前言
人患了病要治療。治病是要求醫的，但完全依賴醫生也不對，還要自己調養護理，才能全方位有效地治癒疾病，俗話說，對治病要三分治七分養。本叢書就是告訴人們，有了病在醫生指導下，用藥治療的同時還要自己特別注意調養。
調養解釋為：調節飲食起居，必要時服用藥物，使身體恢復健康。這就說明治病調養的重要。有些人治病只是依賴吃藥，失去了調養，花錢不少，療效不佳，疾病久治不癒，對健康十分不利。
我們提倡自然養生之道，
這是一種積極防禦疾病和主動治療疾病的好方法。自然養生之道，主要是通過環境衛生、飲食調理、運動訓練、養成良好生活習慣等方面強化人體防禦機制，增強抵抗力，戰勝疾病。規律的日常生活，有助於疏通人體的排毒管道，排除體內有毒物質，調養身體。因此，本叢書除告訴患病者積極遵醫囑正確用藥外，還要注意自我調理飲食、注意起居，適當運動，調解情緒等多方面著手，堅持經常，以求高效率地治癒疾病。本叢書將對高血壓、高血脂、心腦血管病、胃腸病等常見病進行生活調養和用藥等方面指導，並給予家庭療養相關提示。無論哪一種疾病，在醫療養護方面，都必須重視飲食、運動和用藥，這三點是重點。當然，也要注意日常調理。從書的每一本書對這些方面都提出了指導意見和具體作法。
本叢書的編寫工作， 是一批在職和退休的從事醫務工作的專家和多年從事醫學知識書籍編寫者完成的。他們為叢書傾注了大量心血，提供了公眾必需的疾病治療、調養護理的科學知識。每本書都是醫學科普書，這對普及醫學認識，提高人的健康有著積極作用。
專家提醒你一句話： 無論哪種方法，只要是正確的，就要長期堅持，堅持就有效。
《高血壓保健新知識》對患者的飲食、運動和用藥以及日常起居提出建議，這對穩定和降低血壓都是有效的。
目前，高血壓在十大死亡疾病中排列第二，被稱為中、老年人第一殺手。近20年來，我國高血壓發病率幾乎增加一倍，呈快速發展的趨勢。因高血壓引發的各種心腦血管疾病的死亡率也已經升至所有疾病死亡率的第一位。可以說，高血壓正嚴重危害著人們的健康和生命。
高血壓的發生與發展，主要是人們的生活方式不合理、不科學造成的。比方飲食不平衡，吃肉多、大量飲酒、喜歡吃鹹食、進食過飽等；加之一些人生活中缺乏運動，工作壓力大，心理緊張等，都是導致高血壓發生的危險因素，也是高血壓患者增多的原因。
高血壓並不那麼可怕， 是可以治療的。雖然現在還沒有根治高血壓的藥物，但只要在治療的同時注意合理飲食、養成良好的生活習慣、適當進行運動和保持心理健康，高血壓是可以防治的。
這裡特別需要強調的是，對於高血壓的傾向要早發現、早調養、早治療，這是控制高血壓的關鍵。
《高血壓保健新知識》一書，分為警惕危害健康的高血壓，飲食調理控制血壓，運動按摩降血壓，生活起居有節穩定血壓，控制情緒穩定血壓、適當用藥降血壓六部分，近兩百個問題，講述了防治高血壓的重要性，介紹了控制血壓的具體措施。
本書的特點是，接近生活，注意細節，方法具體，科學性強，容易讀懂，行之有效，只要堅持去做，就能自我穩定血壓，控制高血壓的發展和併發症的發生，做到提高生活品質，健康長壽。
![糖尿病大解密：糖尿病救星[最新修訂版]降低胰島素、減少糖分攝取，才是治癒第2型糖尿病最重要的關鍵](https://www.books.com.tw/image/getImage?i=https%3A%2F%2Fwww.books.com.tw%2Fimg%2F001%2F090%2F09%2F0010900987.jpg&width=125&height=155)
