護理寶寶呼吸道 不咳嗽、呼吸暢

前言2
第1章 護好寶寶呼吸道，讓天下媽媽放心
人體呼吸系統的組成12
呼吸系統的組成和作用12
寶寶呼吸的特點13
寶寶呼吸的生理特點13
寶寶呼吸的免疫特點13
爸媽如何觀察寶寶的呼吸道？14
數數呼吸次數14 聽聽呼吸音14
看吸氣時胸廓是否凹陷14
吸氣喘鳴嗎？14
呼氣有呻吟嗎？14
是否出現杵狀指？14
讓寶寶呼吸道變強的食物15
多吃富含維他命A和β-胡蘿蔔素的食物15
多吃滋陰潤肺的食物15
護肺攻略：讓寶寶受益一生16
空氣污染之下，媽媽最想知道的事18
莫忽視兒童肺功能檢查20
肺功能檢查並非大人的專利20  
第2章  發燒：只是症狀，盲目退燒掩病情
寶寶發燒，媽媽須瞭解真相22
發燒是一種正常的免疫反應22
發燒時的3個階段23 區分正常的體溫升高和發燒23
發燒的特徵24
濫用退燒藥等於重創寶寶免疫力25
儘快找出發燒的原因26
屬正常現象的「變蒸」熱26
小兒發燒的5個常見病因27
疹子退，熱就消28
穿太多，喝水又太少28
疫苗接種會有發燒反應28
別小看脾虛積食，「萬病根源」不誇張29
低燒：在家給寶寶物理降溫30
隨時掌握寶寶體溫是要事30
發燒孩兒千萬不能焗汗32
6個月以下患兒，多用溫水擦浴32
正確用冰袋或冰枕，保護大腦34
多飲白開水，防止脫水35
小兒發燒食療方36
飲食配合各個發燒階段38
教媽媽用小兒推拿治發燒40
服用退燒藥應注意甚麼？41
39.1~41℃為高燒：應及時就醫43
發現寶寶這些情況，需要馬上就醫43
發燒兒到醫院會檢查甚麼項目？45
小兒高燒驚厥，如何急救？46
如何預防高燒驚厥的復發？48
第3章  咳嗽：綠色止咳法，寶寶快點好起來
辨別症狀，找出病因50
輕度咳嗽有益，毋須服藥50
當心是否為慢性咳嗽50
這5種咳嗽須到醫院51
咳嗽有痰無痰，區別不一樣52
看咳嗽的時間及性質知病情53
聽咳嗽的音色，第一時間作出處理54
咳嗽的5個常見原因55
媽媽該怎麼照顧咳嗽的寶寶？56
對綠色療法堅定信心56
症狀拿不準，早點去醫院57
治咳嗽有順序，先排痰再止咳58
使用加濕器保持空氣濕度59
生病期間飲食以清淡為主59
要祛痰，水果要挑吃59
多喝白開水稀釋痰液60
預防寶寶咳嗽，為媽媽分憂61
給寶寶穿衣做「加減法」61
飲食牢記「一多一少」61
寒涼食物碰不得61
補充維他命C，緩解咳嗽62
寶寶補充維他命C美食推薦63
兒科醫生常用的綠色療法64
風寒咳嗽食療方64
風熱咳嗽食療方66
支氣管炎咳嗽食療方68
陰虛久咳食療方70
爸媽巧用推拿，寶寶不咳嗽72
止咳藥，用對才有效75
教你對症選用止咳藥75
適當使用糖漿劑75
當心觸碰用藥謬誤77
第4章 感冒：好媽媽是寶寶的第一個醫生
辨別症狀，找出病因80
細菌性感冒與病毒性感冒80
寶寶感冒後有哪些表現80
寶寶感冒容易與哪些疾病混淆？82
怎麼觀察寶寶的感冒症狀？83
媽媽如何照顧感冒的寶寶？84
讓寶寶好好休息84
幫寶寶擤鼻涕，保持呼吸道通暢84
打造抗感冒的居室環境85
為寶寶做個蒸汽浴86
寶寶感冒，飲食「三不宜」87
預防寶寶感冒，為媽媽分憂88
媽媽感冒時最好戴口罩哺乳88
不可不知的消毒妙招88
勤洗手，預防病菌傳染89
寶寶可愛也別亂親89
幫寶寶清理鼻腔的小竅門90
「三暖一寒一涼」穿衣法則91
選擇注射流感疫苗92
抗病毒防感冒食療方93
戶外活動，讓寶寶免疫力起飛94
兒科醫生常用的綠色療法95
喝熱飲，減少流鼻涕95
勤漱口，緩解咽喉痛96
泡泡腳，發汗排邪96
對付嬰幼兒感冒的民間妙法97
補鋅可縮短病程98
寶寶補鋅美食推薦99
小兒感冒食療方100
爸媽巧用推拿，寶寶少感冒101
當心觸碰用藥謬誤104
第5章 反復呼吸道感染防治攻略
辨別症狀，找出病因108
你家也有「復感兒」嗎？108
小兒反復感冒是什麼原因？109
復感兒病在肺，根在肺脾腎， 尤以脾為本110
復感兒不同類型的治療111 媽媽如何照顧復感兒112
合理餵養，正確添加輔食112
飲食宜溫熱，富於營養、易消化112
冷暖適度，隨氣溫變化增減衣物112
