作者序
動動手,保健康
人吃五穀雜糧,身體免不了會出現些病痛。對常見的疾病多一些認識和了解,面對病痛時就多少能有些把握,不至於三天兩頭都往醫院跑。即使你不是醫藥專業人士,也有必要了解一些醫藥、護理、急救等等的知識和技能,這些並不是僅有受過訓練的專業人員才能學習,千萬不要小看自己的能力,每個人都是自己最可靠的保健醫生。
近幾年來,傳統醫學的養生、康復方法逐漸受到社會大眾的推崇,手診就是其中之一,它是一種既能診斷疾病又能幫助身體康復的治療方式,在眾多養生保健方法中,以其方便、快捷、簡單、易學、實用、有效等特點獨樹一幟,迅速地贏得了人們的喜愛。手診手療,有其操作簡便、易學易懂、療效靈驗、不費金錢等諸多優點,符合老百姓對治療方法「簡、便、廉、驗」的要求,所以能長期在民間廣泛應用並廣為流傳。這種診治方式不但診斷準確率高,能及時發現病情,且既無需任何儀器,又無毒副作用,隨時隨地可進行診查和治療。
本書主要有兩大特點:第一,圖文並茂,內容詳盡。每章透過大量的彩色圖片幫助讀者準確定位,並透過通俗易懂的手診步驟和手療方法幫助讀者進行自我按摩保健,為初學者打開了看手診病、手療治病的大門。第二,書中不僅介紹了各種疾病的按摩方法,還將常用的掌紋、手部穴位、全息圖等單獨羅列,便於速查。除此之外,本書還介紹了各種常見疾病的護理方法,針對疾病的治療。還特別配備了手操保健的內容。這部分內容,始讀者既可以配合按摩手部穴位來使用,達到治療疾病的目的之外,也可以單獨進行操保健,達到靈活手指、強身保健的目的。基礎知識結合實際運用,必然使讀者輕鬆掌握手診手療知識,成為自己按家人的保健良醫。
值得提出的一點是,本書不僅涵蓋了望手診病的內容,還介紹了簡單易操作的手部健康操,讓您動動手指,輕鬆擁有健康身體。
還有一點是,書中內容圖文並茂,配有大量的手紋圖,尤其可貴的是還配有許多真實的墨印手紋圖,為您學習手診提供了真實的參考資料。
本書採用生動活潑的形式講解手療手診知識,旨在使人們透過觀察手的色、形變化,從手部所反映的訊息來了解身體健康狀況,及早發現疾病,及時治療。內容簡單明了,深入淺出,言簡意賅,十分實用,是一本不可多得的家庭醫學保健書。
推薦序
一手掌握自身健康
手診是中醫診斷學中「望、聞、問、切」的「望法」中的一種,是一種既古老又現代的中醫診病方法。說是「現代」,是因為它是在近二十年才得到迅速發展、漸趨完善的一門新的診斷科學──掌紋醫學,尤其是可自診的獨特診病方法,頗受一般群眾的歡迎。
何謂手診?手診便是指通過觀察掌紋、掌色、掌形的變化診斷疾病的一種方法。它和看手相有著本質的不同。在中醫理論中,認為人體是一個有機的整體,局部與整體是辨證統一的,兩者緊密聯繫,不可分割,所以當人體局部發生疾患時,往往在人體的其他部位也有所反應。正如《黃帝內經:靈樞.本藏》中記載:「有諸於內,必行於外」,「視其外應,以知其內臟,則知其病矣」。而手診作為中醫望診的一個分支,古已有之,《靈樞.經脈》中記載:「胃中寒,手魚之絡青
矣;胃中有熱,魚際絡赤;其暴黑者,留久痹也……」。清代《小兒推拿廣義》中更是詳細記述了通過手掌診斷、治療疾病的方法。
這本《指療》中,介紹了豐富多樣的內容,並以簡明易懂的圖示說明手診的基礎理論,讓人不僅可以輕鬆讀懂書中所講解的病症,也可以輕鬆學會對應該疾病的手操,不論是做為手診愛好者的入門指南,或做為醫者的手診工具書,都相當實用。讀者隨時可以參照圖示,對照自身手部的變化特徵,大致掌握自己的身體健康情形,進而預防疾病的發生,堪稱為一本居家必備的健康養生寶典。
台灣基層中醫師協會理事長
台北市中醫師公會名譽理事長
陳潮宗中醫診所院長
陳潮宗中醫師