教出孩子的自信，從「父母的口頭禪」開始：50個父母一定要說的「教養關鍵句」

　　◆    你對孩子說過這樣的話嗎?
　　◎「趕快去做！不然我要打人喔！」、「聽到沒有？到底要我講幾百次！」
　　─【強迫類口頭禪】只會讓孩子「想做、自動自發」的欲望越來越低。
　　◎「你這孩子真的很笨，不像哥哥馬上就會了！」、「真是沒用，照我說的做就對了！」
　　─【比較類口頭禪】孩子的自卑心更崩壞，長大後失去自我、毫無目標。
　　◎「父母供你吃穿、你到底懂不懂感激呀！」、「你要什麼就買給你，還不滿足嗎？」
　　─【蔑視類口頭禪】讓孩子覺得無奈與不滿，感受不到父母的愛。

　　◆從「口頭禪」看出你是屬於哪一類型的父母？
　　◎「要是做那種事，我會覺得很丟臉！」──>
　　─停止數落，學會傾聽孩子的不安全感，並勇敢面對自我，重新找出自己的優點與缺點。
　　◎「怎麼可以不照我說的話做呢？」──>
　　─不安是無法產生愛的。如果不切斷這條鎖鏈的話，就無法用真正的愛來養育孩子。
　　◎「你這孩子，把媽媽當白痴嗎？」──>
　　─想被孩子尊重，父母要先接納自己，孩子才能打從內心培養「尊重意識」。
　　◎「我是這麼地愛你」──>
　　─別用親情綁架孩子，包容孩子的全部，就像剛出生時那樣地愛他。
　　◎「明知道暴力是不對，卻還是動手了」──>
　　─學會穩定自我情緒，用理性的態度解決事情。

　　◆    讓孩子自信獨立X激發潛能X創造力，你可以這樣說
　　◎你太讓媽媽失望了→ ○「媽媽最愛你了！」
　　情緒性的責罵會扼殺孩子的自信。父母的愛會讓孩子覺得安心，找到肯定自我的價值。
　　◎不做不行、這是你應該做的→ ○「該怎麼做才好呢？」
　　催促了好幾百次，都比不上真正遲到一次。要培養孩子自我判斷然後身體力行的習慣，最有效方法的就是讓孩子「親身體驗」。
　　◎怎麼又忘記帶呢？→ ○「喔，不小心忘記帶去學校啊。」
　　用「傾聽、重複」代替搶話，孩子就會主動和你分享。
　　◎趕快收好→ ○「我會很開心喔！」
　　把該怎麼做的決定權交給孩十，提高自主性。
　　◎這樣不行，拿來我看看！→ ○「一起做做看吧！」
　　陪孩子一起面對失敗，他會更勇往直前，啟動學習的熱情。

　　◆教養專家從經驗分享，親子關係從改變說話開始
　　作者金盛浦子擔任臨床心理師25年，經手過各種教養案例：孩子不上學割腕自殘、女兒憎恨母親關係疏遠、孩子個性孤僻把自己關在家裡、父母虐童孩子竟責備自己、孩子個性極度憂鬱…她發現這些親子關係的問題癥結，都是出自於「父母的口頭禪」。
　　溺愛、控制狂、數落、嚴厲、過度補償……，父母認為自己是「為孩子好」，其實早已傷了孩子。長期生活在語言暴力下的孩子，容易養成冷漠、孤僻的人格，此外，處處挑毛病、跳針式地碎唸，更會燒熄孩子對生活的熱情，感受不到快樂。

本書特色

　　◎想要改變孩子，父母要先改變自己
　　25年專業心理諮商經驗，從「心理角度」剖析，讓父母更具體深切了解負面口頭禪對孩子造成的影響，說出緊密的親子關係，讓家庭生活更融洽。

　　◎點出錯誤迷思，建構充滿愛與信賴的親子關係
　　本書著重「經營關係」從父母的行為言語分析教養盲點，找出孩子個性發展障礙的根源：比起「說這句話對孩子不好」，指出問題點更能一語中的，讓父母戒掉錯誤的口頭禪。
　　(X)一定要嚴厲地對孩子大聲說話，不然孩子就不會聽。
　　(X)為了彌補自己童年未完成的遺憾，所以現在要讓孩子過得很好。
　　(X)幫孩子事事都安排好，他就不會出現挫折。

