Chapter1 最舒服的三代關係 ──有點黏又不太黏
養育，是為了幫孩子脫離我們
「為什麼別的小孩可以，你不可以!?」∕大人們，該放手了！
可解決所有問題的「三代關係圖」
祖孫三代關係圖∕夫妻關係圖∕親子關係圖
三代和樂，教養沒問題！
隔代教養，是好是壞？∕別讓孩子因兩代共教養而受害∕
大人的教養觀不一致，怎麼辦？∕孩子蠻橫不講理，怎麼教？
爸爸媽媽，你們到底在忙什麼？
爸媽絕不能用「忙」當藉口∕與父母疏離的孩子，問題多！
【娟瑜老師的教養妙招】孩子希望的親密感，爸媽如何建立？
孩子該學些什麼？
別急，小孩還沒準備好！∕別再說：孩子，你要贏在起跑點！
【娟瑜老師的教養妙招】為孩子創造學習的環境
獨生子女的6大迷思
獨生子女很難教？
．迷思之1：獨生子女沒有兄弟姊妹作伴，好可憐喲！
．迷思之2：獨生子女比較任性！
．迷思之3：獨生子女吃不了苦！
．迷思之4：獨生子女逆反心理特別大！
．迷思之5：獨生子女「三千寵愛集一身」，要什麼有什麼！
．迷思之6：獨生子女問題特別多！
Chapter2 在孩子和大人的需求之間──找到平衡點
寶寶的聽覺啟發
讓寶寶「聽」表演∕嬰兒的聽敏度已接近成人∕ 寶寶最愛聽「α波」
【娟瑜老師的教養妙招】啟發寶寶聽覺的５招∕啟發寶寶聽覺的３大好處
寶寶的情緒引導
孩子需要關心，你知道嗎？∕孩子正在表達怒氣∕「建設性憤怒」溝通模式∕大人之間的互相支援
【娟瑜老師的教養妙招】寶寶發脾氣時，大人３「要」
孩子說「不！」的時候
一旦產生對立，沒有人是贏家！∕皮爺的No教育
【娟瑜老師的教養妙招】「不」的５個生命訊息：害怕、獨立、玩耍、拒絕、不被瞭解
孩子的健康，一次都疏忽不得！
讓大人急壞的緊急狀況！∕除了自責，大人還能做什麼？∕寶寶的規律生活
【娟瑜老師的教養妙招】維持孩子健康的３項黃金定律
給孩子一個正確的畫面
改變一種方式，得到另一種結果∕給一個畫面比給一句命令有效
【娟瑜老師的教養妙招】你的孩子是視覺型？聽覺型？觸覺型？
孩子的分離焦慮，要好好處理
「兩段EQ帶動過程」∕有媽媽味道的棉被和錄音機∕孩子的感覺還沒發洩完∕用別的「愛」去取代
【娟瑜老師的教養妙招】爸爸媽媽的成長寶典
訓練孩子交朋友的能力
一起玩好嗎？∕樂於和別的小朋友互動
【娟瑜老師的教養妙招】４個招式讓孩子從小快速建立人際關係
兩個孩子，該如何教養？
照顧小的，又能兼顧大的∕有弟弟（妹妹）一起玩，真好！
不公平是爭執的起因
孩子養成好習慣，就有大未來！
吃飯不安分，怎麼辦？∕不收玩具，怎麼辦？∕不刷牙，怎麼辦？
小事做好，大事難不倒
【娟瑜老師的教養妙招】兩歲以前，孩子需要學會的５大好習慣
轉移孩子的暴力意識
引發暴力的意識情境，消除！∕有點調皮卻不搗蛋
【娟瑜老師的教養妙招】兒童暴力的起源
快樂遊戲是孩子最重要的事
孩子是靠遊戲成長的∕孩子的遊戲，自有其洞天∕一起玩耍的參與感∕玩出更多有趣的遊戲
【娟瑜老師的教養妙招】什麼是「兒童遊戲權」？∕爸媽，你做對了嗎？
Chapter3 避免情緒性的對立──耐心＋技巧性互動
孩子的衝突管理
破壞力極強的負面教材∕在衝突中學會自我調適
【娟瑜老師的教養妙招】有建設性的衝突
孩子愛閱讀，教養超省力
逛書店的樂趣∕睡前的閱讀習慣
【娟瑜老師的教養妙招】閱讀與神經元的關係
交叉學習，孩子更有創意
孩子和單一的對象相處∕互換相處的對象∕孩子愛尖叫，怎麼辦？
【娟瑜老師的教養妙招】「交叉學習」與「單一學習」之比較
如何轉移孩子的注意力？
拉麵媽媽的啟示∕轉移孩子注意的技巧
【娟瑜老師的教養妙招】引開注意力3大技巧
孩子在怕些什麼？
小孩有很多怕怕！∕陪著孩子一起訓練勇氣
