得到持續活得像自己的啟發，直至
迎向接人生終點
這本書的意義，除了指引我們用心活在當下的智慧，
更具有如何寫下完美句點的工夫。
──《生活手帖》總編輯．松浦彌太郎──
「接下來的人生，該怎麼過才好？」
「該把什麼視為人生終點？又該把幾歲定為人生顛峰？」
松浦彌太郎將自己所抱持的疑問與大家一同思考。
40歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點，也是走下坡路的開始；但是，這麼想未免也太過寂寥了。
若從「70歲才是人生顛峰」的角度來思考，以40歲作為新的起點，也不無可能邁向光輝燦爛的70歲。
松浦先生以前曾經計畫「50歲退休，到大學讀書」，因為比別人早十年進社會的他，並沒有過大學生活與所謂的青春時光；但是後來看著年邁的雙親，他的想法改變了。他認為將來能夠持續對他人付出，才是偉大的夢想，為此，我們每天勢必得更用心地照顧好自己，克服身體與心理的衰老，做出對應的「努力與調整」。
不論你正迎向哪個年紀，思考自己將來的樣貌是非常重要的一件事，即便那看似遙遠又陌生，卻總有一天會倏地來到眼前。
松浦先生在書中列出六大部分我們現階段做得到的事，像是
●今天也當自己是一年級新生，以初次接觸時的心情面對熟悉的事物，如此你將會重拾當初的光輝。
●試著發出聲說十次「謝謝」。此刻你的腦海浮現了誰的面容呢？想起了什麼事情呢？
●好好地觀察、照顧父母親，你會從中看到自己的將來需要什麼、該怎麼做、有什麼該學習的。
……
期盼能夠成為大家的助力，幫助每個人活出自我直到人生終點。
作者簡介
松浦彌太郎（Matsuura Yataro）
1965年出生於東京。高中未畢業，即隻身遠赴美國等地遊歷闖蕩，體驗最純粹的生活。回國後，便按照自己的步調，一步一步實現他開設書店的夢想。現任《生活手帖》總編輯，同時也是書商、作家。
●個人經歷
1992年，成立販賣舊雜誌和專業書籍的「m&co.booksellers」。
1994年 於赤坂「Huckleberry」內設置書店；1997年將店面遷移至中目黑。
2000年 創立以兩噸重貨車為載具的移動書店「m&co.traveling booksellers」。
2002年 與GENERAL RESEARCH的創辦人暨設計師小林節正於中目黑共同開設「COW BOOKS」。
2003年 於南青山Dragonfly CAFE開設「COW BOOKS」二號店。
2007年－接任日本老牌生活雜誌《生活手帖》總編輯。
著有《本業失格》、《最糟也最棒的書店》、《旅行的所在》、《松浦彌太郎的舒服工作術》《今天也要用心過生活》、《嶄新的理所當然》、《謝謝你》、《不能不去愛的兩件事》等作品。
COW BOOKS｜www.cowbooks.jp/
生活手帖｜www.kurashi-no-techo.co.jp/
●相關著作
《不能不去愛的兩件事》
《嶄新的理所當然》
譯者簡介
阿夜
台北市人。台大資訊工程所畢業，涉歷唱片、電影、出版界，熱愛日本，以筆名Sizuka發表多篇東洋獨立音樂樂評，現於日本修業中。
寫在前面
第一章 四十歲是一年級生。
請毅然拋去過去累積的經驗、知識與尊嚴，面對今後的一切事物時，都懷著宛如「閃閃發亮的一年級新生」的雀躍心情。
四十歲時，慶祝自己的「第二誕生日」
目標定在「耀眼的七十歲」
步入四十歲後，最好封印起來的三句話
從「毛蟲」蛻變為「蝴蝶」
七十歲才開花結果也無所謂
永遠以初學者的心態面對每一天
第二章 「個人歷史」是座寶山。
請回顧一下，從出了社會到現在的這段歲月，你都做了些什麼？辦得到的事，今後要努力做得更好；還未做到的事，在往後的日子裡，至少要盡心學習其中一項。
製作二十歲到四十歲的年表
從平凡無奇的日子找出值得記下一筆的點滴
打開「上鎖的抽屜」
不要對自己說謊
重拾感恩的心情
忘掉「四十歲之前的自己」
第三章 減輕行囊再上路。