清潔寶寶口腔，防止病從口入112
保持寶寶呼吸道通暢112
常吃健脾益肺的食物113
天氣好的日子多和寶寶玩遊戲113
預防寶寶反復感冒，為媽媽分憂114
復感兒進行預防接種114
給嬰幼兒補充維他命AD製劑114
科學「秋凍」，增強耐寒力114
如何防止寶寶被傳染？115
治療原發病，恢復抵抗力115
鼻黏膜是一道屏障，必須守護好115
保證均衡營養，讓寶寶變強壯115
兒科醫生常用的綠色療法116
爸媽巧用推拿，強健寶寶脾肺116
治療復感兒的食療方118
當心觸碰用藥謬誤121
第6章 肺炎：年齡越小，危險性越大
辨別症狀，找出病因124
「四看一聽」，鑒別肺炎與感冒124
甚麼是新生兒肺炎？125
媽媽如何照顧肺炎寶寶？126
呵護新生兒肺炎有絕招126
讓寶寶呼吸道通暢的方法126
輕拍寶寶背部，促使排痰126
高燒時需要「特殊照顧」126
少食多餐，防止嗆咳127
家庭護理的注意事項127
預防寶寶肺炎，為媽媽分憂128
預防新生兒肺炎的錦囊128
接種肺炎疫苗128
督促孩子加強體育鍛煉128
嚴防呼吸道疾病傳染128
兒科醫生常用的綠色療法129
爸媽巧用推拿，趕走寶寶肺炎129
小兒肺炎急性期食療方131
小兒肺炎緩解期食療方132
第7章  氣管、支氣管炎：時間越長，病情越嚴重
辨別症狀，找出病因134
急性支氣管炎與嬰幼兒134
急性支氣管炎的4類症狀135
寶寶患急性支氣管炎的常見原因136
慢性支氣管炎雖少見，但多有併發症137
媽媽如何照顧支氣管炎寶寶？138
急性支氣管炎寶寶護理秘笈138
慢性支氣管炎寶寶護理秘笈138
預防寶寶支氣管炎，為媽媽分憂139
積極預防上呼吸道感染139
治療與本病相關的基礎疾病139
防止吸入理化和過敏物質139
掌握4個飲食宜忌140
兒科醫生常用的綠色療法141
小兒推拿補肺益腎141
小兒支氣管炎食療方143
第8章 支氣管哮喘：早診斷早治療，好預防
辨別症狀，找出病因146
如何判斷患兒是否哮喘？146
孩子反復咳嗽，當心哮喘146
兒童哮喘規範療程是多久？147
誘發兒童哮喘的因素148
媽媽如何照顧哮喘兒？150
為寶寶創造舒適的生活環境150
飲食上注意的問題150
避免接觸5類過敏原151
教寶寶做呼吸功能鍛煉152
預防寶寶哮喘，為媽媽分憂153
預防小兒哮喘三步驟153
孕媽媽注意補充維他命E 154
預防病毒性呼吸道感染154
清除或減少家中的塵155
多吃燕麥少患哮喘155
讓孩子愛上游泳，鍛煉心肺功能155
兒科醫生常用的綠色療法156
爸媽巧用推拿，為孩子補肺益腎156
小兒哮喘食療方158
小兒哮喘規範化用藥指導161
分期用藥知多少161
當心觸碰用藥謬誤162
第9章 鼻炎：有鼻炎的寶寶「傷不起」
辨別症狀，找出病因164
觀鼻涕，辨鼻炎164
鼻炎讓寶寶很「痛苦」165
小兒急性鼻炎警惕6大併發症166
鼻炎和感冒如何區分？167
引起小兒鼻炎的常見原因167
媽媽如何照顧鼻炎寶寶？168
給過敏體質的寶寶添加輔食，要晚點慢點168
如何判斷寶寶可能具有過敏體質168
合理添加輔食防過敏169
添加輔食要避免易致敏食物169
給寶寶清理鼻腔別犯這些錯誤170
改善鼻炎症狀的3個妙招170
預防寶寶鼻炎，為媽媽分憂171
過敏體質的寶寶遠離過敏原171
補充維他命C，減少鼻炎復發172
多曬太陽，少吹冷氣172
飲食溫熱易消化，不過寒172
兒科醫生常用的綠色療法173
爸媽巧用推拿，趕走寶寶鼻炎173
小兒鼻炎食療方177
當心觸碰用藥謬誤179
第10章 咽喉炎：如何好好保護寶寶的咽喉
辨別症狀，找出病因182
咽喉炎有急、慢性之分182
咽喉炎的早期發現182
寶寶咽紅怎麼辦？183
小兒急性喉炎不可掉以輕心185
寶寶咽腫發燒，小心疹性咽喉炎186
媽媽如何照顧咽喉炎寶寶？187
寶寶咽喉炎的護理187
小兒急性喉炎的護理187
預防寶寶咽喉炎，為媽媽分憂188
預防寶寶咽喉炎188
針對誘發因素積極預防急性喉炎188
兒科醫生常用的綠色療法189
父母巧用推拿，讓寶寶咽喉清涼如水189
改善咽痛喉癢症狀的食療方191


