Chapter1也許，問題就在父母身上
－－避免「做太多」、「說太多」、「給太多」
「我教那麼多次，你還聽不懂嗎？」
第1招衝突管理－－增強「人生免疫力」
孩子被欺侮時：自我接受法、有話明講法、走為上策法
第2招情緒管理－－尋找情緒出口
父母是孩子最早學習情緒管理的物件∕家人需要情緒出口
第3招化解攻擊行為－－模仿和挫折感
「挫折感」實驗∕孩子打人的原因
第4招分辨輕重緩急－－父母先以身作則
孩子為什麼變臉？∕口氣堅定，態度果決
第5招抓對重點－－有效解決問題
二○∕八○定律∕二十條解答法∕Ｔ字形解答法
第6招自己做決定－－「我要」的人生
父母提供安全感∕你做得到！∕善用問句：選擇性問句、反問句、促成決定
第7招對的判斷－－在對的時機，做對的選擇
親子間悲哀的矛盾∕錯誤是必然的
第8招精神上的自立－－適時適度放手
緊抓與放開∕孩子渴望獨立∕是誰比較傻？
第9招面對自己的問題－－不再事事告狀
不公平的處理方式∕討愛的孩子習慣依賴
第10招自行解決爭執－－團體EQ訓練
排斥陌生人？∕班上的「團隊ＥＱ」
第11招面對現實－－接受真實狀況
我是不是最棒的？∕前進無路的第一名∕不再用「最」字
第12招面對挫折－－失敗也是人生的一部分
失去耐受力∕孩子有能力自行解決
第13招說道歉－－超強效親子黏著劑
再見，斯巴達教育∕不要阻礙孩子成長
第14招剛柔並濟－－堅定與柔軟
分寸的拿捏∕成功的人大多剛柔並濟
第15招堅持和全力以赴－－父母跟著學習
孩子需要你的時候∕走，我們運動去！
第16招重建生活秩序－－全家一起來
榜樣重於命令∕給孩子什麼榜樣？∕「忘不了」口訣
第17招課業管理－－關鍵時刻的重要性
抓對關鍵時刻∕三個陪讀原則
第18招金錢管理－－欲望與金錢的平衡點
孩子的物質欲望∕三三制零用錢
第19招做家務－－兼具效率和樂趣
家務是家人的事∕家務「小」原則：從小時候做起、從小家務事做起
第20招尊重「所有權」－－搞清楚界限區分
我的、你的、我們的∕家人間的遊戲規則
Chapter2站在孩子的立場想問題
－－避免「聊太少」、「愛太少」
「你到底怎麼了，為什麼都不說？」
第21招為什麼覺得無聊？
當孩子喊著「無聊」時，他正在學習如何獨處，正在學習如何自創生活樂趣，做爸媽的不需要過度緊張地為他安排「有聊」的活動。
第22招為什麼感到孤單？
要讓孩子在家中不會感到孤單，讓他覺得和你相處時，雙方的生命管道是互通、是溫馨的，因為你很注意－－每天和每一個家人都有至少五分鐘以上單獨、雙向的分享。
第23招為什麼不想理人？
做爸媽的，當發現氣氛不對、時機不對時，不妨立刻給雙方一個臺階下：「好，等你先休息夠了，我們再聊。」或說：「如果我處理得不恰當，我想聽聽你的意見。」
第24招為什麼怕死？
當我們接受孩子的情緒，再把生死當成共同成長的課題，相信會讓孩子好受一點。當然，如何引導孩子學會接受生命的實相，這也是大人需要先學習和面對的。
第25招為什麼想不開？
孩子若只是一時碰到困難、萌生挫折感而發出自我了斷的言詞，或是因為身體有異常變化而影響到心理上的退縮，這些都需要尋求專業心理醫師和生理醫師的協助。
第26招為什麼不快樂？
孩子因為年紀小，不知道如何自我調適，必須尋求專業管道的幫忙，此時，做爸媽的不要顯露驚慌或擔心的模樣，徒增孩子的壓力。
