推薦序
日常生活中的「生活禪」
水瓶子
讀松浦彌太郎的作品，有種「生活禪」的體驗，每一句話、每一件事情，都讓我頻頻點頭。從早期《旅行的所在》便被他隨遇而安、隨處都可以找到活路的處事態度所吸引。或許年紀愈長，愈能體會活在當下的生活智慧。
年輕的時候讀過相關類似的書，總是覺得所有的箴言都是「對」的，閱讀這樣的作品有什麼意義？但是讀「松浦彌太郎」大不相同，他首先會給一個架構，一個定義好這些箴言的使用範圍，這非常重要。不然把這些話亂套到不同人、不同的環境，其實沒有多大的意義。
此外，松浦彌太郎會給你一些生活上的實際體驗。要擁有幸福，靠的是自己的體會，不是每天光說不練。他用了日本人最想要照顧的庭院為架構，從播種、澆水、施肥，用心栽培後，在每一天實際去執行，持續進行這樣的活動，達成目標。
當我讀到第二章裡的〈小心「簡單」魔咒〉，這對我一直以來實施的「減法」哲學有點衝突，本來不以為然，但是看完這一章，也深深地體會當我們把生活的所有事物「減」到最後，若沒有「加」入自己的新習慣或者新的體會，這樣的人生就是「死」的。人與人之間的相處，會有隨緣「捨得」的互動；但是面對自己的人生，卻是有減法也要有加法的。
禪是要修的，不但要自己去驗證、參悟才會有用，而不是講給別人聽，或者用看書來實行。松浦彌太郎的「生活禪」便是在日常生活中去執行。簡單的概念，要認真執行起來，還真的非常不簡單。
台灣這幾年來離婚率高升，親子、家庭、社會不斷出現問題，要解決這些根本問題的方法還是在個人的修行。有了這樣的小種子，才能讓社會和諧，引領我們邁向進步的社會。
（本文作者為青田七六文化長）
人生如花朵， 燦爛幸福著
黃威融
用花朵來說明人生，這是日本創作者擅長的事。二○○三年SMAP推出的單曲《世界上唯一的花》，詞曲作者是創作才子槙原敬之。歌詞這麼寫著──每個人都是獨特的個體，不必做比較，也不用爭第一，無法成為No.1也好，每個人就是特別的Only One。
眾人皆知由木村拓哉、中居正廣、香取慎吾、稻垣吾郎、草彅剛組成的男子偶像團體SMAP，歌藝平平，舞技一般，但是他們卻是過去幾十年日本頂尖的男子藝人團體，因為他們的歌曲反映了時代，讓眾多聆聽者獲得慰藉。
二○一八年十二月三十一日NHK播出的紅白歌唱大賽，片頭特別製作了告別平成時代的經典畫面，二○○四年SMAP在紅白演唱《世界上唯一的花》成為那年的代表。
以花為名的名曲，除了SMAP這首《世界上唯一的花》，還有二○○七年出道的Superfly這個演唱團體的暢銷作品《獻上愛的花朵》。主唱越智志帆前幾年生過一場大病，特別挑在二○一七年十二月三十一日紅白大賽復出，當晚唱的就是《獻上愛的花朵》，大病初瘉的她改變造型，剪去原本動感的大波浪長卷髮，不再打扮成嬉皮模樣，而是服貼的短髮搭配得體的小禮服，唱出她如何將愛放入花朵的浪漫。
許多人熱愛的生活作家松浦彌太郎最新著作，也選擇用美麗花朵來比喻幸福的人生。渴望如花燦爛人生的讀者們，趕快找這本書來讀吧。
（本文作者曾為創意人，當過寫作者，終身編輯人）
前言
我找到了，一定會綻放花朵的幸福種子。
所謂幸福，並非掏錢就買得到，也不是隨手即可捻來的現成品。更不是某天忽然「砰地」一聲就會從天而降。
自己挑選種子，親自播種、澆水、施肥，悉心培育。然後，才會開出花來。我一直覺得，所謂幸福，就是這樣的東西。日復一日，栽培著「每日一寶物」的感覺。
我最喜歡的書當中，有一本叫做《Please Plant This Book》，作者是名叫李察布羅帝岡(Richard Brautigan)的詩人。那是一九六○年代在美國出版的珍本書之一，正如書名《請種植這本書》一樣，書中夾帶著真正的植物種子。
我這本書雖然並未夾帶種子，但是你若願意將書中各項觀念付諸行動，進行「播種」的話，那麼本書確實充滿許多足以綻放出幸福之花的方法。究竟選擇哪一類種子，完全是你的自由。
想要綻放出最具有你自己風格的幸福之花，這本書就是種子。我終於找到自認為「一定可以綻放出幸福之花的種子」，很想跟大家分享，所以寫了這本書。
請將這本書，種植你在每天生活的地方。
松浦彌太郎
最重「的是「耐心等待」與「持續不懈」
播種這件事，等同於耐心等待。