 

序

　　寶寶生病，常見的感冒、發熱、咳嗽、支氣管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、咽喉炎等，都是肺臟疾病的表現。

　　明代萬密著的《育嬰家秘》中提出「肺爲嬌臟」、「肺常不足」，這種說法現在被很多醫生所接受。這本書裏面還明確指出：「肺爲嬌臟，難調而易傷也……天地之寒熱，傷人也，感則肺先受之。」肺很嬌弱，它容易受內外因素損害，是人體極易失守的防線。

　　你知道嗎？寶寶身上的大部分問題都是因爲沒有保護好肺引起的。當風寒、濕熱、燥火及煙霧、空氣污染等進犯身體的時候，肺總是首當其衝，正因如此，再加上寶寶是純陽之體，即「陽常有餘、陰常不足」，偏陰虛、內熱重，就是老百姓說的「火大」，當感受外界病邪後，很容易轉化成內熱，引起肺火上行，引發肺熱，出現熱、咳、痰、喘等症狀。

　　現代醫學認爲，寶寶的肺功能比較弱，所以最容易出現呼吸系統疾病。調查發現，呼吸系統疾病的發病率和死亡率均居兒科疾病的首位，其中2/3發生於小於3歲的嬰幼兒，這一點家長們一定要重視。

　　有些寶寶在傷風感冒之後，又繼發支氣管炎、扁桃體炎甚至肺炎，發熱、咳嗽、吐痰、流鼻涕日復一日，不斷地吃藥、打針，既苦了寶寶，又折騰壞了父母。

　　遇到這種狀况，別擔心，請翻開本書，幫你找到病因，一邊用食療、推拿等綠色療法給寶寶合理的調養，一邊用護理技巧照顧他們的起居生活，一邊在醫生指導下選準藥、用對藥。這樣一來，寶寶再咳嗽，家長也不慌！

　　相信有了此書的指引，爸爸媽媽定能養護好寶寶的呼吸系統，讓他們健康茁壯地成長！