第27招為什麼不敢嘗試？
下一回，當孩子正要嘗試做什麼事，比如：他推著吸塵器清掃房間、他正在試穿一件自己新買的Ｔ恤、他準備參加一項競賽等，父母一定要說：「很好，我支持你！」
第28招為什麼怕被比較？
不妨換個情境，找個兩人獨處的機會，簡短地「就事論事」提建議，再加上鼓勵性的言詞做結語，這時，孩子因為面子被保留住了，自尊心沒有受挫，所以較能接受大人給他的指引。
第29招為什麼不想和爸媽外出？
孩子逐漸長大長高，如果他很會安排自己的生活，有個人的人際關係，這表示我們做爸媽的教育成功，早已放手讓孩子學會照顧自己了。
第30招為什麼頂嘴？
找個機會，好好告訴孩子，你被他頂嘴後的感受。記住！只是講你的「感受」（例如：受辱、痛苦、無奈或不知所措等），而不是「大聲責罵」他，你就會看到孩子不好意思的表情了。
第31招為什麼愛吵架？
為了改善家中孩子愛爭吵的現象，爸媽除了自我警惕，改善大人的相處模式，不妨視孩子爭吵為學習社會化的過程之一，儘量給孩子提供更好的相處方式。
第32招為什麼說謊？
如果父母發現孩子做了不符合我們心意的事，就先用教訓責打的做法，那麼當孩子變成「說謊專家」，我們也是參與有份的！
第33招為什麼不想上學？
要邀請孩子參與決定，才能讓孩子從中學會如何面對、處理壓力。同時，父母更要有十足的耐心和堅定的意志，才能讓孩子看到一個處理壓力的好示範。
第34招為什麼在後段班？
儘管孩子被編入學習環境較差的班級，我們還是要把孩子納入家庭的「前段班」，讓孩子及早學習一技之長，只要有興趣、有計畫地學習，我們一樣會看到一個日子過得很起勁的孩子。
第35招為什麼想談戀愛？
當孩子聽到你很自然地分享當年的摸索、尋找和成敗經驗，你已經可以感受到孩子多麼想告訴你——他心中的秘密了。
第36招為什麼抱著電話不放？
治本的方法，還是你摟著孩子的肩膀，動之以情地勸導孩子……「我肯定你的人際關係好，只是這個月電話費多出的部分，我們需要一起研究一下該怎麼辦？」
第37招為什麼想要一支手機？
如此試用兩、三個月後，你發現孩子大致照約定做，那你可以放心地讓他繼續使用；如果你發現他不能管理自己，手機整天響個不停，耽誤課業，你可以要求他履行當初的承諾。
第38招為什麼喜歡留在浴室？
如果孩子真的是在浴室裡「無所事事」，不知道在磨蹭什麼，不妨尊重孩子或許有苦衷，正在裡頭「逃避」，或是「自得其樂」吧！
第39招為什麼慢吞吞？
讓我們逐步減少和孩子相處時催促的習慣，也了解每個孩子有不同的「成長規律」，讓孩子用他的「能力」和「標準」來執行成長任務就好了。
第40招為什麼偏食？
吃東西除了吃養分，也吃「氣氛」，切忌每頓飯都為了「偏食」問題，和孩子鬧得不愉快，導致大家心情不好，消化不良。
Chapter3沒有教不好的孩子
－－避免「做太多」、「要太多」、「玩太少」
「我說的話，你怎麼都不聽？」
第41招別成為摧毀孩子自信的殺手
你最常對孩子說什麼？∕大人一時的情緒，孩子嚴重受挫∕幫孩子找回信心
第42招長大了，要改變對話模式
孩子為什麼不懂事？∕換一種說法，效果大不同
第43招搞清楚！誰該聽誰的話
別當「乖巧父母」！∕誰該叫誰起床？∕忘了帶東西，要不要幫他送？
第44招你放下了，孩子就靠近了！
為他好，難道錯了嗎？∕學著對孩子「放心」∕父母別再緊張了！∕媽媽，我知道該怎麼做！
