/著
  • 出版社:成都時代出版社
  • 出版日期:2008-01-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:780705672X
  • ISBN13:9787807056720
  • 裝訂:平裝 / 113頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

SEXY QUEEN BELLY DANCE

【BOOK+DVD同步奉獻 中文簡/繁體可選字幕】

驚艷全球的土耳其肚皮舞,動作善變、自由熱情,“怎麼樣跳都好”是其獨特魅力,大幅度動作華麗奔放、嫵媚性感。

柔女柔情 溫柔雕塑上半身,擁有天鵝美麗+縴美手臂+迷人背影+少女雙峰

源自聖潔女神的祭祀之舞,充滿對神的敬畏與崇拜,柔美、優雅。

頸部的伸展、轉動讓天鵝美頸與你相伴;挺直的上半身塑造風情萬種的V形美背;花樣繁多的臂部動作揮走“蝴蝶袖”,也讓胸型更加渾圓美好!

土耳其後宮少女 打造出妖嬈的中段,收獲平滑美腹+靈蛇縴腰+豐潤小俏臀

後宮中的少女羞澀純潔,她們的舞蹈天真純美又暗含嫵媚風情。

抖髖、轉胯、圓胯、提臀,平滑的小腹與小巧玲瓏的肚臍、迷人的小翹臀凸顯中段的妖嬈靈動,走起路來也款擺生姿。

中東一夜 修煉魅惑氣質,舞出修長大腿+圓潤膝蓋+縴美小腿+性感縴足

帶著濃厚土爾其宮廷表演風格的舞蹈,性感美艷,誘發潛藏于靈魂深處的性感因子,讓你嫵媚中滲透出亞洲美人的內斂、歐洲美人的豪放及中東阿拉伯女子的神秘,怎不讓人為之心動!

炫舞伊斯坦布爾 整體塑形,舞出性感火辣S體形;活力綻放,收獲美好心情

動感熱情的舞蹈令伊斯坦布爾也開始迷醉。

全身各部位的密切配合、全方位鍛煉身體,打造出性感火辣的S體形。

快樂的舞蹈節拍釋放內心的活力與情感,收獲愉悅心情!
 

目錄

PART ONE 聖女柔情
★撩起肚皮舞Belly Dance的神秘面紗
★肚皮舞的神秘起源
★暗香‧浮華‧肚皮舞 情迷土耳其
聖女柔情
PART TWO 土耳其後宮少女
★肚皮舞三大燃點,打造超Perfect的熱辣身形
燃點一︰靈活健康的身體
燃點二︰曼妙惹火的曲線
燃點三︰曲內而外的美麗
★跳肚皮舞的音樂、服裝、首飾及道具
1.音樂
2.服裝︰特立獨行的身體“彩妝”
3.發型︰隨意變幻的奇妙藝術
4.道具︰錦上添花的另類裝飾
5.首飾︰別樹一幟的“全副武裝”
土耳其後宮少女
PART THREE 中東一夜
★肚皮舞服裝DIY
1.簡易版練習服裝DIY
2.進階版練習服裝DIY
3.用絲襪制作小配件
中東一夜
PART FOUR 炫舞伊斯坦布爾
★肚皮舞,讓明星更Shining
夏奇拉︰肚皮舞賜我性感腰臀
黛咪‧摩爾︰可以清純,更可以性感
妮可‧基德曼︰紅磨坊里的艷麗人生
李玟︰跳肚皮舞電臀狂轉
梁詠琪︰玉女的瘦身秘笈
梁青茹︰別一種風情
吳佩慈︰肚皮舞炫出自信
炫舞伊斯坦布爾
★讓肚皮舞塑身更加有效的7個建議
 

土耳其肚皮舞
Fascinating Belly Dance
——先有性感的身 再有性感的心

“魔鏡魔鏡告訴我,誰是天下最美的女人?”
當漂亮的你在心里默念這句話時,
你可能對自己還不太自信,
你也許還想完美一點,再完美一點。

讓我們帶給你一個神奇的法定——
來自中東的土耳其肚皮舞,
它會讓你變得更加健康、性感,
風情萬種,韻味十足!

歷史得以重溯,地點是在皇宮。

樂聲激蕩、環佩叮咚,
一群土耳其美女裹著面紗,露出極其性感的小蠻腰,
使出渾身解數大跳美艷的肚皮舞。
舞罷,接去面紗,露出艷麗紅唇、迷離眼神向蘇丹邀寵。
一切是那麼的香艷,誘惑……

後宮爭寵的故事雖已遠去,肚皮舞的性感迷醉與激情勢力卻得以傳承。土耳其作為繼承地之一,肚皮舞在當地頗負盛名。肚皮舞舞者身材妖嬈,舞姿極富動感,性感、激情都在腰臀的扭動間閃現,從柔美中透出力量,讓人真正懂得什麼叫“曼妙”

很多浪漫男人的夢想都是——枕著愛人的小腹,听著陽台上花開的聲音,靜靜入睡。不論是這個浪漫的場景,還是炎熱的夏日那一身清涼的露臍裝,重點詞雖然落在了那個小小的旋渦上,秀出來的卻遠遠不止小巧玲瓏的肚臍,而是整個平滑性感的美腹。

大部分人听到肚皮舞這個詞時,常會無端地覺得它充滿了誘惑。艷麗豐滿的舞娘、激情撩人的音樂、閃爍不定的燈光,不是誘惑是什麼呢?而事實上,土耳其民間的肚皮舞藝人,都是一流的音樂家。在她們看來,肚皮舞是生活、是藝術、是讓生活充滿激情和陽光的運動。

而對于久居空調房的現代都市白領們,常常身不離椅,個個都是“冰”肌“玉”骨,清涼“無汗”。長期缺乏鍛煉,日積月累,肩周炎、鼠標手、水桶腰、蝴蝶袖、西洋梨PP等相繼而來,本來萬里晴空的生活突然飄來幾朵烏雲。

來自中東土耳其的肚皮舞,是一種牽動全身上下的關節運動,包含了大量的腰腹部動作。主要是收腰、腹、臀、胸等軀干部位的肌肉,消除腰腹部的贅肉,腿部和肩部肌肉群也能得到了很好的鍛煉。

跟宋揚老師一起來學專業的肚皮舞吧,挺胸、抖髖、轉胯、提臀……天鵝般的美頸,挺拔的雙峰、縴美的手臂、妖嬈的中段、平滑的小腹、迷人的背影……風情開始點燃,心情也隨之性感起來!

魔鏡要告訴你︰你是天下最美的女人!
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