跟阿德勒學正向教養：教師篇：打造互助合作的教室，引導學生彼此尊重、勇於負責，學習成功人生所需的技能

推薦序／孩子是自己學習的主人
導讀／從社會情感開始學，相互尊重的阿德勒教養法
前言／將「正向教養」帶入校園，親師生一起成長！

Chapter 1   教室裡的「正向教養」
──以鼓勵取代獎賞和懲罰的教育模式
我有能力
我能用有意義的方式貢獻，我真的被需要
我能運用個人力量做決定，並能對自己和群體產生正面影響
我能自律和自我控制
我能以尊重的態度與他人合作
我了解自己的行為會如何影響他人
我可以透過日常練習，培養智慧與判斷能力

Chapter 2  教育路上，一次典範的轉移
──從「傳統教學」轉為「正向教養」模式
幻想VS現實
「人類行為冰山」的比喻
了解冰山下的部分

Chapter 3  改變教室氣氛，從了解領導風格開始
──溫和堅定的教師，協助孩子制定慣例、從經驗中學習
三種無法「賦能」的領導風格
改變行為的正向教養
溫和堅定的老師：傳授「錯誤是學習機會」的觀念
溫和堅定的老師：使用鼓勵而非讚美和獎賞
溫和堅定的老師：與學生一起制定日常慣例表
舉行「家長—教師—學生會議」
你是什麼動物？意味你是什麼領導風格
師生變化的光譜
運用「教師互助解決問題步驟」

Chapter 4   為什麼這麼做？探討錯誤行為背後的原因
──以鼓勵和賦能的話語取代挫折的話語
行為相同，但目的不同
冰山叢林 ──練習鼓勵的話語

Chapter 5  糾正錯誤前，先創造情感連結
──教室內不求完美，要讓孩子感受真正的關懷
創造情感的連結
情感連結的態度與技巧
傾聽並重視孩子
舉行校外教學
珍惜獨特性
以幽默感創造情感連結
尊重學生課堂外的興趣，創造情感連結
追求進步，不追求完美

Chapter 6  尊重且有效的溝通，讓課堂氣氛更融洽
──「啟發式」提問&用心傾聽&表達「感受性」詞彙
從阻礙情感連結的溝通，轉換到促進情感連結的溝通
四個賦予學生能力的溝通技巧

Chapter 7  不指責、不懲罰，專注而積極解決問題
──善用工具卡＆選擇輪＆和平桌＆班級會議，各種難題迎刃而解
表現好之前，需要先感覺糟糕嗎？
3R1H的解決之道
四個解決問題的步驟
工具卡
選擇輪
和平桌
班級會議議程

Chapter 8  掌握教室管理工具，改善學生疑難雜症
──鼓勵孩子思考並主動參與，激發合作力
1 有限的選擇
2教室裡的工作
3 安靜行動
4 啟發性提問
5 重新導向的提問
6 不處理（自然後果）
7 決定你要做的
8 以尊重的態度說「不」
9 對每個人一視同仁
10 積極暫停
11每次一小步

Chapter 9  孩子需要你的幫忙──以解決問題的態度面對校園霸凌
──適時介入＆探究原因，提高對霸凌的敏銳度
什麼是霸凌？
三種關於霸凌的錯誤認知
大人可以做什麼？
注意：如果不是霸凌

Chapter 10  親師生合作，做功課不再是苦差事！
──給孩子空間學習，發展主動性與負責任的態度
不干涉，給孩子更多空間學習

Chapter 11   舉行班級會議的八個技巧（Ι）
──掌握訣竅、循序練習，達到最佳溝通效果
技巧①：圍圈
技巧②：練習致謝與感激
技巧③：尊重差異
技巧④：使用尊重的溝通技巧

Chapter 12    舉行班級會議的八個技巧（Π）
──掌握訣竅、循序練習，達到最佳溝通效果
技巧⑤：專注於解決方案
技巧⑥：角色扮演與腦力激盪
技巧⑦：使用議程和班級會議開會流程
技巧⑧：了解並使用「四種錯誤的行為目的」

Chapter 13 班級會議Q&A
──小學、中學到高中教師問題集
小學老師常見問題集
中學和高中老師常見問題集
Q&A問題的總結說明

結語
致謝辭

 

推薦序

孩子是自己學習的主人

洪仲清／臨床心理師

　　「正向教養是一種哲學，我們認為孩子的感受和思想不僅重要，而且需要被重視、接受，並融入學校生活的常規結構中，以便讓學習變得有意義。在確實執行下，它不僅是一個反霸凌計畫，或社交與情感技能的學習課程，更是一個變革性的工具，藉由影響教育的核心──我們和孩子的關係──來改變教育的各個層面。」

