台灣版序
跑在前面的人
2014年6月8日，我第一次來到台灣，參加了台北女子馬拉松比賽。參加比賽的有7500個女生，絕大多數來自台灣本地，平均年齡25歲。顯然，我一定是那個拉高了平均年齡的人。
由於日程緊湊，比賽結束後我只在台北休息了一天就返程了。對台灣所有的印象只好被濃縮成兩部分，第一部分是在馬拉松全程中幾乎都可以看到的101大廈，忽遠忽近，像賽程裏的燈塔一樣，注視著7500個女生緩緩前進；另一個部分，當然就是那些和我一起跑馬拉松的女生們——我從來沒有一下子同時見到這麼多台灣人。
女生們都非常年輕，大多糯糯的白白的，講話聲調在我聽來細軟綿長。出發後，她們開始邊跑邊三三兩兩地聊天。在我30歲之後，已經很久沒有聽到這麼多這麼真實的女生聊天片段了。
「我還是不喜歡現在讀的科系唉，很想換科系啊，可是我媽媽說女孩子讀這個比較會找到好工作。」
「但是妳會不開心啊。」
「是哦，但是我媽媽說好工作才是真的開心。」
「我發短訊給他說我要出發跑馬拉松了。他隔了一個小時才回了一句：加油。」
「可能他剛好比較忙吧。」
「出國讀書會可能會錯過好的男生嗎？」
「不會吧，國外也是一樣有男生啊？」
「那為什麼我幾個表姊她們回來以後都很多單身？」
我是35歲才第一次來到台北沒錯，但原來，無論是在北京還是台北，無論是我的25歲，還是10年後台北女生的25歲，竟然都還在重複著一樣的苦惱。關於成為誰，去哪裡，如何去的問題，從來都沒有繞開過任何一個地方的女生。我好想在馬拉松的半途裏停下來轉身對我身邊的女生說：「這個問題我經歷過，我想通了呢，我是這樣想的，blablabla……」
可惜我們並沒有機會交談，我們在長長的馬拉松隊伍中只是並肩跑了短短的一段，然後她們就帶著年輕的困惑，一個一個輕輕地從我身邊跑開了。她們的背影像小鹿一樣，真年輕，跑得真快。
不過我知道，如果一個女性的青春年華也算作一場馬拉松的話，在這樣一個隊伍裏，我其實是那個跑在前面的人，早已經歷過路面起伏、身體不適和壞天氣。當我終於可以坦然面對路上的迷惘和傷心，找到應對的辦法，再次積攢起勇氣的時候，時間也流逝過去了，我再也回不到25歲。還好，我至少記錄過路程上的心得與教訓。一個好的跑者，一定會把心得與教訓記取下來，傳播開去。
回到北京後，我做了兩件事，第一件是在6月10日出任了中文版《時尚COSMO》的主編，第二件事，就是決定把我在2010年出版的暢銷書《女人明白要趁早》重新編輯整理，推出一本台灣版。
讓我做出決定的人，就是當天那7500個臺灣女生，我的馬拉松同伴。
自序
本書的雛形是一篇語錄體文字，叫做《寫在30歲到來這一天》。
30歲生日那天，我嫌麻煩沒像往年那樣在夜店舉辦party，到了晚上又覺得有點不甘和寥落，覺得怎麼也要有所表示，於是挪到電腦前寫了一篇經驗教訓總結。腦子裡閃出一條寫下一條，然後拼接整理成幾個章節。寫完以後發給幾個閨蜜，是以為記。
幾個月後，我開始陸陸續續收到許多來自陌生人的電子郵件。來信者基本是適齡女性，郵件內容均為有關工作、感情和外貌的種種迷惘，其中既表達了對《30》一文的認同，又希望我能夠對她們的困惑提供意見和建議。我於是搜索了《寫在30歲到來這一天》，才發現網路轉帖數量已逾百萬，吃了一驚。
僅僅幾十條的語錄體文字，不足以覆蓋和解決更多的困惑。我開始在此基礎上添枝加葉，回顧各種激發思考的事件始末，把前前後後的掙扎和糾結重新逼問出來，整理出25個故事。
故事中所有的情節與結論，都來自我和我身邊女孩們的真實生活。
從少女時代起，就有這樣一批對自己有高標準、嚴要求的特有主意的女孩，在自我塑造、職業道路和人生伴侶上，都早早就給自己勾畫了美好的藍圖，且在成長過程中始終與自己暗暗較勁，矢志不渝地等待和追求著藍圖實現的那一天。
