心要好好放,這本書要講述的是,希望大家不僅照顧自己的身體之外,最重要的其實是照顧好自己的心。
疫情期間,其實我們每一個人的心都慌亂了,受到疫情的影響,世局的紛亂,社會的生存模式變得大大不同了,有很多人為了要尋求生活,以及生計,為了生活,而忘了照顧自己的心。
希望大家學習如何好好好安放自己的心,安好了自己的心之後,才會知道自己的心要做什麼。
而且趁著疫情的期間,讓大家學習如何檢視自己的心,讓自己更了解自己,有了覺察之後,才能夠在心裡面下功夫,才能知道自己真正要的是什麼?
了解自己的心之後,就要了解自己的需求,然後努力的去爭取,安撫好自己的心之後,照顧好自己的心,都是現在人生最大的功課。不管你有多大的成就,其實照顧好心,才是真正人生的目標。
照顧好自己的心,心要好好放,是一件非常重要的事,因為我們每一個人都希望心是安好的,想要沒有煩惱,就必須先放心,想要先放心,就必須好好放好自己的心。