人體經絡使用手冊(附贈經穴部位掛圖·鑽石升級版)

序 經絡是人體的金礦
第一章 探索經絡
命要活長，全靠經烙養
扁鵲一眼就能看到人的五臟六腑
經絡治病是當代醫學的返璞歸真
劉力紅、吳清忠、費倫、陳玉琴眼中的人體經絡
江湖中流傳至今的神秘經絡
經絡就是我們的隨身御醫
第二章 解密偉大的經絡
讓現代科學頭痛
像金字塔一樣未解的世界之謎
植物與動物身上也有經絡
經絡也是陰陽、五行的蹤影
第三章 與天地通電的人體經絡
經絡也要燒電
經絡是人體的活地圖
十二正經如江河，奇經八脈是水庫
如山溪小河流一樣的確良十五絡脈及其連屬部分
五臟六腑——人體的蓄水池和輸送管道
經絡是五臟六腑的鏡子，更像是一對同氣相求的孿生子
永遠站在人體最前線的經筋和皮部
經絡氣血的調動（運行）是聽從上天的
像一個環似的完美無缺
每一條經的人員、裝備（血）和戰斗力（氣）都不一樣
經絡就是用來「決生死，處百病」的
只有經絡才能趕在疾病出生前把它殺死
第四章 讓我們的全身通起來
不要把自己的身體全部交給醫生
最簡單和最有效的手法
點揉穴位
推捋經絡
敲揉經絡
怎樣才能正確找到穴位
找反應
記分寸
使用經絡穴道時要注意的
一學就會的經絡刺激法
最有代表性的刺激法
巧用身邊的小東西
第五章 人生下來、活下去的根本保證
人的後天之本——足陽明胃經
潛伏在胃經上的疾病
為什麽要用手刺激「喜潤惡燥」的胃經
中風偏癱找胃經
拍擊足三里（人身第一長壽穴），勝吃老母雞
急性胃痛求梁丘
惡心、鬧肚子、便秘的克星——天樞
養顏美白太容易——四白穴
什麽時候刺激胃經最好
胃經應該這樣按揉
肺和大腸的保護神——手陽明大腸經
潛伏在大腸經上的疾病
與大腸經相依為命的是肺、大腸及五官
按摩大腸經可以驅除身體里的「邪」
收面口疾病的手神——合谷（虎口）
讓心情安逸的曲池
上肢疲勞、酸痛就去找手三里
鼻炎和鼻塞尋迎香
什麽時候敲大腸經最好
……
第六章 打通任督兩脈的好處（一）
第七章 打通任督兩脈的好處（二）
第八章 正確使用人體，先從經絡開始
第九章 中醫就是要察「顏」觀「色」
第十章 萬病不求人
第十一章 父母是孩子最好的醫生

中國傳統文化的精髓根基是道，是陰陽，是周易八卦；枝和葉則是中醫、軍事、政治、外交、人倫、內外氣功的修煉等。而中醫無疑就是這其中最具特色的了。如果說中醫是傳統文化中的國粹，那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈，渴望健康長生的人們一直在挖掘不止。從古至今，經絡穴位對人體健康的偉大作用一直讓人感覺既神秘又神往。

從中國古代大醫學家對經絡的論述中，我們知道了「一切疾病產生的根本原因就是身體里有關經絡的失控」，所以，人的一切疾病都可以叫做「經絡病」，而通過激發經絡的潛能，使其恢復調控、修復人體的治療作用就叫「經絡治」，它產生的預防作用就叫「經絡防」。

經絡的作用不僅僅是治療已經發生的疾病，更重要的是治「未病」！「未病」就是尚未成形，正在發展中的疾病，如果在疾病未成的進修拿掉它，不是輕而易舉的事嗎？如果等其成形了，甚至等它牢不可破了，再想拿掉它，那就不容易了，那就會吃力不討好（《思考中醫》作者劉力紅語）。

總之，人們可以通過針灸、推拿等很多簡單、方便、省時的方式來刺激經絡和穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通，身心團結，從而提高我們對外來疾病的戰斗力。

現在，很多人都想了解中醫文化和人身體內的「國粹」到底是什麽。為了讓這些「國粹」更好地發揮護命、養用作用我把自己數十年來對經絡所學的司奉獻給大家。有一點請大家牢記，其實，疾病並不是我們的敵人，我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處，而健康隨進都應該是這中和諧下的快樂。達到這一切並不難，中要你擁有人體經絡的方法，然後身體力行，微笑著堅持下去，你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。