真正大成拳

第一章 大成拳的學理淵源
第二章 大成拳發展述真
第一節 王薌齋創立大成拳
第二節 常志朗與大成拳
第三節 大成拳中興之王王選傑
第四節 王薌齋拳學思想的繼承者李榮玉
第三章 大成拳拳學理論
第一節 大成拳之松緊
第二節 大成拳之虛實
第三節 大成拳之動靜
第四節 大成拳之含蓄
第五節 大成拳之均整
第六節 大成拳之形意
第七節 大成拳之勁力
第八節 大成拳之筋骨鍛煉
第九節 不練不得、不練自得與練
第十節 大成拳之單雙重而不得
第十一節 拳禪不二
第四章 站樁
第一節 養生樁
一 養生樁健身機理
二 養生樁一丹道的關系
三 勝於雄辯的養生效果
四 養生樁練法
第二節 技擊樁
一 概論
二 技擊樁練法
第五章 試力
第一節 拳重身輕摸勁
第二節 小天星轉摸勁
第三節 腕關節挺摸勁
第四節 扶按試力
第五節 波浪試力
第六節 推拉試力
第七節 風幡試力
第八節 試力須知
第六章 步法
第一節 摩擦步
第二節 蛇形步
第三節 三角步
第四節 圈步
第七章 推手
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第八章 斷手
第九章 發力與試聲
第十章 《大成拳論》詮釋
附錄

我自20世紀50年代追隨王薌齋先生習拳，與老先生相伴生活長達9年，無數次聆聽老先生談拳、談人生，經常在茶余飯後與他搭手活動筋骨，並有幸目睹老先生比拳，在老先生長期的熏陶下，加上自己對拳學發自內心的喜愛和不懈練習，略知大成拳的梗概。

王薌齋先生常說：「中國自古以來就兩門學問，一文一武，口自這拳是中國幾千年傳統文化的精華。」王薌齋先生具備特殊的天賦和機遇，使他能繼承中國拳學的精髓，他一生最大的心願是把拳傳下去，他曾信心百倍的對我說：「我自信我的拳能傳千百年。」

榮玉、李康、李健他們都在不懈的研究和練習，而且都有一定的收獲和體會，此次出書，對中國拳學的繼承有重要意義，若更多的拳學愛好者來用心研究大成拳，並從本書得益，更是一件大好事，並為此欣喜，在此衷心祝賀。

我的拳學水平比起老先生差得很遠，希望有識之士能夠靜下心來，深入研究中國拳學的道理，能夠把它繼承下來，只有這樣，才能有將來，才能談發展。