序章…2
第一章 一個人住的極致樂趣…7
一人電影節…8／一人電影節的良伴…12／超市的半價時段…13／累到極致時的沐浴節…14／一人美食節…16／居家飲酒節…18／隨心所欲裝潢房間的效果…20／這就是「我的喜好排行榜」第一名的房間…23／房間與我的歷史…24
第二章 隨便無敵！…25
內褲採收節…26／客人來了…27／我的室內穿搭◎…28／人家都看不下去了…30／續．人家都看不下去了…32／懶人美容與窮人個性…33／隨便的人一個人住就會變成這樣！22不…34／房屋與我的歷史…38
第三章 與小強奮戰…39
戰士，挺身而出吧…40／壯年啊，成為戰士吧…43／戰士之夢…44／寫給獨居女生的◎徒手抓蟬教學◎…46／惡魔來襲之路…47／惡魔潛伏之門…48
第四章 身體不適的時候…51
不舒服時一個人去藥局…52／感冒發燒時一個人去醫院…53／生平第一次得流感…54／寫給初次一個人住的人①…59／獨自對抗流感之後…60／寫給初次一個人住的人②…62
第五章 我隨便的日常飲食…63
這就是做飯技巧…64／我的隨便食譜大公開！…66／討厭下廚的我的漫畫餐…70／硬塞蕃茄串…72／有香草的生活…75／漆黑的吐司…76／超即興隨意料理…79／累到不行的時刻…80／至今做過的離譜料理相片集…82／房間與我的歷史…84
第六章 一個人住常有的事…85
一個人住的腦內劇場…86／家電壞了～冰箱篇～…88／家具壞了～床鋪篇～…90／一人份的餐點…91／一個人時莫名倍感悽慘系列…92／與野貓交流交流①…94／與野貓交流交流③…95／一個人住之前與之後①…96／一個人住之前與之後②…97／一個人住之前與之後③…98／一個人住之前與之後…99／哭點的變化…100／羞恥感的變化…100／老家與我①…101／老家與我②…102／老家與我③…102／房間與我的歷史…104
第七章 真正沒錢的我…105
從零存款甚至負債到能夠儲蓄的過程…106／我的一些節儉技巧…113／另一個故事…116／不想浪費錢所以自己剪髮…117／都出社會了竟然還被斷電…119
第八章 正視內心的不安…121
這樣也許很不妙…122／與莫名的不安一決勝負…126
第九章 有時仍難免無奈的一人生活…133
屋裡出現謎樣氣味時…134／排水管清潔日…135／嚮往已久的除塵紙拖把…136／一個人住卻遺失鑰匙時…138／預防被鎖在廁所的結果…141／一個人住第一次遇到跳電…142／遇見鄰居…144／在便當店前…146／電腦壞了…148／參加了購置大樓住宅講座…149／求學時代飼養寵物的回憶…152／住在一樓的大叔…155／擬人化一人遊戲…156
番外篇 一個人住的蒲田美和天天有「奇妙邂逅」…157
深夜在住家附近的邂逅…158／在某車站前擦身而過，乍看之下很正經的上班族…159／在池袋服飾店裡的邂逅…160／在內衣店試衣間裡的邂逅…161／被鞋子磨破腳在長椅上休息時…162／在經常一個人光顧的鄰近餐館裡…163／太過老實的美髮師…163／在健身中心泳池裡上課時的邂逅…164／在健身中心教室裡的邂逅…166／在某條街上的某間酒吧裡…167／電車上的邂逅…168／在表參道美髮院裡的邂逅…170／在池袋南夢宮主題樂園裡的邂逅…172／
後記…174
