分心大王的祕密特訓班

專心──讓你擁有創造無限可能的力量……..4

一、覺悟自己的問題
1. 失蹤的禮物……..10
2. 不速之客………...31
3. 家人的支持……..47

二、種下耐心的樹苗，學習專心
4. 開始改變……58
5. 爸爸跟我是一國的…..72
6. 第一次機會……93

三、專注於目標，其它的事一律排除
7. 失敗為成功之母……114
8. 第二次機會……123
9. 克服困境，邁向成功之路…..139

四、擷取專心的果實
10. 克服心中的恐懼…..156
11. 找回失去的友誼……164
12. 另一個成功，另一個希望……169

作者結語 — 改變未來的力量，專心……182

作者序
專心是改變未來的力量

　　我是一個舞臺劇演員。經常有人問我同樣的問題：

　　「你熟記臺詞的祕訣是什麼呢？你會不會擔心演出的時候忘記臺詞？」

　　其實我的記憶力並不好，小時候上數學課時九九乘法表老是背不起來。不過，奇怪的是，只要是劇本我就能背得又快又好，而且我幾乎不曾在演出時忘記過臺詞。

　　為什麼會這樣呢？

　　這是因為演戲是我最喜歡做的事。只要是做自己喜歡做的事，很自然的我們會因為不想發生失誤所以特別的專心。

　　對於我們要做的事抱持興趣，是讓自己集中精神的重要力量。如果各位小朋友也有人像故事中的主角小志一樣，做什麼都很難專心的話，建議你不妨先從自己喜歡的事著手。藉著做自己喜歡做的事來訓練自己的注意力。現在，應該不會有小朋友說：「我最喜歡打線上遊戲！」然後飛也似的衝向電腦吧？

　　想要改變長久以來的習慣，是需要付出很多努力的。並不是你現在下定決心要專心，就能馬上集中精神。想要學會專心，不只要從自己喜歡的事物下手，更要像小志一樣，找出促使你想要改變自己的動機。只想著「我想要學會專心」是不夠的，而是應該要找出一個具體的理由來。有了明確的動機，對於訓練自己的注意力會很有幫助。

　　在我任教的戲劇社裡，有很多像小志一樣的小朋友。而他們最後也都像故事的結局一樣，脫胎換骨表現得讓人刮目相看，我相信各位小朋友們一樣也能做到。在學習專心的過程中，不要輕易的放棄，必須持之以恆的訓練自己。相信在不久的將來，各位小朋友們也會發現更棒的自己。

作者 吉海蓮