武式太極桿

《武式太極桿》重點介紹十三桿。十三桿又名十三槍，是祖師武禹襄所創，歷代宗師精此技法。

桿在太極拳中是提高太極功夫很好的輔助器械。拳諺講44身體不整，用槍校」，亦說明桿在太極拳中的重要性。桿是手臂的加長，完全是按太極之理，陰陽變化之法而用，在桿的使用上要求「前手如管，後手如鎖」，在桿的運力上要求「前手用桿，後手用力」。前手要將桿牢牢控制，運用自如，後手猶如鎖扣，將桿牢牢扣住。兩手要協調一致。

在現代，練習十三桿時多用白臘桿，桿長丈余，直徑以後手微握不住桿身為標准。其練習要領為精神集中，身體中正，身體與槍要成一整體，要做到身靈、步活、手合、勁整，走粘幅度不要太大，以使對方刺不著自己的身體為准則，幅度太大不易反擊與回刺，甚至露出破綻。經長期不斷習練，可使習練者內勁大增，勁整渾圓，力達桿尖。

《武式太極桿》除十三桿外還介紹了捅桿、杠桿、纏桿、四散桿、四黏桿等桿法，並附有大量照片及詳細講解資料。