　　──黛兒．瓊斯（Dale Jones） 「探索特許學校」（Discovery Charter Schools）常務董事

　　這一段話，已經抓住了這本書的核心，以及正向教養的精神。我們跟孩子的關係，不管在哪一種教育情境，那是知識傳遞的基礎。孩子對我們的認同程度，大大影響孩子對知識的認同與思考，以及應用在生活中的動機。

　　教育常在群體中進行，那麼，我們跟孩子的關係，會是孩子跟他人關係的重要參考。當和諧關係優先於競爭比較，那麼霸凌的可能性就會降低。一個在關係中自在的孩子，相對來說也更有自信，因此也能讓知識的吸收更有效率。

　　正向教養的策略之一，便是班級會議。彼此溝通討論會是常態，自然能提升人際社交能力，像是學習相互尊重。正向教養更重視一個人要為自己負責，而非接受處罰，這可以讓人更有自我價值感，對生活也更積極自律。

　　當孩子能感受到自己是學習的主人，並且影響學習的方向，他的主體性能藉著參與教學活動而體現，便能更有意願地主動運用自己的時間，並且專注在解決問題，不怕犯錯。孩子能思考得更深入，同時也懂得欣賞與肯定他人的不同思考方式。

　　「透過改變自己，我們就能改變生活與周遭的人的態度。」

　　──魯道夫．德瑞克斯

　　正向教養常會提醒我們，要再回到更源頭──也就是發動教育的自己。我們要看到我們播種時的辛勞，即便有時不一定立即看到收成。教孩子負責，我們得要為自己負責；讓孩子感覺有能力，我們也不能忘了對自己的信心。

　　我們沒有的東西，我們給不出去。
　
　　人會犯錯，不只是孩子，還包括我們自己。但請把「人」跟「錯誤」分開來，時時跟人連結，就像我們常跟自己的內在連結一樣。所以要改善一個人的錯誤或問題，請先跟這個人連結，先有耐心把背景脈絡搞清楚再說，也就是「糾正前先連結」的實踐。

　　我喜歡正向教養很重要的原因是，它裡面有相當多可以實作的工具。在這本書裡，更設計了不少可以在學校情境操作的活動，甚至教師互動團體可以怎麼彼此協助解決問題都有著墨。連我常被問到的親師生溝通的議題，這本書都具體地寫出可以如何構成場面並且進行。

　　不僅僅是原則講解，還提供了大量的例子，整理校長老師們的回饋，讓讀者更清楚如何在學校情境運用正向教養。

　　我本來以為，我已經看了夠多本正向教養的書籍了。沒想到再看這一本的時候，除了被提醒，還有新的驚喜。正向教養的書，總能在多數的關係與情境中應用。

　　這本書推薦給願意成長的您，不管您是不是老師，都能獲益。祝福您！

導讀

從社會情感開始學，相互尊重的阿德勒教養法

姚以婷／美國正向教養協會國際顧問和認證導師、中華亞洲阿德勒諮商暨應用協會理事長、台灣亞和心理諮商和訓練中心院長

　　學校是家庭的延伸，孩子的品格教育需要在家庭和學校中共同實施。在我從事心理諮商和訓練的十多年間，時常會聽到個案或學生提及在成長歷程中，經由某位老師的肯定和鼓勵或幫助，能夠做到翻轉學業成績、或甚至從當時脫序的生活回歸人生正軌。教師對孩子人格塑造的重要性，實不亞於父母之下。

　　「正向教養」（Positive Discipline）又被譯為正面管教或正向管教，是一套源自美國教育學博士簡．尼爾森（Jane Nelson）在八○年代主持一項以家長與教師運用阿德勒心理輔導概念進行兒童教育的研究專案。這項專案獲得美國聯邦政府資助，研究結果發現學校實施「正向教養」對兒童有明顯正面的影響，不但學生破壞公物和校園霸凌等問題行為大幅減少，對師長更有禮貌，連學業成績都提升百分之十一。

　　奧地利心理大師阿德勒認為，學生能否專注於學業，很大一部分取決於他對教師的興趣。「正向教養」在學校班級裡的運用，承襲阿德勒心理學原則，十分重視師生之間的情感連結，創造關懷與尊重氛圍的教室，讓孩子能在班級中感到自己是一份子，有歸屬和價值感，進而鍛鍊與他人合作的各種優良品格與生活能力。「正向教養」提倡學習需要兩條軌道才可行，一是社會情感（social emotional learning），二是學術學科。學習有如火車前進，兩條學習軌道缺一不可，必須同時進行；若只注重學術，孩子的挑戰行為和管教問題會增加。

