30歲出人頭地的上班族，30歲原地踏步的上班族：花7分力就有10分效果的30個黃金習慣

　　同在20多歲出社會，畢業的學校也差不多，明明站在同樣的起跑點，
　　為何幾年後的成就差這麼多？

　　想成功，其實可以不用那麼累，老喊我好忙的人，小心腦袋變不靈光哦！

　　本書教你在30歲出人頭地的上班族，
　　都在實行的「99%的人都沒做到的1%工作提升訣竅」，
　　懂得借力使力，才能成為職場搶手貨！

　　上班總是提不起勁，一到下午更是昏昏欲睡，腦袋不集中嗎？
　　為什麼有些人工作起來就是這麼帶勁？表現這麼亮眼？

　　其實這些人……

　　午休結束後喜歡跟不同部門的人聊天
　　上班總是吃零食
　　每工作一個小時就休息
　　買東西喜歡掏零錢付帳
　　工作無法集中時索性就做其他事
　　覺得放空很重要
　　每天工作只完成八成就回家
　　打死他也不說「我很忙」
　　越忙碌越是刻意去出差

　　告訴你，這些都是讓他們表現亮眼的關鍵！
　　越偷懶放空工作成績越亮眼嗎？！
　　當然可以，而且都是有科學根據的！！

　　腦科醫師實證！超簡單的工作提升術！
　　日本醫學博士教你
　　30個消除疲勞，增加專注力，
　　讓工作越來越有勁的小訣竅

作者簡介

米山公啟

　　1952年出生於日本山梨縣，醫學博士，專修神經內科，主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘，也從事醫學散文、醫學推理小說、醫學實用書等文字創作，除此之外，還進行演講，參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過250冊。

　　主要的著作有：《筆記成功術：升級你的大腦創意與效率》、《時間管理成功術──腦科專家教你善用時間62招》、《讓大腦變年輕的53種妙招》、《男腦、女腦大不同！》、《成功的人腦裡裝了什麼？》、《醫學不是科學》等。

　　個人網頁的日記天天更新，並發行電子報。
　　網址：www21.ocn.ne.jp/~yoneyone/

譯者簡介

黃瓊仙

　　輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有《不可思議的樹果》《龍臥亭幻想》《媒體小舖－不可思議的英文單字》《掌握亞洲大錢潮》《前進中國，掌握未來》《最新國際金融基本架構入門》《行動經濟學》《古代文明圖像大百科週刊系列》《一分鐘伸懶腰呼吸健康法》等。

　　e-meil：[email protected]