超級學習：挪威最優秀學生教你跨界整合學習，考進全球頂尖學校！

★ 挪威教育部部長欽點指定改寫成全球通用版
★ 挪威文學海外推廣基金會推廣重點書
★ 挪威學生人手一本！

　　這是一本受用一輩子的速效學習法，
　　讓你從學生時期就用這套方法名列前茅，
　　畢業後，在職場上參加面試、考試、進修也都無往不利！

　　原本成績只拿C的挪威學生歐拉夫．修威（Olav Schewe），
　　他如何成為挪威最優秀的學生，甚至考進全球頂尖學校？

　　他──
　　18歲，美國盧登高中交換學生、德國凱撒卡爾中學交換學生
　　19歲，通過劍橋大學英語能力認證分級測驗優級檢定
　　21歲，美國加州大學柏克萊分校交換學生
　　23歲，挪威經濟學院畢業
　　24歲，GMAT成績全球考生取得前6％
　　25歲，英國牛津大學成績優良畢業

　　他到底用了什麼方法，讓他變得這麼厲害，擠進世界頂尖高等學府？
　　他表示，他靠的不是智力，而是讓學習事半功倍的學習訣竅，
　　其實只要做好規劃，要得到好成績沒有想像中的這麼困難。

　　本書就是他研究超過40本關於學習法、表現與心態的書籍，
　　並結合心理學、科學與個人學習經驗，
　　首次公開跨國都適用的超級學習法──

　　◎提升學習效率：有助聰明學習的技巧，包括時間管理、閱讀、筆記和記憶技巧。
　　．如何妥善分配時間，讓你除了讀書之外，還能有時間打工、運動、睡好覺？
　　．善用SQ3R讀書技巧，提升你的學習成效。
　　．利用他的閱讀法，每天花20分鐘，4週後就能增進你的閱讀速度。
　　．各種筆記與記憶技巧：康乃爾筆記法、概念地圖、地點記憶法、圖像記憶法……

　　◎發揮最佳表現：考試時發揮最佳表現，包括考前準備、筆試與口試。
　　．如何避免考前準備的都忘光光？
　　．迎戰各種考試的四步驟，讓你必考高分：PCWC
　　．哪些肢體語言會讓你口試得高分？哪些會扣分？

　　◎抱持正確想法：如何憑動機、目標與思考方式促進學習與表現。
　　．碰到難題時，該怎麼迅速找出解決之道？
　　．三技巧克服壓力、六方法減少緊張，讓你提升表現，減少失敗風險。
　　．如何屏除誘惑，避免自律不足？

　　最後，修威建議，可以根據自己的優缺點把這些技巧加以調整，化為己用，
　　無論你是學生還是上班族，在面對升學、考試、進修時，會讓你遠比自己想得成功！
 

作者簡介

歐拉夫．修威（Olav Schewe）

　　1988年生，挪威人，目前就讀英國牛津大學研究所，曾經去美國加州柏克萊大學和德國擔任交換學生，還參與過至西班牙、瑞士、澳洲、巴西、印尼、以及烏干達的短期交換計畫，Olav還擔任過負責面試、審查，以及協助新手學生們順利成為交換學生的輔導員。

　　他發現好成績可以讓年輕人擁有更多選擇的機會，在短短幾年中，從成績平庸的普通學生，到 GMAT 成績擠進百萬名應試者的前六%，後來更獲得傅爾布萊特獎學金 (The Fulbright Scholarship) 赴美深造。

譯者簡介

林力敏

　　輔大翻譯所畢業，曾獲聯合報文學獎、梁實秋文學獎、林榮三文學獎等國內重要文學獎項，任聯合報〈繽紛版〉專欄作家。

　　喜愛騎車兜風，持續探索文學與人生。

　　譯有：《穀倉效應》、《智慧共享的社群人脈學》、《什麼都能賣出好價錢》、《贏在好習慣》、《我，跟自己拚了！2 挑戰地獄週，證明我可以！》、《我，跟自己拚了！3 當下》。
 

讀書技巧有甚麼用？

如果你的智商高達一百五十，那很好，但我建議你把其中的「三十」賣掉，畢竟你不需要那麼聰明。──股神暨全球第三有錢富豪華倫．巴菲特（Warren Buffet）

你也許會想讀書技巧到底有多重要，讀書成果不是主要取決於聰明程度嗎？沒錯，天資聰穎的人確實能比較輕易獲得高分，但聰明才智沒你想像的重要。心理學家仙朵拉．絲卡（Sandra Scarr）指出，七五％的學習無關智力，而是關乎學習動機、背景知識與學習技巧等。許多學者專家跟她抱持類似見解，美國加州大學洛杉磯分校的教育與學習專家村山航（Kou Murayama）就屬一例，他認為談到提升實際表現，學習動機與學習方法比智力更重要。許多學者研究各類智力測驗，發現測驗結果跟日後實際表現的相關度不到二○％。

我發覺這一點之後，花更多時間探討是甚麼決定分數高低與學習成效，結論是智力、時間、心態、背景知識，還有學習與表現技巧。單靠其中一項不足成事，彼此搭配才能事半功倍。這如同下圖所示：

若說這是一棟建築，智力、時間與背景知識就是地基，我們能使力的空間不大。智力主要是天生的，背景知識是先前累積的，學習時間會受其他職責與事務左右，一天向來只有二十四個小時。不過，幸好這些只是決定學習與表現好壞的部分因素而已，其他還有學習技巧（我們如何學習）、表現技巧（我們如何考試）跟心態（我們如何激勵自己），這些一樣重要，而且能加以提升改進──統稱為學習訣竅。

所以這些才是成功學習的關鍵，善用箇中訣竅的學生能表現得更好？基本上是。比方說，如果一群資質中等的學生學會記憶技巧，他們既能記得多，也能考得好，贏過不懂記憶技巧的聰明學生。如果聰明學生也學會記憶技巧，雙方能表現得不相上下。研究人員對四百多名澳洲學生進行一系列訪談，發現成績最優異的學生相當能善用學習訣竅，遠超過其他學生。因此，無論天分高低，所有學生都該把目標放在提升學習訣竅。