排毒讓妳更漂亮
- 作者:朵琳製//作
- 出版社:朵琳出版整合行銷公司
- 出版日期:2008-08-25
- 語言:繁體中文
- ISBN10:9866771199
- ISBN13:9789866771194
- 裝訂:平裝 / 64頁 / 8k / 26.5 x 37.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
所謂『排毒』,就是將體內長久累積的毒素排出,由體內淨化做起,如果沒有將這些毒素排出體外的話,代謝功能會變差、肌膚也會粗糙不堪,甚至是便秘…等經常困擾女性的問題,就算再怎麼認真的減肥,運動、吃藥、節食樣樣來,還是無法減少體重,原因就是在於體內這些有害物質。
鑒於此點,本書集結提供女性最簡單、輕鬆的排毒之道,從最簡單的多喝水、飲食習慣的調整、運動放鬆的方式等,讓妳瞬間排出體內毒素、補充足量水分,由頭到腳、由裡到外,還妳天然新面貌。
本書特色
★提供介紹最完整、簡單&有效的排毒淨化技巧,矯正錯誤的解毒觀念,鞏固自我的美麗健康秘訣。
★只要照著書中的簡單圖文步驟step by step,拋開困難艱辛的排毒教學,將一切簡易上手的步驟教學完整呈現,讓妳遇到心理或是生理疾病都能迎刃而解、驚慌失措感通通退散!
★提供讀者有效排毒實例分享,透過親身經驗者的分享,引起讀者感受排毒好處的共鳴。另外特別企劃介紹鮮食蔬菜食材TOP 10,輕鬆就能掌握自己的窈窕身段,每日進食就能重返年輕的健康。
★完整文明病介紹及排毒破解方式,重點抓出現代人常見的文明疾病,藉由不同的排毒方式加以破解治癒,輕鬆喚回健康的人生,一次體驗排毒淨化的魅力吧!
03
排毒決勝點┼健康零缺點
「百分百自信健康美人」養成班
不思議!超神奇的DETOX經驗法則分享
06
歐陽英的排毒哲學
一日三次便 輕盈似神仙
早晨┼上午┼睡前→體內解毒力up up!
08
Detox Test
排毒方式百百種,到底妳適合「喝」還是適合「動」?
12
編輯部精選排毒體驗心得報告
健康煩惱Top7 不能瘦的秘密
告訴妳怎樣才真正「瘦」的了!!
13
生命之源┼美麗之鑰
帶妳認識水的重要性
14
讓妳手舞足蹈的DIY舒活按摩樂
揮別文明疾病 就從淨化淋巴管開始
16
Detoxication = Beauty + Healthy
素人排毒心得報告大公開
體驗談分享
18
Detox Message
每天三餐搭配簡單的排毒按摩,
讓排便更順暢、心情變更好!
20
不同way的排毒方式就是要讓妳更健康
臉部排毒┼刮痧按摩┼頭皮淨化┼神奇湯匙┼運動塑身┼泡澡樂活
21
按摩排毒┼臉部拉提=年輕10歲
在家就能輕鬆搞定的魔幻做臉手技
22
Super Health
5種甩開負擔讓身體好輕盈的刮痧技巧徹底公開
美容專家親身示範,一定要學會!
26
超驚人好神奇的7款湯匙排毒法 隨時隨地想到就做
從頭到腳都適用!!
臉部→眼唇→肩脖→手臂→腰腹→臀部→足部
簡單上手┼明顯效果
30
Exercise Up!
加強新陳代謝 健康活力滿分
One More!Two More!
簡易運動伸展操 舒展四肢及筋骨
36
美容新奇報妳知 神奇泡澡排毒
春夏秋冬漢方植物藥材大公開
40
DETOX特別企劃
「徹底排出體內毒素」的鮮食蔬菜食材TOP 10
輕鬆就能掌握自己的窈窕身段
每日進食就能重返年輕的健康
44
超美味好營養.特別企劃
12種新鮮果汁┼20道美味蔬食
自己在家動手做 健康排毒又長壽
58
現代文明症的排毒破解
1日5分鐘:瑜伽健身┼精油療癒
絕對不能錯過的健康之道