共享自然，珍愛世界：適用全年齡層的自然覺察活動

推薦序一  未來屬於熟悉自然的人  李察‧洛夫
推薦序二  一場環境教育的激進改革  塔馬拉克‧宋
推薦序三  不但精彩，更見深度  金恆鑣
推薦序四  讓自然活動好玩的秘方  涂淑芳

第1章 緣起

第一部：心流學習法
第2章 用心學習
心流學習法
第3章 心流學習法的藝術
第4章  自然覺察的四步驟
心流學習法帶來的喜悅

第二部：自然活動
選擇適時適地的活動
第5章 階段一：喚醒熱情
認識彼此、鼻子遊戲、野生動物大會串、打造一棵樹、自然歷程、貓頭鷹與烏鴉、蝙蝠抓飛蛾、弱肉強食、生命金字塔、雪橇犬、動物部位、動物提示、接力猜動物、挪亞方舟、猜了快跑！
第6章 階段二：培養專注
我很好奇、聽聲音、看顏色、我能看見、多靠近？、聲音地圖、偽裝步道、動物，動物！、微觀之旅、看一眼，再找一個來、沉睡的守財奴、路上的守夜人
第7章 階段三：直接經驗
採訪大自然、像約翰．繆爾一樣地觀察自然、照相機、呼叫鳥、神秘動物、遇見一棵樹、毛毛蟲蒙眼走路、探索大地之心、直行詩、觀察日落、蒙眼活動、定點蒙眼探索、蒙眼探索、引導式觀想、觀想樹
第8章 階段四：分享啟發
獨特時光、自然反思、折疊詩、結伴靜走、美景當前、森林配方、給自己的一封信、說故事分享感動、空中之鳥

附錄A  遊戲清單
附錄B  尋找適當的遊戲
附錄C  神秘動物圖片
附錄D：〈空中之鳥〉樂譜
附錄E：「鼻子遊戲」與「猜了快跑」的動物提示
 

推薦序

不但精彩，更見深度
金恆鑣〈國際珍古德教育及保育協會前任理事長，為國內知名生態學家，翻譯引介多本自然生態重要著作）

　　自然教育是對生命的感受力！

　　當今全世界最受敬重的自然教育家之一，約瑟夫・柯內爾將畢生努力成果的菁華整理成《共享自然，珍愛世界》一書，不啻是讀者的福音！在本書內，柯內爾將四十五年來推動自然教育的成功經驗與心得加以重新構思與整理，不但收録了最受孩童（包括青少年）歡迎與最有教育效果的活動，還納入心理學的「心流學習理論」，精彩之外更增加了深度。柯內爾重新挑選並精心設計了五十個感受自然的團體活動，引領孩童認識、體驗及接觸自然，感受自然所傳遞的生命力。可以預期，這本書一如他過去的書籍，將受到全球數百萬家長與自然教育者的歡迎與採用。

　　在地球上生命演化的漫長歷程裡，人類成為社會性的物種而存活下來。從此個人便離不開社會而生存。然而人類社會有賴於自然裡所有其他物種群聚共存共榮方能持續。認識我們依賴的自然地景是必需的，而從享受自然去認識自然、去和自然和諧相處卻非易事，尤其在現今人類的生活型態之下。所幸我們有《共享自然・珍愛世界》這本書作爲這方面的指引。

　　在本書中柯內爾所設計的每一個活動都是簡易、安全的，可以啟發並強化平常怠速的感覺器官（如聽、觸、聞），使之更為敏銳，更可以輕易感覺到自然裡的各種現象與過程。這些活動的設計目的，是要開啓孩童對自然的敏感度、好奇心，與驚奇感的本能，從有趣的活動過程裡，讓孩童歡歡樂樂地獲得生態學最基本的知識。因此，物理環境的特殊性、植物的生理現象、動物的行爲、生態系的能量流動與物質循環、食物鏈與化學污染、社會性動物的分工與合作、生物多樣性保育等等知識，皆在無形中進駐到孩童的心靈裡。

　　我們常説「三歲看大，七歲看老」，西方的兒童智力發育學也指出：「五歲的孩童已能言善道，懂得人際關係，喜歡親近自然。能充分觀察、學習、思考、想像、感受身邊的各種現象，簡直可以説是小大人了。」好的自然教育內涵與理論能强化孩童的好奇心與驚奇感，使教育收到事半功倍的效果。由於深深了解幼兒對自然生命的感受力的重要性，柯內爾在這本書裡所介紹的活動有泰半是爲四、五歲孩童所設計的。他要强化人能感覺外界的所有能力，尤其是摒棄視覺，重新啟動聼、聞、觸的能力。

　　柯內爾强調前一本書《來自天地的感動》所採用的心流學習法，他介紹了四個學習心流的階段，強化人對自然的靈敏度。第一階段是喚醒熱情，全心全意參與活動；第二階段是專心一志，觀察、留意及感覺周遭的環境；第三階段是直接體驗，强化與自然共處的記憶；第四階段是共享美意，反覆回味自然的體驗並與玩伴共享，以提高體驗層次，對自然有深情的回應與深度的感受，更內化親近自然的人性。

　　然而，書中的活動是爲溫帶氣候環境與自然條件而設計，因此，應用在其他環境條件時，若干活動設計應因地制宜地略加更動，不過還是要維持本書倡導自然教育本身的目的。

讓自然活動好玩的秘方
涂淑芳〈涂大芳體驗自然中心創辦人，在台灣推廣體驗自然活動）

　　自1996年起，很幸運地，我能多次親身跟隨約瑟夫‧柯內爾，學習體驗自然活動帶領。無論在美國加州、歐洲義大利、日本、台灣，都見他能溫暖快樂地，運用看來放鬆簡單的活動，帶領不同國籍、不同組成的團體，進入深入感受自然的境地。

　　在台灣，我也有很多機會與大朋友、小朋友分享體驗自然活動。在墾丁國家公園海岸，一群親子隨著「擴大能量圈」活動，進入樹的搖動、海的波浪、雲的飄浮再回到自身。一位家長說：「原來，小孩也能安定融入自然，自己則第一次這般深度覺知自然。」同樣「擴大能量圈」活動，2016年在戶外攝氏34度的盛夏，參加「大自然裡的生命教育」研習的中小學教師，在新竹體育場外遮蔭處，一同感受跳脫小小身軀的無比清涼。

　　我與一群孩子在校園草地「蒙眼探險」，總是有想法的小薇問：「我們是在上課嗎？為什麼我玩得這麼快樂？」是的！柯內爾所設計及推廣的體驗自然活動，是以順應著大朋友、小朋友的能量、興趣、注意力的心流學習法為前提，讓自然活動帶領者有各種好玩的、全身學習的、神秘的或帶來寧靜冥想的活動可以應用。

　　與柯內爾近身接觸，發現他總是有著平和愉悅的態度與正面能量。柯內爾說，他經常研讀一些偉大心靈的著作，如甘地、喬治‧卡弗、約翰‧繆爾，讓自己的心靈進入一種高度。同時柯內爾長年修行，以靜坐冥想維持心靈的純淨與沈靜。我相信，這是他長期帶領體驗自然活動，總是鮮活及觸動人的重要秘方，也值得有心帶領體驗自然活動的自然教育工作者參考。