自序
我會決定出版這本書，原因有兩個。首先，去年十二月是我六十歲生日，雖然因為疫情關係沒能好好慶祝，但其實我心裡有個打算，就是趁自己六十歲這一年出一本書，作為我人生一個階段的標記，就像我身邊很多選擇在六十歲出書的朋友一樣。適逢出版社邀約，找我出一本關於武術和人生的書，我覺得這是一件很有意思的事，於是很快就決定了。
第二個原因，是有關傳承。在以前的中國，武術心法可能是不傳之秘，師傅不會向外人公開，但我認為時代不同了，沒什麼是需要藏私的。詠春、截拳道和八段錦加起來，我教過的弟子很多，但這個所謂「很多」，也不過二百人左右而已，從傳承的角度看，只是一個很小的數目。所以我希望藉著這次出版，深入把這三種武術介紹給更多讀者，從而帶來更廣泛的影響，對武術的傳承有更大的幫助。
而這三種武術當中，我又特別希望截拳道和八段錦能夠更廣為人知。詠春因為被列入了香港非物質文化遺產，加上電影的關係，算是打開了知名度，然而截拳道和八段錦卻不是。知道截拳道的人不多，練的人更少，二○一七年我曾嘗試為香港截拳道申請列入非物質文化遺產，然而這幾年社會發生了很多事，一拖再拖，心願暫未完成。至於八段錦呢？練是有人練的，但那只是局限於你在公園見到有人練來健身的程度，不是作為一項文化遺產或武術去看待。所以這本書的其中一個任務，就是帶出這方面的訊息。
詠春方面，二○○八年，我們一群志同道合的師兄弟組成了「詠春推廣委員會」，由我擔任主席至今。其中一項推廣任務是到學校任教，除了去中小學外，在所有本地大學都開了武術興趣班。委員會的另一個工作是確立武術段位制，從成立至今，已有一千人考取了段位，實在是一種突破。我很感恩有這麼一群同行者，這些事都是我們整個團隊一起做的，而不是我自己一個人。
在我的武術人生中，我要感謝很多人。首先當然是四位師父：黃淳樑師父、葉正師父、黃錦銘師父及釋延王師父，是他們直接成就了我，讓我有機會深入認識和了解武術。除了四位師父，我還有很多師叔伯，難以一一盡錄，雖然我們不是師徒關係，但他們都毫無保留的教了我很多，豐富了我的識見。
最後是我的太太。從我們認識開始，她就一直陪我追尋武術的路，包括我第一次上天台拜師，以及之後遇上黃淳樑師父時，她都和我在一起。除了在香港，甚至在我遠赴美國，為了學武而到處拜訪時，她始終陪伴在側。其實太太對武術沒有興趣，只是因為愛，令她願意投其所好，默默支持著我。這種陪伴真的令我非常感謝，要是沒有她，我在學武的人生中必定會缺失很多很多。
武術的真諦是學無止境，每隔一段時間就會有新的得著和發現。我很享受箇中的過程，今後亦將繼續鑽研下去。希望有更多讀者看了這本書之後能有所啟發，甚至由此接觸武術，即使他們不是跟我學，我的心願也已經達成了。
