前言
你對自己的「腦袋」有自信嗎？
「如果要給自己的頭腦或記憶力打分數，滿分一百分，你會給自己幾分？」
這是我在記憶法的演講上對聽講者提出的問題。
大半的人在稍加思考過後會給出五十分以下的答案；十分或二十分，甚至裡頭也有不少回答零分的人。
為什麼大家給自己打的分數會這麼低呢？我一追問理由，他們就會接二連三列出自己人生中所發生過的失敗或不順，像是：
「學生時期就算努力讀書，書上的內容也都無法進到腦袋裡。」
「用功的那段日子實在非常痛苦。」
「當時沒考上第一志願。」
……諸如此類。還有人在訴說原因的當下，就認為「果然分數應該再低一點吧」，然後又把自己的給分調到更低。似乎是在回答問題時思考該給自己打幾分，結果卻因回顧自己的過去而想起那些與頭腦有關的討厭記憶，導致最後喪失自信。
這些令人不快的經驗或遭遇過的打擊會強烈殘留在眾人的記憶中。雖說人們本身的個性也會有所影響，但我認為會這樣的起因在於：對自己的腦袋有自信的人，本來就很少見。
所謂的「頭腦好壞」，究竟是什麼意思呢？我自己研發了一套活化大腦的辦法，名為「腦利全開系統（Active Brain Program，以下簡稱「腦利全開法」）。從孩童到大人，我以這套系統向許許多多的人教授用腦方式已有五年以上了。在這段過程中，我發現「頭腦好壞」是根據「是否知道正確使用頭腦的方法」，以及「是否能讓自己的心朝向正確的目標」來判斷的。
換句話說，聰慧的人善於運用大腦。
本書基於這一點，將介紹一些在埋頭於讀書或工作上的任務時，更有效率且更有效果的用腦手段。
那麼，在進入正題之前，請先稍微讓我自我介紹一番。
大學畢業後，我對「經營之神」松下幸之助老先生的人文學著迷不已，並進入其旗下的松下政經塾就讀。之後，我試圖將松下幸之助的成功哲學傳布於世，因而在二十七歲時設立人本教育的公司。公司成立到現在歷經三十年，我仍然持續在許多企業和團體中進行培訓和演講的活動。
本書也有介紹的「腦利全開法」，其創造契機是二〇〇三年，我在福岡縣的高中訓練該校教師的領導能力時，老師們在聯誼會上所提出的疑問：
「最近的小孩子都很不擅長唸書，不曉得有沒有可以讓腦袋變聰明的方法呢？」
當時因為我喝了點酒，所以對老師們的這項提問便順勢回答：「那種事簡單得很！」
為什麼我會這麼說？
事實上，雖然我現在得以像這樣寫書、舉辦公司培訓或講座，但到高中為止，我的成績都非常差，甚至到有可能上不了大學的危急狀態。然而，那時我與一本講述記憶力的書相遇，還參考書上寫的內容，從根本上改變自己的學習方式，於是成績一下子攀升上去，使我能夠進入東京大學法律系就讀。
從這次經驗中，我發現「只要改變用腦方式，就可以變得很會讀書」，因此才會漫不經心地回答：「（唸書）簡單得很！」。
聽到我的答覆，老師們都大喜過望。
「請一定要教教我們這個方法！」
他們的這股熱情驅動了我，等我迅速建構好提高記憶力的學習計畫並予以提供後，他們這麼說：
「什麼！竟然這麼簡單就記住了大量的資訊，真是難以置信！」
「我這才第一次知道背誦的樂趣！」
「真希望能夠早點知道這套法子！」
……像這樣，大家對這套方法的簡便與成果的美妙又驚又喜。
將當時的規畫系統化的結果，便是「腦利全開法」。
我利用這套法則，提供用腦的手段與提升記憶力的方法給許許多多的人。僅僅是腦力開發相關的演講就至少辦了八百次以上，「腦利全開法」三日訓練課程的學生也已超過四萬人。現在我底下的講師陣容高於一百三十位，事業擴張到日本全國及亞洲地區。
來上課的學生其實也形形色色，小學到高中的孩子們接受「腦利全開法」的訓練，在提高成績後考上理想學校，或著開始喜歡上讀書這件事；大人們也通過資格檢定、學會外語，實現了自己的夢想。這些人裡頭，甚至還有在電視上的世界記憶力錦標賽中連續奪冠的朋友，以及年齡超過八十歲再來聽課，藉此找到自信並挑戰新目標的老人家。
他們學習正確使用頭腦的方式，讓自己成為一個擅長動腦的人，從而大大地改變了自己的人生。
在學生時代，我們應該都學過國文、數學、社會、理化和英文，而且考過好幾次試。
可是，即使老師總是要我們「快背起來」、「好好用功」，但卻從來都沒有人會教我們「怎麼做才背得起來」的方法理論，不是嗎？
我們依然不懂正確的方法，就這樣只憑氣勢橫衝直撞地背誦。
大多數人都是從小用這種方式讀到大，甚至變成大人了也仍舊如此。
而且，很多人明明是用錯方法讀書才沒辦法取得好結果，卻把原因都歸咎在自己不夠聰明上。
這實在很令人遺憾。
一旦認為自己「腦筋很差」，那麼不管想嘗試什麼挑戰，大腦都會馬上做出「我做不到」的反應，令自己做得更差。
然而，從智力的角度來看，
人與人之間可沒有這麼大的差異。
「自己頭腦不好」的認知，其實是你根深蒂固的錯覺。
要使腦袋充分運轉，需要的是對自身的信心。
只要在這個基礎上，再學會「正確的思考方式」與「正確的技巧」的話，無論任何人都能提高自己的記憶力，甚至還能發揮出精彩絕倫的表現。
本書會教你增加記憶力和專注力的辦法，這是大腦資訊處理的根基；也會告訴你該怎樣做好心靈管理，以支持大腦的運作；甚至還會指引你如何實現夢想。我希望你可以知道「正確的用腦方式」，進一步歌頌人生。
只要能實踐一兩個做法就好，我想，你所實行的那部分將會切切實實地改變你的人生。
如果這本書能令你的才能發光，成為你美好人生的助力，那是我的榮幸。
令和二年一月
小田全宏