【娟瑜老師的教養妙招】探討「兒童恐懼情緒」
感性又知性的寵物世界
從遊戲中學習∕寵物的知性功能
【娟瑜老師的教養妙招】養寵物的好處有「６多」
叫孩子起床的方法
好的選擇與不好的方法∕睡姿看情緒
【娟瑜老師的教養妙招】爸媽睡前「３要」
教養，需要彈性且急不得！
呷緊弄破碗！∕不要立刻說「不」！∕柔軟的互動方式
【娟瑜老師的教養妙招】爸媽也需要彈性空間
運動是教養最佳幫手之一
在大人的鼓勵之下∕大人的心態影響孩子的意願
【娟瑜老師的教養妙招】兒童運動的５大好處
訓練孩子的社交能力
社交能力要從小培養∕學習絕佳時機，不可錯過！
【娟瑜老師的教養妙招】兒童社交禮儀的６項引導
孩子的自然小教室
可刺激腦力的有趣學習∕養動植物的條件
【娟瑜老師的教養妙招】養寵物的３個遊戲規則
Chapter4 無條件的愛和信任──給孩子安全感
建立歸屬感，很重要！
分開住就有不同的歸屬感∕養兄弟姊妹互相幫忙
【娟瑜老師的教養妙招】什麼是「失落的歸屬感」？
不打不罵的正面管教法
打，對管教沒幫助！∕讓孩子學會內化自我管理
【娟瑜老師的教養妙招】善用「意識教育」啟發孩子內化自我管理
機會教育，絕對成功！
有遊戲就有規則∕事先約法三章
【娟瑜老師的教養妙招】爸媽的自我省思
好玩又好學的大賣場經驗
學會精打細算和控制預算∕超市是最佳學習場所
孩子想要的，你真的懂嗎？
發出內心的聲音∕展現迷人的天分∕被了解、被支持
【娟瑜老師的教養妙招】「陪他下樓，再帶他上樓」的同理心
孩子最怕被遺棄！
提供無條件的愛∕我們出去找媽媽！
【娟瑜老師的教養妙招】爸媽給孩子10項愛的保證（5個「絕不」，5個「絕對容許」）
爸爸媽媽為什麼不愛我了？
孩子無辜卻自責∕媽媽是無可取代的！
【娟瑜老師的教養妙招】如果爸媽離異，有３件事必須做到
孩子鬧脾氣的時候
孩子為什麼半夜大哭？∕孩子為什麼發脾氣？
【娟瑜老師的教養妙招】夜驚現象
孩子在哭什麼？
不要放任不管∕了解哭聲代表的意義
【娟瑜老師的教養妙招】當孩子哭個不停時，大人的「２句話」對策
孩子不想上學的時候
孩子還沒準備好，不去勉強他∕爸爸媽媽的先期作業
【娟瑜老師的教養妙招】不喜歡上學的孩子類型
Chapter5 引導式教養與學習──創造共同的經驗
孩子的才藝與美感
美感應從小培養起∕美感可以改善小孩的氣質
【娟瑜老師的教養妙招】讓孩子樂於學習才藝
培養與異性朋友相處的能力
孩子有了性別差異的觀念∕學習兩性彼此尊重
【娟瑜老師的教養妙招】孩子如何從小學習異性相處的經驗？
絕不可少的休閒生活
讓孩子像衛星一樣環繞在大人身邊∕腳踩在泥土地上
【娟瑜老師的教養妙招】「平衡式成功」的７大項目
創造與孩子共通的話題
不要壓抑孩子的好奇心∕大人也需要不斷學習
【娟瑜老師的教養妙招】爸媽需避免的5個語句：
1.你為什麼這麼囉嗦，一直問東問西呢？
2.我已經告訴你多少遍，你怎麼還在問呢？
3.我正在忙，你去問別人吧！
4.我不懂，你別來煩我。
5.再說吧！我現在可沒答應你！
幽默感的養成，其實不難！
時時處處皆學問∕幽默是可以學習的
不要小看品德教育的影響力
世風真的日下？∕志之士的薦言∕美德，美德，心安理得
【娟瑜老師的教養妙招】孩子需要那些品德教育？孩子目前做到了嗎？
每天卡通看多久？
一小時內最好∕給時間訂個下限
【娟瑜老師的教養妙招】你家有「電視兒童」嗎？
很乖，還是很懂事？
如果孩子過份的乖∕引導正面的舉動
【娟瑜老師的教養妙招】乖巧和懂事的比較
孩子的飲食，均衡就健康
自己偏食，不要影響小孩∕找類似的營養取代∕菜單要多變
【娟瑜老師的教養妙招】３~６歲孩子，每周該吃40種以上食物
