肚子1週少1吋!驚人的毛巾骨盤座：180萬人見證!1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身!

 
　　努力的節食、運動後，其他部位都瘦下來了，
　　為什麼肚子還是凸的？
　　原因就在於你的骨盤歪了！
　　距離腹部最近的就是骨盤，
　　若是骨盤歪斜就會導致肚子前凸，
　　因此瘦肚子的首要關鍵，
　　就是利用毛巾骨盤座，矯正你歪斜的骨盤！
　　1條毛巾讓你不流汗、不挨餓，狂瘦下半身！

　　比神奇骨盤枕更驚人！
　　除了矯正骨盤，幫你瘦身之外，
　　毛巾骨盤座還擁有四大功效！
　　瘦小腹、瘦大腿、改善O型腿、消水腫！

　　★方法簡單！只要準備一條大毛巾（浴巾）就ＯＫ！
　　‧不需要額外購買昂貴的瘦身器材，毛巾骨盤座只要準備一條家裡就有的大毛巾（浴巾），按照作者福辻銳記獨家研發的毛巾折法來折，就能達到瘦身的效果！

　　★利用毛巾骨盤座的傾斜角度，矯正你歪斜的骨盤！
　　‧骨盤歪斜是變胖的主因，骨盤座能調整坐姿，讓骨盤直立，使歪斜的骨盤回歸正位！距離腹部最近的就是骨盤，因此瘦肚子的效果特別明顯！

本書特色

　　★★★★★特色一：【簡單又容易！隨時坐著就能瘦！】
　　只要「坐著」就能瘦？毛巾骨盤座瘦身法，就是這麼神奇！這個瘦身法是利用坐墊的角度，讓歪斜的骨盤回歸正位。簡單來說，只要坐在「骨盤坐墊」上面，就能有調整骨盤的效果，當骨盤歸位，就能讓扭曲的身體恢復直線狀態，使小腹變平坦！

　　★★★★★特色二：【瘦肚最有效！徹底打擊頑固凸肚！】
　　骨盤歪斜是導致肥胖的主因，當骨盤張開，內臟就會下垂，讓腹部凸出，腰圍肌肉也變鬆弛。毛巾骨盤座最主要的效果，就是可以平坦腹部，因為腹部距離骨盤很近，當骨盤被矯正了，馬上就能看到瘦肚的效果！

　　★★★★★特色三：【不只能瘦身，還能讓身體更健康！】
　　骨盤是支撐身體的關鍵之鑰，只要讓外擴、歪斜的骨盤直立、緊實，除了可以減肥，還能發揮健康和美容的效果！利用毛巾骨盤座不同的折法，除了可以瘦肚子、瘦大腿，還能矯正O型腿、消除腿部疲勞！

　　★★★★★特色四：【不必流汗、不必餓肚子，瘦身效果看得到！】
　　不喜歡運動、意志力不堅的人，最適合使用毛巾骨盤座的瘦身法！這個瘦身方式不必流汗、不必餓肚子，只要每天持之以恆「坐」在毛巾骨盤座上，大約1週就能感受到其驚人的瘦身效果，趕快來體驗看看吧！

名人推薦

　　平常在家我喜歡徒手或拿隨手可得的工具來運動，除了鄭多蓮的健身操，我也喜歡毛巾操，現在又多了一招！福辻銳記老師繼骨盤枕之後，又研發出更簡易的毛巾骨盤座瘦身法，不只可以瘦大腿、瘦小腹，還能矯正O型腿和消除腿部疲勞，真的好方便！－超人氣部落客　貴婦奈奈

　　毛巾骨盤座是非常方便的瘦身方式，因為模特兒工作的關係，常常需要穿高跟鞋，這個骨盤座墊除了能幫助瘦身之外，消除腿部痠痛的功能也很好，只要將它墊在大腿或小腿下面就可以了，簡單又容易！－新生代模特兒演員　Cherrie陳紹茵

作者簡介

福辻銳記　

　　暢銷書《神奇骨盤枕》作者。ASUKA針炙治療院院長，奈良縣人。在TBS「水曜特集」中，獲選為「日本五十位名醫」的針炙師。是日本第一位將中醫引進美容界的人，擁有30多年臨床經驗，診治過的病患高達五萬多人。    

譯者簡介

黃瓊仙

　　輔仁大學日文系畢業，熱愛文字工作，譯有多本暢銷書籍，例如《我要瘦10kg》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》、《驚人の視力回復眼球操》……等。

★只要「坐著」就能瘦？毛巾骨盤座瘦身法，就是這麼神奇！

相信大家都有這樣的疑惑：「為什麼坐著就能瘦？」現在就讓日本50位百大名醫－福辻銳記，來解答「毛巾骨盤座」的瘦身效果！

為什麼小腹這麼大？那是因為你的骨盤歪了！

「毛巾骨盤座」的瘦身法很簡單，只要坐在折好的大毛巾上面，就可以變瘦！以一句話說明這個瘦身的理論，那就是「因為骨盤端正了，就能讓扭曲的身體恢復直線的狀態，使小腹變平坦」。

這個瘦身法是讓歪斜的骨盤回歸正位，達到緊實效果，簡單來說，只要坐在「骨盤坐墊」上面，就能有調整骨盤的效果！當骨盤張開，連結的大腿骨也跟著張開，大腿肌肉就會往旁邊擴張。此外，連接薦骨和左右腸骨的薦腸關節會鬆開，導致骨盤歪斜，這樣會導致下半身先變胖，然後全身變胖，就陷入可怕的「肥胖惡性循環」中。

「毛巾骨盤座」就是用來端正骨盤，讓骨盤恢復直立的狀態，只要一週就能感受到效果，一定要試試看！

‧緊實的骨盤
緊實的骨盤從正面看是心型形狀，從側面看很有厚度，臀部是緊實往上翹。

‧歪斜的骨盤
一旦骨盤張開、歪斜，心型會垮掉，變成四角形狀，從側面看沒有厚度，臀部也朝兩側擴張，變得扁平。

日常生活中，姿勢不良也會讓骨盤歪斜

我們日常生活中的動作或姿勢，都會導致骨盤張開或歪斜，比方說坐在電腦桌前時、用餐時、看電視時、走路時，你的身體是不是會往前傾呢？

骨盤往前傾倒的姿勢就是導致骨盤張開、歪斜的主要原因。尤其是隨著年齡增長，肌力會衰退、骨骼變歪斜，這時候想保持背脊挺直的姿勢會變得艱難，導致身體老是往前傾。除此之外，坐的時候翹腿或側坐於地板，穿高跟鞋走路等姿勢或動作也是導致骨盤張開、歪斜的原因。

調整坐姿讓骨盤直立，就能達到瘦身效果

前傾的不良姿勢或動作是導致骨盤張開、變歪的原因，而我們的日常生活中，又有很多時間是坐著的，因此我研發出毛巾骨盤座的方式，利用大家平常坐著的時候來矯正骨盤，這樣就能輕鬆瘦身！