小說藥方：人生疑難雜症文學指南

切記！
永遠要讀那種就算看到一半不幸往生也很體面的讀物。

─美國政治諷刺作家P‧J‧歐魯克

　　品名：小說藥方│成分：小說（你聽過的、你聽都沒聽過的）、作家（當代的、作古的、得獎的、暢銷的）、內容介紹（切中要旨的、形式多變的）、獨家書單、人生疑難雜症解決之道（中肯的、令人出乎意料的）、英式幽默、紙漿（國內的）、油墨│副作用：生活更美好、氣質提升、常有人搭訕│有效期限：永久│保存方式：請置於書櫃最顯眼處

　　你有便祕、耳鳴、禿頭、經前症候群、飲食失調、失去四肢等困擾嗎？你不喜歡自己的鼻子、痛恨目前從事的工作、有反社會傾向、是個曲高和寡的天才、愛上了不該愛的人，或者一心想成為蝙蝠俠嗎？

　　介紹你服用《小說藥方》──不傷肝、不礙胃、無摻類固醇，為毛病有夠多的現代人所寫的幸福文學指南，凡有書櫃者，都應該帶一本回家！

　　本書作者艾拉．柏素德與蘇珊．艾爾德金是英國知名「人生學校」特聘的「書目治療師」，自二○○八年起，開始為全世界客戶日常生活的大小麻煩開立專屬書本處方，發揚古希臘人信仰文學療癒功能的精神。英國作家、詩人Ｄ．Ｈ．勞倫斯也說：「人將自身疾患投射至書本中──在書中重複並再現自己的七情六慾，如此學會主宰。」經過五年多的「臨床經驗」，兩人精心篩選並蒐集超過三百種病症、七百款解藥，終於完成這本創意十足的人生自助寶典。

　　《小說藥方》根據中文部首，將人生疑難雜症按筆畫排序。在每條病症條目裡，作者首先將開立建議服用的小說藥方，然後以最適合的方式說明小說內容與病症的關聯。在青春期條目底下，讀者可不意外地發現《麥田捕手》，以及更多陪青少年共度慘澹青春的精神良伴。但《一位女仕的畫像》的第一章號稱可以化解焦慮是為什麼呢？同性戀恐懼症患者，請趕緊服用唯美動人的《墨利斯的情人》。至於失業的朋友，建議不妨讀讀《發條鳥年代記》。

　　將小說以病症分類重組聯想，除了饒富趣味，同時也彰顯兩位作者獨特的觀點。例如作者認為現代人的諸多毛病中有一個問題是「追求幸福」，何以這是一種病？藉由《華氏451度》這本小說，我們看見為杜絕多元觀點、知識及情緒所引發的「困擾」但求「幸福」，可能導致荒誕的下場。無論是否讀過書中介紹的小說，讀者閱讀每份「處方箋」不僅多認識了幾本書，同時還能在體驗小說所映照的人生的過程中，學到生活處事的新觀點。

　　快翻閱目錄，對號入座，看看哪本小說適合你。

媒體讚譽

　　送禮首選──《Vogue》(英國)

　　愛書者的解藥──《柯克斯評論》

　　機智、迷人又博雅，《小說藥方》適合所有喜愛閱讀的人。是那種你本來想送給朋友最後卻巴不得自己留住的書。我的建議是，買兩本。──蕾秋．喬伊斯，《一個人的朝聖》作者

　　美好的參考指南。兩位作者以同等熱情解決嚴肅以及不怎麼嚴肅的人生問題……絕對會讓讀者想要一探究竟。──《出版人週刊》

　　慧黠且時常令人莞爾……每個書櫃都值得添購的迷人蒐藏。瀏覽時鼓舞人心，甚至有種療癒感。──《經濟學人》

作者簡介

蘇珊．艾爾德金（Susan Elderkin）

　　就讀劍橋大學英國文學系時與艾拉．柏素德結為好友，並培養出互開書單為對方打氣的默契。畢業後從事小說創作，二○○三年獲英國知名文學雜誌《格蘭塔》（Granta）評選為二十名傑出年輕英國小說家之一，著有《日落巧克力山脈》（Sunset Over Chocolate Mountains）與《聲音》（The Voices）。

　　二○○八年起，兩位作者在「人生學校」（The School of Life）擔任書目治療師，詳情請見網址：www.theschooloflife.com/shop/therapy/bibliotherapy/

艾拉．柏素德（Ella Berthoud）

　　就讀劍橋大學英國文學系時與蘇珊．艾爾德金結為好友，並培養出互開書單為對方打氣的默契。畢業後研習藝術，成為畫家與藝術老師。

譯者簡介

汪芃

　　自由譯者，台大外文系畢，現就讀師大翻譯所。譯有《大亨小傳》、《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》、《夢之湖》等書。曾獲第一屆林語堂翻譯獎優選。

序言

書目治療（bibliotherapy）

名詞；定義：替人生疑難雜症開立小說藥方（柏素德和埃爾德金，2013）
這是一本醫療指南──不過稍微另類一點。

首先，本書對生心理的病痛一視同仁，因此從腳痛到心痛等各種藥方我們都有。此外我們也針對各種日常煩惱提出療法，舉凡搬家、尋覓另一半到中年危機等問題皆可處理，甚至重大的人生困境也能提供藥方，好比生離死別、成為單親父母等問題都能對症下藥。從打嗝到宿醉，從承諾恐懼症到缺乏幽默感，無論大病小病，找我們開藥就對了。

不過另類的不只如此。我們開的處方箋沒辦法到藥局配，要到書店和圖書館找，或用電子書閱讀器下載，因為我們是書目治療師，咱們這行的藥方正是「書」，藥方包含巴爾札克香膏、托爾斯泰止血帶、薩拉馬戈藥膏和佩雷克與普魯斯特牌瀉劑。

為了研發這些良方，我們爬梳了整整兩千年的文學，尋找最一流的作者和最療癒的作品，從西元二世紀阿普留斯的《金驢記》到艾莉．史密斯、強納森．法蘭岑等當代滋補品全數完整蒐羅。

書目治療早就以勵志自助類書籍的形式風行數十載，但文學迷有意無意把小說當良藥的歷史更有千百年之久。下次如果你感覺需要提振精神或拯救情緒，就拿本小說來讀吧。

我們相信小說是書目治療中最純粹且最有效的藥方，這個信念是建立在我們累積的臨床經驗之上，並有數不清的傳聞佐證。有些小說的魔力在於故事情節，有些是文字以安撫或撩撥的方式治療了心理症狀，有些則是有角色身陷類似的困境，而他們所提供的某種想法或態度具有療效。

無論透過何種機制，小說往往能將你傳送到另一個生命，從不同的視角看待這個世界。當你全心投入一本小說，讀得欲罷不能，你就能看見書中人所見的世界，觸摸書中人觸摸的事物，體會書中人體會的一切；你也許以為自己坐在自家客廳沙發上，但其實你的精髓──包括思緒、感官和心靈，早已翩然飛進另一個世界。

法國作家安德烈．紀德如是說：「對我而言，閱讀一個人的作品並不僅是理解文句的意義，而是與他一同啟程，並肩遊歷。」而在這樣的旅程過後，歸來的旅人和去前早已不同。