太極拳研究

太極拳的起源問題，曾有始于元末明初和唐代之說，考之史實，則偽托立見。作者參考大量史料，同意唐豪同志斷為太極拳創始于明末清初之說，並搜集可靠史料，撰成《太極拳的起源和發展簡史》，還其歷史的真實。附表二份，便于觀覽。

太極拳傳統套路有陳楊武吳孫五式，一脈相承，各具特點和風格，人民體育出版社為了發揚傳統，已分別出書，供愛好者選練。本書除于源流部分簡述其發展過程外，還對各式作了簡介。

太極拳身體各部位姿勢的要求，對學好動作，提高鍛煉效果最有關系，本書綜合各家經驗與要求，作出了較為全面的分析研究。

太極拳對整體動作的要求，各家多有專著，本書綜合眾長，間抒己見，而體系未能完整，精心構思，有待來日。

陳王武李四家古典拳論，都是各家數十年身體力行的經驗總結，幾經融合精煉，發為文章，言簡意賅，自有典則，足供後學研究。因此，本書立論、引證以四家為主，兼抒己見，旨在批判地接受遺產。附錄古典太極拳論，采納四家，並加考釋，而殿以原作者小傳。

經絡發源于髒腑，布流于肢體，髒腑經絡氣血失和，則神機反常而疾病作，和則氣血流暢而強身延年。太極拳結合經絡學說，武術與導引為表里，內氣發于丹田，腰隙（內腎）左右抽換，通過旋腰轉脊，纏繞運轉，布于周身，上行則為旋腕轉膀，下行則為旋踝轉膝，而達于四梢（手足尖端），復歸于丹田。陳王武李四家拳論早已發其幽微。現代習者，有些人否認人體內氣之存在，否認經絡實質的存在，從而否認纏絲勁（抽絲勁）的練法，這使陳王武李四家拳論的精要處晦而不明。

現在有些人習拳以中正安舒為呆板，以搖晃歪斜為靈活，以遺棄精華而自矜獨創，中正不偏之理轉晦。因此，本書力主“中正不偏”以矯其弊，並以“偏中寓正”為兼通之法，作為提高療效、增強體質、學會技擊之一助。

本書原擬另立推手技術一章，因此文已見《陳式太極拳》一書，為免重復，故未另寫。