不管是水栽或土栽的風信子，我都很喜歡。它長得很快，照顧起來也很輕鬆。因此很吸引人。種植的時候，不知道將來會開出什麼顏色的花，一直處於被蒙在鼓裡的狀態，感覺十分有趣。花開時的香味，既清新又芬芳。
但是，每天播下幸福種子這件事，跟種植風信子的方法略有不同。
原因在於，不管從事什麼職業，或擔任什麼角色，工作與生活都是同樣的事情，一再重複。感覺上非常單調、平凡，好像一直停滯不前。無法像風信子的根或芽一樣，憑肉眼就能看出它快速成長。
因此，我希望大家心裡都有準備。
那就是：「種子撒下去之後，不會馬上發生變化。」若不了解那一點，會認為「再怎麼播種也發不出芽來」，因而半途就對播種本身感到厭煩。
同樣的事一再重複，非常無聊，而且日積月累持續下去，實在苦不堪言。若無法立即看到變化，更是苦上加苦。所以，我們往往藉著加入一些刺激（試試看不規則的生活，改變習慣，換個工作），期待發生變化，以滿足自己的情緒。
但是，引進刺激造成改變的想法，只能維持一時。例如：想到「待在現在的公司不會有任何變化，也無法指望成長」，所以跳槽到其他公司，但是如果你自己不改變的話，就算站上不同的舞台，也只是老調重彈罷了。
心想：「跟這樣的人交往下去，只是一成不變。」所以不斷換朋友、換情人，但是如果你自己不改變的話，就算登場人物不同，也只是同樣戲碼一再重播而已。
一定要用力忍住那種想藉由改變外在而追求刺激的心情，體認「重要的事就在例行公事中」這個事實。每天的例行公事是大樹的主幹，各種變化不過是枝葉而已。
從播下種子開始，培育自己的庭園，需要高度耐心，且必須每天平靜持續下去的工作。即使速度很慢也沒關係，只要持續不懈，那種日復一日的功夫一定會產生相乘效果，出現收穫。要是一再半途而廢，重新再來，最多只有相加效果。換言之，就算不費心張羅，只要每天淡淡地持續經營，播下去的種子，受到培育，總有一天，一定會開出花來。
不要懷著「為了開出紅花，所以播下這顆種子」的念頭，只管播下各式各樣的種子，繼續澆水，順其自然栽培下去。我最近注意到，就在我對結果不抱期望，不知不覺開始對持續栽培本身感到樂在其中時，竟然所有的花朵同時全部綻放。
回顧我這一生，刻意抱持目標去做的事雖然很多，但是整體看來，其實所佔比重非常低。我的人生中絕大部分的時間都是在別人製造的環境中，做著人家交付我的工作，並非什麼重大成就，只是淡淡地、持續不懈的結果。「母牛書店（COW
BOOKS）」的工作也好，『生活手帖』的工作也好，寫作的工作也好，都是源自種種因緣際會，在別人製造的環境中，被別人交付的工作。無論哪一件工作，說單調真的是很單調，而且實在都非常枯燥乏味。
在同樣的時間起床，同樣的時間吃飯，同樣的時間工作，同樣的時間回家，日復一日。那種「今天這件事終於大功告成」的感覺，屈指可數。幾乎都是好像就要有結果了，但卻沒有。
當然，若真是全無樂趣的話，我也不可能一直持續下去。因此，如何才能樂在其中，就必須要下功夫。說起來，若是長時間一直持續過著單調的日子，內心一定會感到不安。
「真的這樣做就可以嗎？」
「這樣下去，我自己不就完蛋啦？」
但是，我注意到，自己已經默默地持續寫文章十五年，淡淡地持續做「COW BOOKS」書店的工作十二年，「生活手帖」的工作也持續做了八年。
「只不過持續下去，不中斷而已，不知不覺之間，我的庭園裡百花盛開。而且，完全不在我自己預期中的花，也紛紛綻放，非常漂亮。」
除此之外，因為我的種子隨風飄送，結果落在別人的心之庭園裡綻放出花朵，讓我了解到，世界上原來也有這種意外的幸福。
是否出現結果，各人狀況不同。開出什麼樣的花，也因人而異。
可以確定的是，什麼都不做的話，就不會播下種子；但是就算微不足道，只要淡淡地持續做下去，就會播下種子，培育下去。
「我沒做什麼了不起的事。我既無夢也無目標。」
那可能就是你的想法。但是，即使嘴裡說「我自己什麼也沒做」的人，只要每天過生活，一定做了一些事。所以播下的可能就是平庸、毫不起眼、枯燥無趣、一成不變，名叫「每天」的種子。但是，你只要用心地過著「每天」，就能使它快速成長。從而開出你根本不知道的花朵。
播下去的種子每天都會發芽，只是通常沒人注意到而已，或許你略感精疲力竭，或喪失自信，所以沒有欣賞庭園的閑情逸致。
但光是持續不懈，就是播下很了不起的種子。
當個園藝師，培育名為「每天」的種子吧！
