勞工主管睡眠管理可行性研究 102藍M303

　　台灣勞工在長工時、重工作負擔的壓力下，對於睡眠的困擾日漸嚴重，其中勞工主管因工時長、出差頻繁且擔任決策者的角色，必須承受較高的責任與壓力，因此失眠狀況可能更甚於一般勞工。因此本研究，評估並提出勞工主管居家睡眠管理解決方案，以做為未來勞工主管居家睡眠管理推動之參考依據。建議未來可使用心電圖之睡眠品質偵測，結合自我呼吸生理回饋生理迴饋訓練，做為協助勞工主管居家睡眠管理的解決方案。