　　簡．尼爾森於一九八一年寫下《溫和且堅定的正向教養》（Positive Discipline）一書，並與婚姻家庭治療師琳．洛特（Lynn Lott）為家長和教師編寫出正向教養的課程指南，開始四處教導正向教養的理念和方法。在一九九三年與琳．洛特和史蒂芬．格林（H. Stephen Glenn)寫下本書。

　　在過去四十年間，「正向教養」已經成為美國主流親子教育法之一，涵蓋在家庭或學校等不同環境下運用的系列書籍共出版了二十二本，以十六種語言在全球六十個國家發行，銷量超過六百萬冊，台灣已出版有《跟阿德勒學正向教養》、《跟阿德勒學正向教養：青少年篇》、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》、《正向教養親子互動工具卡》、《跟阿德勒學正向教養：教師篇》、《溫和且堅定的正向教養》及《溫和且堅定的正向教養2：愛太多的父母》。即將出版有《跟阿德勒學正向教養：特教兒童篇》（暫譯）和《跟阿德勒學正向教養：單親家庭篇》（暫譯）。

　　「正向教養」發展出超過兩百種可運用於各項親子問題的實用教養法，由美國協會認證的導師培訓家長、教師、兒青輔導人員等，鼓勵愛好者成為認證講師，並分享與傳授給周遭的人。正向教養課程與培訓遍布全球，全球學習人口持續增加，進入台灣也已經有八年的歷史。在美國、墨西哥、厄瓜多、西班牙、法國、瑞士和中國等地均有多所全面實施「正向教養的示範學校」；台灣自二○一八年開始有兩家幼教集團陸續導入「正向教養」理念和教學工具。

　　本書是「正向教養」在學校教室運用的經典之作，輕巧好讀共十三章，每章均有提供教師自習或是教師可帶領學生練習的活動；以下概述章節綱要，幫助讀者容易閱讀：

　　第一和二章：說明正向教養採用不懲罰也不獎賞的鼓勵性教養模式，旨在教室中培養孩子自主負責的品格與能力。

　　第三和四章：幫助教師理解自己和學生們的人格差異，以培養溫和堅定的班級管理風格。

　　第五和六章：教師創造與學生連結情感與相互尊重的多種方法和技巧。

　　第七和八章：應用於班級中解決衝突與問題的多種方法與技巧。
　
　　第九和十章：以各一章的篇幅說明如何面對處理霸凌與不寫功課的問題。

　　第十一到十三章：由於班級會議是正向教養在教室中實施的重要途徑，在開班會前，必須先教導孩子八項重要的技巧，確保孩子能夠正確使用班會解決班級問題，並從中受益。

　　筆者於二○一一到二○一四年專程到美國正向教養協會（Positive Discipline Association），接受創始人簡．尼爾森親自培訓，成爲台灣唯一獲取正向教養協會認證的導師。二○一六年十月曾邀請本書合寫作者，也是正向教養共同創始人琳．洛特來台授課，得以親炙大師風采。二○一七年十月首次邀請謝麗爾．歐文（Cheryl Erwin）來台親授正向教養家長和學校講師認證班。謝麗爾是《跟阿德勒學正向教養──學齡前兒童篇》、《跟阿德勒學正向教養──單親家庭篇》（暫譯）……等七本正向教養書籍的合著作者，和《正面管教學校講師指南》的編輯。二○二○年二月謝麗爾將再度來台親授「正向教養學校講師認證工作坊」及「正向教養早期教育講師工作坊」。

　　不了解「正向教養」教室運用法的教師，看到它，可能會聯想到又要多一件事情，教學現場的繁忙，往往會令其卻步。事實上，正向教養讓許多灰心喪氣的優秀教師們重燃鬥志！參加正向教養課程的教師們告訴我，他們終於找到了想要的教學法則，不必再使用過去那些令人沮喪又無效的行為管理或是懲罰性的管理法。教師們眼底恢復光亮與神采，帶著教育的初心，走出正向教養的教室。

