黃帝內經24節氣養生精華

第一章黃帝內經和運氣學說

第二章干支配陰陽
第一節釋干支
第二節干支配陰陽
第三節干支配五行
第四節地支配六氣
第五節干支結合紀年

第三章五運及其推算
第一節大運及天干化五運
第二節主運及其推算方法
第三節客運及其推算方法
第四節大運、主運、客運之間的關係

第四章六氬運及其推算
第一節主氣及其推算
第二節客氣及其推算
第三節客主加臨

第五章五運及其推算
第一節運和氣的盛衰
第二節天符歲會
第三節平氣及其推算

第六章運氣七篇簡介
第一節《天元紀大論》
第二節《五運行大論》
第三節《六微旨大論》
第四節《氣交變大論》
第五節《五常政大論》
第六節《六元正紀大論》
第七節《至真要大論》

第七章六十甲子運氣詳解 (1)
第一節辰戌之紀
第二節卯酉之紀
第三節寅申之紀
第四節丑未之紀
第五節子午之紀
第六節巳亥之紀

第八章六十甲子運氣詳解 (2)
甲子、甲午歲１３７乙丑、乙未歲
丙寅、丙申歲１４０丁卯、丁酉歲
戊辰、戊戌歲己巳、己亥歲
庚午、庚子歲辛未、辛丑歲
壬申、壬寅歲癸酉、癸卯歲
甲戌、甲辰歲乙亥、乙巳歲
丙子、丙午歲丁丑、丁未歲
戊寅、戊申歲己卯、己酉歲
庚辰、庚戌歲辛巳、辛亥歲
壬午、壬子歲癸未、癸丑歲
甲申、甲寅歲乙酉、乙卯歲
丙戌、丙辰歲丁亥、丁巳歲
戊子、戊午歲己丑、己未歲
庚寅、庚申歲辛卯、辛酉歲
壬辰、壬戌歲癸巳、癸亥歲

第九章 五運鬱發辦證
第一節土鬱之發１７３
第二節金鬱之發１７５
第三節水鬱之發１７６
第四節木鬱之發１７８
第五節火鬱之發１７９

第十章運氣學說的運用
第一節預測氣候１８３
第二節預測物候１８７
第三節預測災變１８９
第四節預測病候１９０

前言

　　自古以來，中國人就很講究陰陽調和，配合一年四季、二十四節氣與周遭環境，調養內外身心，以尋求平衡的養身之道。相信了解中國醫藥起源的人，一定都聽過《黃帝內經》。而這本書也是大多數人公認，中國現存最早的醫學經典文獻，更是最具權威的中醫理論基礎，宛若是中國醫學的聖經。

　　其實，《黃帝內經》不是一本單純談論醫學的專門著作，它結合了陰陽和五行理論的學說，將其應用於疾病成因方面，讓陰陽五行學說靈活起來，影響人們的日常生活至今。每個人的身體猶如一座星球，會隨著四季更迭而產生不同的變化。《黃帝內經》中還提到，人的生活必須有規律，同時配合自然界的日月盈虧，因此更需要截取春夏秋冬各季的特點：即春生、夏長、秋收和冬藏，與人體的生物鐘相互配合，並且適時的發揮，好好的加以運用。

　　另外，書中還提及人體經絡系統的十二經脈與臟腑的密切關係，配合天干地支，清楚明白地向讀者一一剖析養生方法，為您解開人們長壽的養生之道。

　　最後，書中難免會有疏漏、不周全之處，尚請各位先進不吝來信批評指正。