然後，這批女孩陸續進入了社會大課堂，一直在尋找適合自己的崗位和男人，然後在與各個崗位和男人的周旋中，繼續朝著自己的藍圖摸索前進。
若干年下來，女孩們都多多少少栽了跟斗，也嚐過甜頭，但是腳步始終沒停下來過。在經歷了難捱的失望和迷惘，經歷了種種的思考與追問後，痛定思痛，終於開始理出頭緒，安靜下來重新審視了周遭與自己。這時候，周圍的一切像褪去了霧氣般漸漸明朗起來，生活終於在她們眼前露出了本來面目，女孩開始明白了。
這本書所分享和探討的，就是那些難挨的失望和迷惘，種種的思考與追問。重點在於姑娘們痛定思痛後理出的頭緒。
其實在數年走向明白的過程中，很多願望的達成要仰仗閨蜜小團隊的智慧，在無數個夜幕降臨後，幾個女孩紛紛從各種崗位和男人那裡離開，聚攏一處，彙報近況，交換心得，談人生，談理想，談愛情。每每有成員傷心失意，其他成員決不採取常規而無效的表面安撫，也不走「我曾經更慘，我理解妳」這類同是天涯淪落人的悲情路線，因為事實說明，這些方法沒有用，問題完全沒有得到解決。解決必須是本質的，必須經過對問題的剖析和解構，必須形成對問題真相的認識，必須在認識之後有解決方案。
我們閨蜜小團體的交流方式包括：當頭棒喝，冷靜分析，無情追問，肆意嘲笑等。許多問題都是越追問，越清晰，當事人往往會在過程中猛然驚醒。多少犀利的語言交鋒和一針見血的總結都是在這個過程中出現的。我們將這種交流方式稱之為「滅絕師太式」，有別於少女時期毫無頭緒的瞎討論，進而稱我們的小團體為「滅絕組」。「滅絕組」在我們成長的道路上立下了汗馬功勞，令人愛恨交加，欲罷不能。
客觀而殘酷地說，每一個女性在25歲以後，容貌總是會與歲月的增長成反比，如果以時間為X軸，以容貌為Y軸，就形成一條向下的抛物線；然而，往往在25歲以後，當女性經歷過生活中的種種百轉千迴，她的智慧與信念隨著時間的增加反而越發明朗和堅定，呈現一條向上的抛物線。也就是說，在這個數學模型裡，必然存在一個理論區間，在這個區間中便是一個女性容貌與智慧的綜合最大值。今時今日的都市裡，有一大批女性就正處於這個區間中的峰值上。要形容起來，這個區間的女性就是：外表仍美麗，內心已明白。厚此薄彼的結果是令人遺憾的，不能教訓都白受了，一把歲數依然是銀樣鑞槍頭；或者是內涵有了，眼袋卻已然下垂了。
每一個懷揣著美好願望的姑娘，都是在向著「明白」的目標前進，每一個存有困惑的女孩，都需要一個類似「滅絕組」的閨蜜小團體。而妳現在翻開的這本書，就是妳的「滅絕組」，當妳坐下來，靜靜翻開，就像是坐在了我們中間，和我們一起，當頭棒喝，冷靜分析，無情追問，肆意嘲笑。
明白要趁早，早瞭早托生。
謹以此書，與眾姊妹共勉。
寫在30歲到來這一天
By 王瀟 2018年11月3日
事業篇
●無論是打工還是創業，其本質無外乎向老闆或客戶出賣自己的有形或無形產品。一言以蔽之：大家都是出來賣的。既然是出來賣的，一要賣相好，二要敬業，三不要嫌買貨人。所以，第一要保持美麗，第二要多做事少抱怨，第三看在錢的份上要適當妥協。
●付出不一定有回報，努力不一定有收穫。學習知識和鍛煉身體除外。
●我們是動物進化來的，即使高級也還是動物，達爾文主義一直適用。只有把自己訓練成更敏捷、更強壯的動物，才能過得好點。所以懶散消極肯定不是長久之計，要是在動物世界，在金字塔底的妳還這麼耗著，已經死了。
●這個時代的規律就是沒有絕對公平競爭，接受這一點，然後武裝自己投身到轟轟烈烈的不公平競爭中去。順應規律而行，也是達爾文主義。
●先贏了再說。享受妳戰利品的時候，妳心裡可以繼續憤世嫉俗。不要濫用憐憫給競爭失敗的人，因為下一次也許會是妳。