　　◎收錄50個教養提醒，引導孩子發揮潛能
　　針對孩子的各種行為如做事拖拖拉拉、愛說謊、老是唱反調、不聽話等，對症下藥地提出具體方法，當父母為了教養傷透腦筋時，這些方法及正確的口頭禪能發揮正向作用。

名人推薦

　　王宏哲︱天才領袖感覺統合兒童發展中心 執行長

作者簡介

金盛浦子　KANAMORI URAKO

　　1937出生於東京。青山學院大學文學部教育學科畢業後擔任小學老師。1978年設立東京心理教育研究中心。1990年設立自遊空間SEPY，以治療師、臨床心理師、繪畫療法師等身分進行心理諮商，透過自律訓練法、呼吸法、氣功等幫助社會大眾舒緩身心，並開設相關課程教導大家如何恢復元氣。

譯者簡介

謝雪玲

　　畢業於日本神戶大學文學研究所，曾任職面板設備代理商對日窗口以及留日顧問等職，熟悉商務口譯及筆譯。現任自由譯者。透過留學、工作、旅遊對日本這個國家及文化有更深層的了解，希望藉由翻譯讓更多人認識日本。

　　E-mail: [email protected]

◆不在乎的表情，比責罵更傷人

或許會有媽媽認為自己並不會對孩子說這麼重的話。例如孩子的房間一直都很亂，有些媽媽只是小聲地碎唸「哎喲！怎麼還沒收好啊！」，有些媽媽則是不說話但深深地嘆了一口氣，你知道當下你顯露出什麼樣的表情呢？

「這孩子不管跟他說幾次都沒用！」是充滿輕蔑的表情嗎？即使不是這麼極端的感覺，但在言語間依稀可以察覺的到表情流露出「唉！這個孩子……」的負面情緒。或許父母自己沒有察覺到，但孩子卻能深深地感受到。這樣的表情有時候比嚴厲的話更傷孩子的心，當父母對孩子感到極度絕望的時候，有可能連話都說不出來，即便在這個時候，孩子仍然會感受到父母失望的心情。

◎孩子長期看父母臉色生活，會失去自我

我曾經輔導過一位十八歲的女生，她的情況是不想上學而且割腕過好幾次，進行心理諮商時，我了解到她在小時候就一直「看媽媽的臉色」生活，她會變成這樣雖然跟父母失和有很大的關係，但其實真正的原因還是因為她長期過著「看別人臉色」的生活，不只是這樣，連在學校也養成了看老師或同學臉色的習慣。她在十六歲時突然驚覺「真正的我到底是誰？」於是就在這個想法驅使下，不斷地做出許多異常舉動。

◆孩子為什麼會自殘？

我認為關於父母虐童的情況有越來越嚴重的趨勢，被新聞報導引起社會大眾注意的案例，其實只是冰山一角。身為諮商師的我也常聽到周遭發生這樣的事件，這些虐待事件很難浮上檯面的其中一個原因是，父母最終都是孩子相依為命的父母。

我曾遇過某個虐童案件，當時不只鄰居都注意到，最後連社工及警察都出動了，在這樣的情況下孩子卻還是一直重覆說著：

「媽媽沒有錯！是我不聽話、是我不乖。媽媽沒有錯！」

◎否定負面的話，會重創孩子的心靈

孩子就算再怎麼受到虐待，幾乎所有的孩子都不會怪罪父母，反而是責備自己。這樣的問題其實跟父母的「口頭禪」有非常密切的關係。

如果父母經常把否定語氣的話，當成口頭禪掛在嘴邊，孩子會覺得「是我太散漫、我什麼事都做不好、我是沒用的人」，一再地否定自己，最後把自己逼向「我是個只會造成大家困擾的人」、「就算活著也是沒用的人」這樣的絕境。