★本書從歷史故事和日常生活中提煉出八十一則“心像圖”,實際上是一些頗有啟發意義的典型事例,然後圍繞這些“心像圖”,以通俗的語言、淺近的道理,娓娓詮釋,教你釋放緊張情緒,指出人生煩惱並非人之固有,如同一件不合適的衣服,只要有決心,完全可以拋棄。全書絕不涉及空洞的理論,在舉例和講故事中,在談笑風生中,引導讀者自我身心調節,消除煩惱、困惑、恐懼,建立人生信心,以返回到一個真正自我的良好狀態投入生活。
▲中國台灣地區暢銷書
生活中,我們常因生活節奏的緊張,周圍壓力的地產加,生出許多煩惱和不快,我們要找回快樂。那麼煩惱究竟從何而來,又如何解除這縈繞纏綿、揮之不去的煩惱?本書可以給你答案。
國學大師南懷瑾先生極力推薦的《你能活得更快樂》一書,旨在幫助您放松心態,緩和情緒,愉悅自地應對紛繁復雜的現實生活中種種瑣務,卸去壓力,還您一個快樂的人生。
你在本書中將會找到新的生命,這奇妙的天地早已為成千上萬的人發現了,雖然他們不是用心像學的名詞,他們卻應用了心像學的原理升華自己找到真理。而本書是第一本將心像圖有組織有系統編排起來的書,也作為人類充實自己的實際學問。
目錄
第一章 奇妙法門
什麼是心像圖
要多久才有效果出現呢
你迷糊了嗎
為什麼你能夠活得更快樂
你必須走出第一步
放下你的包袱
你知道快樂的秘訣嗎
送給你自由和快樂的四把金鑰匙
如何運用轉移技巧
第二章 如何無為而有所得
讓我們做自己最好的朋友
還我本來的快樂
認識真我和假我
為什麼本來一切具足
精神上人人是百萬富翁
無為的力量
第三章 如何創造
做一個正確的決定
如何了解
切勿要求自己大公無私
如何無憂無慮
如何發現你真正的需要
不用思想的奇妙
你不需受任何干擾
心靈的妙用
看看哈萊如何克服沮喪
克服無依無助的感覺
第四章 如何破除自我挫折的習慣
如何克服有害的習慣
如何拋下壞習慣的外衣
心像圖摧毀習慣的力量
為什麼沒有人永遠迷失
為什麼“人往高處爬”
你會改善每件事情
心像學能改變你的過去
如何解決抗拒的心理
學習有效地思考
化解破壞性的習慣
第五章 與人相處的新方法
探討自我
我們應否幫助別人
如何成為超人
如何對待難以相處的人
別人為何這樣待你
如何對付態度惡劣的人
不要犯這個錯誤
穿上你自己的魔鞋
如何避免不愉快的心情
第六章 如何邁向成功大道
把最重要的事放在第一位
關于金錢的驚人消息
別忘了你的城堡
發揮潛能的秘訣
培養吸引人的個性
如何享受你的航行
要有美好的開始
如何建立個人的力量
窮則變,變則通
正確應用你的力量
反省自己有無進步
第七章 如何贏得真正的自尊心
你正在爬山嗎
什麼是最珍貴的學問
試試看有何不同
發揮你的力量
每天問問自己進步沒有
你知道如何鼓勵自己嗎
遇到挫折怎麼辦
開始使用以往忽略的力量
如何發現超人的自我
如何處理意外事件
有效地使用新的語言
第八章 每天如何活得快樂而有意義
第九章 如何驅除情緒的困擾
第十章 心花奔放
第十一章 與緊張恐懼永別
第十二章 青春永駐
第十三章 如何在生活中貫注更多的愛和生命力
第十四章 如何避免錯誤與解決問題
什麼是心像圖
要多久才有效果出現呢
你迷糊了嗎
為什麼你能夠活得更快樂
你必須走出第一步
放下你的包袱
你知道快樂的秘訣嗎
送給你自由和快樂的四把金鑰匙
如何運用轉移技巧
第二章 如何無為而有所得
讓我們做自己最好的朋友
還我本來的快樂
認識真我和假我
為什麼本來一切具足
精神上人人是百萬富翁
無為的力量
第三章 如何創造
做一個正確的決定
如何了解
切勿要求自己大公無私
如何無憂無慮
如何發現你真正的需要
不用思想的奇妙
你不需受任何干擾
心靈的妙用
看看哈萊如何克服沮喪
克服無依無助的感覺
第四章 如何破除自我挫折的習慣
如何克服有害的習慣
如何拋下壞習慣的外衣
心像圖摧毀習慣的力量
為什麼沒有人永遠迷失
為什麼“人往高處爬”
你會改善每件事情
心像學能改變你的過去
如何解決抗拒的心理
學習有效地思考
化解破壞性的習慣
第五章 與人相處的新方法
探討自我
我們應否幫助別人
如何成為超人
如何對待難以相處的人
別人為何這樣待你
如何對付態度惡劣的人
不要犯這個錯誤
穿上你自己的魔鞋
如何避免不愉快的心情
第六章 如何邁向成功大道
把最重要的事放在第一位
關于金錢的驚人消息
別忘了你的城堡
發揮潛能的秘訣
培養吸引人的個性
如何享受你的航行
要有美好的開始
如何建立個人的力量
窮則變,變則通
正確應用你的力量
反省自己有無進步
第七章 如何贏得真正的自尊心
你正在爬山嗎
什麼是最珍貴的學問
試試看有何不同
發揮你的力量
每天問問自己進步沒有
你知道如何鼓勵自己嗎
遇到挫折怎麼辦
開始使用以往忽略的力量
如何發現超人的自我
如何處理意外事件
有效地使用新的語言
第八章 每天如何活得快樂而有意義
第九章 如何驅除情緒的困擾
第十章 心花奔放
第十一章 與緊張恐懼永別
第十二章 青春永駐
第十三章 如何在生活中貫注更多的愛和生命力
第十四章 如何避免錯誤與解決問題
序
所有流行于美國的人生修養書籍中,心像學最為突出而普受歡迎。“心像學”是近年來由美國人Vernon Howard所創,它融合了近似禪學與心理學的道理,能夠在談笑風生中使有消除煩惱,建立信心。其特點是以非常淺近的道理,指出煩惱之莫須有,絕不涉及空洞的理論。“你能活得更快樂”一書是其著作的精華,所以特別譯出,以為國人修養之借鏡。
此次返台,來去匆匆,因應老古文化公司諸位學長之請,著手趕譯此書,其中承蒙陳世志兄幫忙翻譯“如何邁向成功大道”、“心花奔放”、“如何驅除情緒的困擾”、“和緊張恐懼永別”這幾章,陳美齡小姐、李淑君小姐幫忙翻譯“如何創造”、“青春永統計表”兩章,戴玉娟、張明真兩位小姐幫忙潤筆,始克于返美前夕完稿,無任感謝,特此志仿!
1980年2月朱文光于返美前夕
此次返台,來去匆匆,因應老古文化公司諸位學長之請,著手趕譯此書,其中承蒙陳世志兄幫忙翻譯“如何邁向成功大道”、“心花奔放”、“如何驅除情緒的困擾”、“和緊張恐懼永別”這幾章,陳美齡小姐、李淑君小姐幫忙翻譯“如何創造”、“青春永統計表”兩章,戴玉娟、張明真兩位小姐幫忙潤筆,始克于返美前夕完稿,無任感謝,特此志仿!
1980年2月朱文光于返美前夕
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