●爭取半天的願望沒有實現，一要怪自己學藝不精，二要怪自己運氣不好，然後趕快行動起來爭取下一個願望。前面投入的時間精力，通通血本無歸。勇於承擔血本無歸是出來混的第一課。
感情篇
●談戀愛的條件，就是讓自己從精神到物質，從靈魂到肉體，因為有了對方都比從前的狀態更好。否則何必呢？
●如果男人現在對妳一般，不要指望他會在婚後對妳更好，他對妳最好的時候一定是追求期和熱戀期。如果這兩個時期妳尚且對他不滿，那妳要好好想想了。
●不妨讓他為妳多花點時間和錢，通常人投入得越多，就越難割捨。
●就算妳為他已經投入了很多時間和錢，該離開的時候也要俐落點離開。勇於承擔戀愛的血本無歸，是展開新生活的前提。
●如果妳看中他的錢，在適當的時候要到，這錢才是妳的。打鐵要趁熱，要錢要趁愛！
●妳的直覺往往比事實還準確。
●兩個人最終過起日子來，「也就那麼回事」已經是非常好的結局，因為很多人發現婚後「完全不是那麼回事」。
●一個身體再性感，展開後翻來覆去看也就兩個平方米，互相失去興趣是正常的規律，只是晚點失去興趣的那個人會覺得受傷。
●成功的感情關係裡，愛情是一定會轉化成親情的。親情就是Happy Ending。如果愛情沒了，親情又沒形成，說明該關係已經失敗。通常人們用生育來協助這一轉化的完成。
●老人說的道理大部分都是對的，比如結婚要找個踏實顧家的男人，但是這些道理只有談上兩三個讓妳遍體鱗傷的戀愛後才會明白。撞了牆不怕，怕就怕一直沒回頭。
●男人也是人，他不是必然比妳還要聰明、勇敢、勤勞和富有。如果妳不能愛一個男人的本尊，而是愛上妳期待中的他的話，妳會一直失望，而他會因壓力過大而沉默和崩潰。
●對一個人的崇拜不足以支撐瑣碎的日常生活。偶像要走下神壇，他談完世界觀也要去大便。
●自古以來，就有白蛇和青蛇，白玫瑰與紅玫瑰，男人得隴望蜀防不勝防。不如別防了，剩下精力多掙點錢，或者美容保養。萬一失了陣地還保有戰鬥力再搶一塊。
生活篇
●越年輕的時候，越可以應用「試錯法」，即在不違反健康，不觸犯法律的基礎上，搞清哪些東西是真正適合自己的。為了讓以後的歲月做對的機率更大，不妨前期多試點錯的，磨刀不誤砍柴工。
●每個人先天能量區別很大，有的人寡淡無味，有的人跌宕起伏，都是按自個的能量定額來的。先天能量這個東西沒法攀比，自己跟自己比，滿足就好。關鍵是正確評估自己的能量。
●欲望不實現就痛苦，欲望實現了就無聊。只有剛剛實現後那短暫的時期是幸福。所以幸福必然是短暫的，痛苦和無聊才是生活的常態。這是我們的欲望決定的。
●別人的任何選擇和決定都有他自己的道理，儘量理解和不干涉。但如果傷害到妳的心靈和財產，一定要干涉。
●面子是別人給的。別人會把面子給那些堅持表現出誠實、勇敢、勤奮和可靠的人。不以以上這些元素作為給面子準則的人，妳也不用在意他給不給妳面子。
●不用等到什麼時機都成熟了再開始做一件事，在游泳中學會游泳，在開車中學會開車，摸著石頭是可以過河的。前提是輸得起。
●通常來說有兩種狀態：痛苦的哲學家和快樂的豬。痛苦的時候，儘量搞清痛苦的緣由，否則就成了痛苦的豬。
美容篇
●作為女性，妳的外表和妳的性格共同決定妳的命運，這是殘酷的現實。
●無論哪朝哪代、東方或西方，端莊路線是永遠不會錯的。裝也要裝得像。
●腰圍是黃金分割和女性體態婀娜的關鍵，是少女和大媽的分水嶺。要拼死保持。
●學好化妝術，拾掇好再出門。妳自己會開心，別人對妳會多點耐心，百利而無一害。
●如果妳單身，建議妳保持時刻準備著的狀態，也就是說儘量隨時都看上去很美。很難說哪朵雲彩下雨，也許轉角就遇到愛。
●當妳對美好身材的渴望遠遠大於妳對食物的渴望，妳就可以成功減肥。減不下來那是因為妳對瘦的渴望還不夠強烈。
