幸福媽咪懷孕週記:好孕.養胎.安產全記錄

幸福媽咪懷孕週記:好孕.養胎.安產全記錄
定價:250
NT $ 220 ~ 332
  • 作者:陳艾竹
  • 出版社:樂媽咪
  • 出版日期:2015-05-06
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9869165230
  • ISBN13:9789869165235
  • 裝訂:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

一本準媽咪的安心孕產實用書!
介紹最重要、最實用的孕產及胎教知識
陪伴準媽咪,安心養胎,迎接健康寶寶的誕生!

  ★收錄最精華、最重要的孕產知識,產前安心、產後開心
  ★介紹最有效的胎教法,助你培育天才寶寶
  ★教你做最好吃的營養食譜、最簡單的孕婦瑜珈、最實用的舒緩按摩
  ★隨身手冊攜帶方便、容易書寫,膠套書衣不怕髒

  ◎ 特聘幼保系講師陳艾竹編寫

  *超過14年公立幼稚園托兒所教師、園長經驗
  *提供專業、全方位的懷孕資訊,幫助媽媽掌握身體變化

  ◎ 創新的QR code影片教學

  只要掃一掃書中QR code,超實用教學影片即看即學:
  *懷孕餐製作方法:除了介紹懷孕期所需的營養之外,特聘陳懿老師擔任烹調示範,書中提到的食譜,皆可透過影片輕鬆學習。

  海帶芽味噌鮮魚湯(陳懿老師)
  *孕婦瑜珈教學:特聘瑜珈老師柯宜君示範,書中提到的孕婦瑜珈,皆可透過影片輕鬆學習。

  孕婦瑜珈-貓式伸展(柯宜君老師)

  ◎ 提供最好用的40週懷孕歷程記錄

  *介紹胎兒40週的成長狀況,媽媽身體的變化
  *歸納準媽媽自我檢視的要點、想詢問醫師的問題,以及當週的心情記錄

  ◎ 介紹最新的預防性檢驗項目

  *NIPT (非侵入性胎兒染色體檢測):採集母體靜脈血檢查,可檢測出胎兒是否患有唐氏症、愛德華氏症等染色體疾病
  *高層次超音波檢查:透過2D、3D或4D超音波儀,進行約60多種與胎兒相關的細部檢查(包括胎兒器官,從頭到腳詳細篩檢),幫助診斷胎兒是否有先天性畸形或異常現象,準確度約90%。

  ◎ 最有效的胎教法,輕鬆培育天才寶寶

  *常用右腦做想像訓練(想像寶寶的模樣,與孩子做心靈交流),常用左腦做語言表達,把日常生活或將心裡想對寶寶說的話告訴寶寶,也可說故事給寶寶聽
  *和寶寶一起聽音樂:可刺激寶寶腦部、穩定寶寶情緒(提供建議聆聽的樂曲:包含令人心情愉快、增進創造力、幫助入眠、增加自信、緩和緊張、啟發創造力與想像力等樂曲)
  *欣賞藝術展覽:透過欣賞過程,提升媽媽和寶寶的美感層次

特別推薦

  三軍總醫院婦產部產科主任蘇河仰醫師
 

作者介紹

作者簡介

陳艾竹


  學歷:
  私立輔仁大學兒童與家庭學系研究所碩士
  臺北市立師範學院幼教系學士

  經歷:
  馬偕醫護管理專科學校幼保科專任講師
  元智大學幼保系兼任講師
  經國管理暨健康學院幼保系兼任講師
  公立幼稚園托兒所教師、園長,任教14年以上

  著作:
  華人國際出版社—教師資源手冊教案編寫
  光佑出版社—我要畢業了~教師資源手冊
  課程設計執筆、手指謠兒歌創作
 

目錄

推薦序
編者序
FOR MY BABAY
生產紀錄
懷孕期的營養準備
預產期的推算
特殊自費產檢介紹
產前檢查紀錄
生育補助
育兒用品採購明細
媽媽待產包
生產祝賀清單
生產費用紀錄

胚胎成長與媽媽懷孕歷程
寶寶的第一張超音波照
1-40週&自我檢視
體重紀錄表

孕媽咪的健康補給備忘錄
孕媽咪需要的營養素
媽媽的營養食譜
孕婦瑜珈
瑜珈紀錄
孕婦的簡易按摩
胎教的重要
如何進行胎教
胎教時可以聆聽的音樂
胎教可閱讀的繪本

附錄
寶寶的超音波照
胎教紀錄
隨心筆記
參考資料
緊急連絡人
 

推薦序

  擔任產科醫師十多年來,迎接過無數名新生兒,每一次都會讓人對生命的奇妙既感動又震撼。要孕育並平安地生下新生命,對媽媽來說是件非常不容易的事;而嬰幼兒時期開始的教養問題,更是奠定孩子未來身心健康成長的重要關鍵。

  透過這本「幸福媽咪懷孕週記」所用心設計的各時期對應資訊,可讓新手爸媽們預先了解到從懷孕過程到寶寶出生時的相關資訊外,更可搭配產檢過程中之各項紀錄,不論是生理上的亦或是心理層面的,來讓媽媽了解到自己與寶寶之間的變化與連結,進一步幫助媽媽隨時進行自我檢視與觀照;在本書中也提供一些方式可減緩孕程中的不適與營養補給,有系統地幫媽媽及寶寶建立這一生最難能可貴的出生經驗歷程。

  附帶一提,建議各位準媽媽們可以在孕程中增加NIPT (非侵入性胎兒染色體檢測)、第一孕期及第二孕期母血唐氏症篩檢,以及高層次超音波檢查等預防性檢測項目,以確保胎兒之正常發育。

  最後希望在這少子化的環境中,會有更多人願意來生孩子並且適切地使用本書,親身來一趟體會新生命所帶來的感動及喜悅之旅吧!

三軍總醫院婦產部  產科主任  蘇河仰

編者序

  首先,恭喜您成為了「母親」。在未來的孕程中,這本書將陪您度過一段值得紀念的人生歷程。

  大家都知道「媽媽」這個角色既辛苦又甜蜜;有的媽媽從懷孕初期起飽受孕吐所擾,不能好好地吃東西,一點點特殊的味道也會讓她難過至極;進入妊娠的中後期時,又因為腹中胎兒的逐漸長大導致易喘、水腫、頻尿等諸多現象。除了這些生理上的不適狀態外,心理上的擔憂如:孩子出生後是否健康、未來的教養問題、家中成員對寶寶的期許等等。總之,該煩惱的事情相當多。

  在「幸福媽咪懷孕週記」中我們想要傳達的想法是,除了讓媽媽了解在每個階段的身心變化以外,還想要幫媽媽們加油打氣。因此在本書的設計上,會有孕期時的營養補給、可以舒緩不適感的按摩及瑜珈、幫助胎教的小知識、進行胎教時可以聆聽的音樂。當然,我們也規劃出媽媽可以自我檢視及記錄的區塊,在內容上講究其實用性。我們衷心地希望,媽媽們能夠平安且快樂的度過這段不可思議的歷程,也給寶寶一個最美好的開始。

  本團隊的所有工作夥伴都希望透過這本手冊,傳達我們對新手爸媽的關心,也希望讓您能夠輕鬆地成為育兒熟手。
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