現在的你，擁有多少寶物呢？只挑出必要的東西留下，試著寫下對寶物所懷抱的感謝或歉意，好好盤點你所擁有的寶物。
此刻的自己擁有些什麼？
「要的東西」與「不要的東西」
「做得到的事」與「還做不到的事」
「謝謝」與「對不起」
從所有物當中找出「重要的事物」
定出自己的愛用品
用心對待寶物 服裝儀容
用心對待寶物 健康管理
用心對待寶物 照顧牙齒
第四章 引頸期盼的七十歲。
人生的顛峰在七十歲，那麼四十歲後的三十年該如何度過？請具體想像自己七十歲的模樣，你認為什麼才是耀眼的七十歲？
不是「老化」，而是「陳年」
無法改變高度就努力培養氣度
定出「自己的格式」
找出「耀眼的七十歲」的典範
大方地為他人付出
向前輩學習「大人的豐饒」
以「父母」為學習範本
第五章 從「受」轉為「施」。
四十歲以後的人生目標，不再是接受他人的付出過活，而應該思考對於他人或社會，今後自己能夠付出。
四十歲是「付出人生」的起點
從不為人知的、微不足道的貼體做起
滿足「對方的需求」
做「讓很多人感到開心的事」
在一流的餐廳「學習付出」
四十歲不可不知的「一流餐廳的禮儀」
向孩子傳達心目中「理想的家庭」
萬分樂意繳稅
努力維持與社會的聯繫
本著“Think Global, Act Local”的精神
第六章 今後三十年的生活之道。
若期許自己不依賴社會、不給人添麻煩，自始至終自食其力過生活，該怎麼做呢？
製作「未來三十年」的年表
描繪「七十歲時的收成」
幸福是與人們的深深牽繫
當個「有用的工具」
學習外語讓自己持續成長
讓你擁有耀眼七十歲的讀書術
因應瞬息萬變時代的資訊蒐集術
玩樂也是一種投資
用感動讓金錢流動
別忘了備好養老資金
絕對不要成為「弱者」
終章 用心迎向人生終點。
寫下最後的交代
松浦彌太郎「人生終點的故事」
■附贈。
給四十歲的人生提醒
寫在前面
「接下來的人生，該怎麼過才好呢？」
「該把什麼視為人生終點？又該把幾歲定為人生顛峰？」
我將自己所抱持的疑問，透過本書與大家一同思考。
首先，我把自己整理得出的答案介紹給大家，那就是「人生的顛峰在七十歲」；同時，我希望傳達給各位一個重要訊息——「你的人生現在才開始」。
四十歲一般給人的印象是一個人生的轉捩點，也是走下坡路的開始；但是，這麼想未免也太過寂寥。倘若換個角度思考，告訴自己：「七十歲才是人生顛峰」，把四十出頭視為新的起點，那麼不就有可能全力衝刺，迎向光輝燦爛的七十歲了嗎？
詳細內容將在接下來為各位介紹，當中也包括我自己對於「如何一輩子都活躍在第一線」的摸索。
「至少還想活躍個三十年。」
我是這幾年才有這個想法，之前，我一直認真計畫要「五十歲退休，然後進大學念書」。
十幾歲便開始工作的我，比一般人都還要早出社會，不曾享受過理所當然的大學青春歲月。正因如此，我想體驗一步一腳印地求學，換上學生這個擁有某種特權的身分生活看看。
然而，看著日漸衰老的雙親，我的想法改變了。
我的父母大半輩子以來並沒有隨心所欲地任性過活，不過也沒有特別花心思為自己的老年生活做準備。或許因為如此，當病魔意外地找上身而不得不面對自己的年老力衰時，他們感到不知所措。
身為兒子的我當然負起照護的責任，也不曾感到不耐煩或責怪他們，但他們卻有著不同的心思，時不時對我說出這句很傷感的話——
「對不起啊。」
我的老爸老媽對於大可盡情依賴的兒子，懷抱的竟然是抱歉的心情。
雖然這世上打算「拿到大筆年金，靠孩子供養，之後過著悠哉的晚年生活」的人大有人在，但看樣子，我的雙親一點也不這麼想。
我能夠理解他們的心情，因為依賴別人其實是相當難受的事。等我日後正式邁入老年，要我依賴女兒度日，我也會覺得過意不去，更別說仰賴社會養活自己，成為年輕人的負擔，更是說不出的難受。
當然，假使身體已經無法自由行動，不得不依賴他人又另當別論。但只要還能夠自食其力過活，我都希望能夠持續對社會有所貢獻，成為給予的一方；把自己所擁有的東西毫不保留地付出給他人，而不是死賴著年輕一輩說：「給我點什麼吧！照顧我吧！」
