活力家庭.成功人生(附2CD，無書)

一、前言:現代化家庭的變動

二、家庭功能六個指標
　　1.溝通時是否以直接表達感受，容忍衝突，較為親密。
　　2.家庭規則是否因時、因地、因人而有彈性。
　　3.家人是否彼此尊重，保留個人的空間。
　　4.家人相處是否和樂相處，沒有威權與強制的行為。
　　5願意接觸外界，較少猜疑與不信任。
　　6.可以發揮人格和才能，不受壓抑，自我價值感較佳。

三、五種常見的家庭溝通型態，薩提爾如是說：
　　1.討好型：一昧逢迎與討好，低度自我價值感。
　　2.責備型：處處表現優越感，讓人服從，才有價值。
　　3.電腦型：冰冷敘述「對」的言語，缺乏「心」的感覺。
　　4.打岔型：反應不到重點，忽略別人存在。
　　5.一致性：語言與行為一致，兼具感性與理性的真誠。

四、作個稱職父母，活力再現
　　1.樂於花時間與孩子親近。
　　2.樂於和孩子一同解決問題，而非”直昇機型”父母。
　　3.善於和孩子溝通，先接受，才有機會溝通。
　　4.尊重孩子的需求，盡量以討論的方式溝通。
　　5.規範明確，要求合理不過份。
　　6.努力致力於家庭的和諧與快樂，用心維持，而非苦心維持。

五、活力家庭，奠定家人成功基礎
　　1.高EQ的成員，成功指數上揚。
　　2.為子女規劃生涯無他，唯觀察、紀錄與陪伴而已。
　　3.兩性議題不避諱，民主開民最重要。
　　4.平衡生活，首重休閒。

六、結語：
種子萌芽與茁壯，需有人灌溉與修剪，家庭是造就成功人生的花園，父母便是活力花園的園丁。