　　許多家長告訴我，正向教養真的很有效；老師們也跟我說，原本抱著懷疑的心態，不太相信幼稚園的小小孩也可以進行班會，沒想到，班會不但進行得出奇順利，小小孩們竟然有著無數創意又有趣的點子，解決了自己和班級同學的困難。當教師轉變態度採納溫和堅定的技巧，在教導孩子學術能力的同時，也教導社會情感技能，將解決問題的責任賦歸給孩子，教學生活反倒會輕鬆許多！本書中，也有許多教師在教室運用正向教養的成功經驗分享，真實、美妙又激勵人心。

　　阿德勒說，教育者最重要的工作，就是確保沒有孩子對學校感到灰心喪氣，如果孩子進學校前已經氣餒了，也要能透過學校和教師重獲自信，因為只有快樂並對未來充滿希望的孩子，才有可能接受教育，這是教育者的使命。我相信也樂見在不久的將來，台灣將有越來越多孩子能在正向教養的民主氛圍中，成長為獨立自主又負責的兒童與青少年。

前言

將「正向教養」帶入校園，親師生一起成長！

黛兒．瓊斯（Dale Jones），「探索特許學校」（Discovery Charter Schools）常務董事

　　露西爾帕卡德兒童醫院（Lucile Packard Children’s Hospital）透過在舊金山灣區進行的一項研究發現，有超過三分之二的父母提到，他們的孩子在學校和家庭作業上承受了從中度到高度不等的壓力。另一項研究則發現，當研究人員請學生選擇一或兩個形容詞來描述上學的經驗時，最常出現的是「無聊」。†美國的高中輟學率是一場全國性的危機，但大多數選擇離開學校的學生並非表現不好，而是覺得學校和自己的生活無關。這些只是關於孩童輟學和被剝奪受教權利的一小部分指標，這對於孩子、社區和國家都造成了嚴重影響。

　　身為父母和校長，有人向我引介正向教養的管教課程，我越加以運用，教職員接受越多訓練，我就越清楚，「正向教養」（我們喜歡稱之為PD）是解決當前大多數教育問題的解藥。它不是靈丹妙藥，但它比所有其他方法，更能解決教育危機的核心問題，那就是──孩子在學校教育中幾乎完全沒有主體性。

　　我所謂的「主體性」是，他們相信自己有能力影響發生在生活中的事。令人遺憾的是，現在大多數的學生認為，學校是生活中必然發生的一件事，但並不是有機會在其中扮演任何有意義的角色的事。當然，學生仍需要做作業或接受測驗，但卻很少有機會自己決定作業的內容，或如何表現理解力。

　　正向教養是一種哲學，我們認為孩子的感受和思想不僅重要，而且需要被重視、接受，並融入學校生活的常規結構中，以便讓學習變得有意義。在確實執行下，它不僅是一個反霸凌計畫，或社交與情感技能的學習課程，更是一個變革性的工具，藉由影響教育的核心──我們和孩子的關係──來改變教育的各個層面。

　　透過讓孩子參與和教學有關的決策，將他們的意見納入課堂和學校的管理中，將他們的想法視為解決人際關係與課業問題的寶貴資源，我們將能把主體性還給孩子，並開始轉變學生與學校的關係內涵。孩子可以擁有影響學校的力量，正如同學校對他們具有的影響力一般，學校機構和孩子都能因此變得更好。

　　在「探索學校」（Discovery Schools）裡，我們不僅相信學生可以選擇自己的學習內容與方式，而且更進一步地建立老師和學生之間的夥伴關係。有一些七年級學生正在透過設計進度報告學習自我評估；二年級學生則在設計以興趣為導向的教學課程；六年級學生剛去了舊金山，進行了一場完全由學生設計和規劃的校外教學。規劃二十七名學生的校外教學工作，提供學生許多學習的機會，並且也協助建立學生的責任感、動力和參與感。

　　在我們最近舉辦的一次「學校正向教養專業發展工作坊」（Classroom Professional Development Workshop）課程之後，學校裡的一位老師列出我們所學習使用的概念與策略。這是一份令人印象深刻的清單，其中包括讓自然後果成為一種學習方式，同時溫和且堅定、將錯誤視為學習機會、從旁指導，但將解決衝突的責任交給學生……等等。

　　但《跟阿德勒學正向教養──教師篇》提出最令人印象深刻且最重要的觀點，是一個基本態度的轉變──賦予孩子信任，相信他們能將自己獨特的技能和經驗融入學習中，讓學校不再只是增長知識的地方。這是一種信任，相信孩子擁有足以分享的智慧，如何優化學習的自我認識，評估學習和行為的能力──這不只是孩子的權利，也是人類以批判精神參與自我教育的基本需求。

　　《跟阿德勒學正向教養──教師篇》所做的，是讓這一切成為可能。