武式太極拳

本書介紹的武式太極拳競賽套路，是中國武術院組織專家在繼承傳統武式太極拳技術風格的基礎上，對肢體動作和勁力進行了改進和創新，使得拳勢更加統一規范，技術特點更加突出。它保持了身法嚴謹之隙，步法嚴格分清虛實；兩手各管半邊身體，並總需保持相應之意；姿勢緊湊，動作舒緩，體現出手不過足尖，但內勁卻蓄涵飽滿；動作的編排仍注意保持了「起、承、開、合」的技術要領；突出了進退旋轉之法，動作轉換多用扣碾步法，不移重心，展示了腳下碾轉「朵朵梅花」，身體靈活「八方轉換」這一傳統占朴的風格；強調由內及外，以意念導引支配外形動作，體現了武式功法的精微細膩；動作轉合銜接緊嚴縝密，遵循上下棚隨、周身一家的理法，嚴格求得身法、步法、手法三者的協調統一。