CHAPTER 1 氣味/關係
▋你可以不漂亮，但一定要香
做自己的香氣設計師
你的香水正在讓你變得很無趣！
你的氣味多專屬，就讓人多印象深刻
嗅覺如何將大腦控制得服服貼貼
氣味對記憶與情緒的連結
鼻子若不好，人生是黑白的
邊緣系統是什麼神秘之境？
•海馬廻
•杏仁核
•下視丘
•腦下垂體
▋男女都用費洛蒙思考
獨一無二的費洛蒙氣味
人與人來不來電，鼻子說了算
氣味對關係的影響甚鉅
CHAPTER２ 香氣前世/今生
▋老祖宗用香水的演化
埃及時期的香氣與應用
希臘時期用香氣來祭祀祈願
羅馬時期用香奢華極致講究
歐洲香水的歷史發展
▋天下用香無奇不有
埃及艷后的任性
古埃及木乃伊香香地等待來生
古羅馬人的香水好像不用錢
各國人種的氣味
香氣的取得及保存
•蒸餾法
•脂吸法
•壓榨法
•溶劑萃取法
CHAPTER３ 香氛/調性
▋天然香氛與居家生活，平衡身心靈
天然香氛重要性
這些是具有舒緩放鬆，又能安撫焦慮的精油
•回家的那套「家居服」：甜橙、薰衣草、苦橙葉、玫瑰天竺葵、乳香
這些是具有提振精神，又能淨化空氣的精油
•生活中的「啦啦隊」：佛手柑、迷迭香、澳洲尤加利、檸檬馬鞭草、甜馬鬱蘭
▋香水瓶裡的秘密
香水是怎麼組成的？
賦香率
•香精/濃香水
•淡香精/香水
•淡香水
•古龍水
•清淡香水
８大香氣調性分類
•花香調F
•柑橘調
•草本調
•薄荷調
•木質調
•辛香調
•泥土調
•樹脂調
認識香水前中後調
前中後調精油代表
•《前調》Top Note：柑橘調、草本調、其他
•《中調》Middle Note：辛香調、草本調、花香調
•《後調》Base Note：木質調、樹脂調、泥土調、花香調
香水/音樂/繪畫 世界三大藝術
•香氣四韻：柔韻、剛韻、清韻、濁韻
CHAPTER4 調香/練習
▋做自己的香氣設計師
用氣味名片，讓你的形象更立體鮮明
•為什麼我們需要練習識別天然香氛調香？
•根本沒有概念自己喜歡什麼樣的香調？不喜歡什麼香調？
•走進香水區，卻不知從何選起？連問都不知從何問起？
•服務員劈頭就問要找男香還是女香？
•我該選擇哪一個情境下用的香水？
•聞了幾款，覺得味道愈聞愈像，說不上喜愛，更增添了選擇障礙？
•市面香水聞久了好像會頭暈或過敏？
▋世界知名調香大師其實不懂你
進入香氣設計的殿堂
•Step1 先在內心冥想
•Step2 試著體驗不同氣味帶給你的好惡感受
•Step3 選擇一個整體讓你覺得還不錯的香水，或是跟著本書後續章節，設計並調配出的天然香水，噴在身上，感受你這一天的感覺
對氣味的感知練習
▋如何打造個人氣味辨識標籤
練習用氣味立體化外在形象
•工作形象
•約會形象
•聚會形象
▋香氣設計練習
Step１．決定主題
Step２．畫面充填法
Step３．定義賦香率
Step４．體驗感受，挑選單
Step５．「經緯」香氣設計
Step６．分配比重百分比
Step７．換算滴數
▋香譜∣配方
調配準備道具
調配實作練習
調香混合後，氣味修正小撇步
調香TIPS
1.清潔調香道具（調香杯及攪拌棒等）小技巧
2.用小ml數來練習調香
3.使用精油滴管瓶
4.聞香杯的選擇
5.選用香水級酒精（香水基劑）
6.調配好的精油香水，當下聞與隔天嗅聞，氣味會不太一樣嗎？
7.精油存放
▋設計你的專屬氣味香譜
16款好人緣調香精油
•苦橙葉
•薰衣草
•乳香
•黑胡椒
•玫瑰天竺葵
•佛手柑
•甜橙
•葡萄柚
•羅勒
•花梨木
•香蜂草
•安息香
•大西洋雪松
•廣藿香
•迷迭香
•完全依蘭
天然精油氣味強度級別
•坦克級強度
檸檬香茅、香蜂草、快樂鼠尾草、百里香、綠薄荷、岩蘭草、肉桂皮（葉）、丁香、肉豆蔻、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、玫瑰原精、橙花、茉莉
•中堅份子
玫瑰天竺葵、完全依蘭、羅勒、迷迭香、尤加利、乳香、黑胡椒、山雞椒、杜松漿果、廣藿香、永久花
•輕量級
佛手柑、甜橙、葡萄柚、薰衣草、苦橙葉、大西洋雪松、松樹、檀香
▋超級ＩＰ香
蔡依林
金城武
周子瑜
ＩＵ
楊勇緯
戴資穎
▋調香寶盒（16 款單方精油）香譜配方
人見人愛
一見鍾情
桃花引力
自信魅力
遇見貴人
▋香水的使用方式
香水使用停看聽
後記ending
