游泳

游泳
定價：120 元
NT $ 104
 

內容簡介

在體育運動中，物體的各種運動都會受到流體環境的影響，無論是正在飛行的籃球、排球、乒乓球，還是已經出手的標槍、鐵餅。

一般情況下，當物體運動速度較為緩慢時，空氣這種流體對物體運動的影響是很小的，可以忽略不計。但是游泳運動員是同時在水和空氣兩種不同的流體環境中運動的，而其中水對人體的作用是較為顯著的。

本書詳細介紹了蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳出發及轉身技術。
 

目錄

技法篇
一、游泳技術的基本原理和概念
二、爬泳技術
三、仰泳技術
四、蛙泳技術
五、蝶泳技術
六、混合泳技術
七、出發技術
八、轉身技術
九、游泳比賽中常見技、戰術應用
訓練篇
一、游泳訓練中生理生化的基礎理論
二、游泳永練的原則
三、常用游泳訓練方法在實踐中的運用
四、陸上身體素質訓練
五、各種泳姿的訓練——蝶泳
六、各種泳姿的訓練——自由泳
七、各種泳姿的訓練——仰泳
八、各種泳姿的訓練——蛙泳
九、游泳運動員的高原訓練
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