第45招找到愛與分數的平衡點
不做過分的要求∕對分數不要斤斤計較：學習上的緊張、交友上的困難、對自己能力的錯判
第46招當孩子一開口，你就靜靜聽
避免敷衍和負面語言∕先學會「傾聽」∕主動接納孩子的意見
第47招愛孩子所愛的！
小貓咪帶來的轉機∕馬上調整好情緒
第48招沒有不能感動的孩子
我的孩子沒救了嗎？∕親情力量很強大
第49招改變態度就在一念之間
親子生活場景∕加強親密感的親子按摩
第50招離開一下，讓自己冷靜
暫時離開一下∕「暫停」的藝術
第51招說做就做，以身作則！
馬上行動，從自己做起！∕引導孩子成為行動派
第52招一發現錯誤，說改就改！
找對時間、找對地方、說對的話∕父母要學會道歉
第53招每日一新的親子創意
創意父母的絕招
第54招「每日一分享」的收穫
小型讀書會∕溝通從分享開始
第55招「每日一讚美」的威力
誰都不想聽挫折的話∕努力尋找孩子的優點
第56招不要扼殺孩子的才華
孩子生活沒目標∕孩子看著父母的眼神而成長∕丟棄錯誤的期待
第57招給孩子「成長的空間」
給孩子一個臺階下∕輕輕鬆鬆打開僵局∕我已經長大了
第58招家庭管理的藝術
不和孩子討價還價∕時間管理∕空間管理∕休閒管理
第59招爸爸生氣了！
不妙的事情即將發生∕給孩子一個快樂童年
第60招父母必須先管好自己
先從一天、兩天開始∕責罵或體罰，大家都受傷害∕誰扮演潤滑劑的角色？∕備好「收場」策略
第671招修復家庭關係，永不嫌遲
日本父親的角色轉換∕調整角色順應時代變遷∕兩個父親的成長歷程
爸爸回歸家庭
第62招看書、看書，再看書
書本帶來的滿足與幸福∕隨時都可以看書∕書是一生的朋友
第63招性觀念很健康，不尷尬！
「性」是很正常的事∕鼓勵孩子了解自己的身體
第64招單親家庭更需社交關係
過與不及，都是問題！∕更需要健康的心態∕撫平傷口需要「愛」
第65招家有病童，愛更擴大！
偉大的媽媽∕給病童一盞燈
第66招每一個生命都是祝福
我不是故意提早來報到∕我想勇敢活下去
第67招小小孩也有「心情」
嬰兒有情緒反應嗎？∕我為什麼愛哭？∕家人間的微妙情緒
Chapter4帶著孩子成長，欣慰！
－－避免「知太少」、「變太少」
「你的表現為什麼不能再好一點？」
第68招找出孩子的潛能
潛能跑到哪裡去了？∕幫助他找到長處
第69招潛意識的驚人力量
用什麼餵養孩子的「潛意識」？∕善用「潛意識」的能量：改變壞習慣、增強身體健康、
解決問題∕三個具體的方法：冥想法、自我暗示法、心像法
第70招善用「自我暗示法」
「ＹＥＳ」訓練∕「ＹＥＳ」實際運用
第71招善用「心像法」
聽覺和視覺並用：日常相處時、遊戲相處時、複習功課時、睡前睡醒時
第72招體能潛能的引導
享受肢體舒放的感覺∕擴大生命空間
第73招激發孩子的創造力
「不一樣」的父母∕媽媽尋寶記∕異想天開的奧格威
第74招發揮孩子的想像力
想像力從小就開始∕孩子的兩種際遇
第75招訓練孩子的應變力
生命的奇蹟∕十個觀察孩子「應變力」的指標∕勇於嘗試→面對失敗→應變力
靈機一動的女孩
第76招建立孩子的溝通力
溝通的「雙贏」之局∕啟發孩子四種溝通力：主動聆聽、主動表達、主動建議、主動道歉
第77招培養孩子的幽默感
為什麼笑不出來？∕為什麼笑不出來？∕笑聲帶來健康∕讓孩子妙語如珠
附錄教養諮詢Ｑ＆Ａ
