渴望擁有一雙美腿,卻不知從何著手?本書從如何吃、去脂按摩法,到簡易瘦腿操....,使妳分分秒秒輕鬆瘦腿。如果妳對自己的腿型不太滿意,也或許妳希望雙腿更加緊實玲朧,本書所提供的九種瘦腿秘訣及簡易按摩法、快速去脂魔鬼操等精彩內容,為妳量身打造一雙修長美腿!
-
HIIT後燃運動:鍛鍊5分鐘,24小時持續燒脂瘦身不中斷
$252 ~ 324 -
加速燃脂瘦身的芳香療法 :運用7支精油和63種配方,讓瘦身效果大躍進,消除腰部與大腿的頑固脂肪!
$316 -
易經說減重很簡單:減重名醫教你運用易經的智慧,輕鬆達成減重的目標
$351 -
適合各體質的33組徒手運動 :1天只要11分鐘,成功瘦身39公斤
$277 ~ 473 -
你的身體就是最好的健身房(暢銷數位版,附示範影片)
$332 -
美魔女Linda老師超值激瘦套書(博客來獨家:限量贈送 肌筋膜舒緩花生球)
$702 -
日本名醫最強減醣金字塔:最神效限醣瘦身法,越吃越健康新觀念
$276 ~ 356 -
原來你可以很美
$1,008 -
肥胖的真相:為什麼我們會變胖?我們應該做什麼?
$288 ~ 432 -
韓國第一健身女王的短時高效健身計劃:肌力訓練+有氧鍛鍊,持續5天,降體脂.雕曲線超有感
$252 ~ 363 -
貓咪老師傳授 悠悠哉哉也能輕鬆瘦
$190 ~ 288 -
一分鐘健瘦身教室(2)Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略:最新科學研究╳秒懂圖表解析,破解41個健瘦身迷思!
$332 -
50歲的女力逆襲!打破年齡迷思,一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線,增強身心防疫力
$232 ~ 1,185 -
增肌減脂:4+2R代謝飲食法
$356 -
晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤
$261 -
Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!
$332 -
減醣就會瘦(套書):《日本名醫最強減醣金字塔》+《我瘦了43公斤》
$577 -
再懶都能瘦!最強懶人瘦身法:每天3分鐘,開啟窈窕新人生
$239 ~ 306 -
居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全
$266 ~ 474 -
快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病!
$284 ~ 324