和孩子一起學習正面思維

專家學者的真情推薦  3
《少年思維訓練》叢書的特色和用法  6
序  7
第 1 課 思維的神奇力量  9
第 2 課 思維改變命運  15
第 3 課 認識正面思維  23
第 4 課 認識負面思維  29
第 5 課 負面思維的形成  35
第 6 課 捕捉及停止負面思維  41
第 7 課 正面思維技巧(1)：樂觀基本法  47
第 8 課 正面思維技巧(2)：破解思維陷阱  53
第 9 課 正面思維技巧(3)：改變負面信念  61
第 10 課 正面思維技巧(4)：換個正面想法  67
第 11 課 正面思維技巧(5)：活在當下  73
第 12 課 正面思維技巧(6)：換個正面情緒  81
第 13 課 正面思維技巧(7)：客觀地分析  87
第 14 課 正面思維技巧(8)：摒除負面想法  93
第 15 課 正面思維技巧(9)：自我激勵  99
第 16 課 正面思維技巧(10)：信賴上帝 105
糾正負面思維的步驟  110
負面思維日記  111
參考答案  112
主要參考書目  115

　　悲觀的人看到檸檬就想到它的酸澀，樂觀的人卻能夠將酸檸檬變成一杯好喝的檸檬水。
 
　　後悔、絕望、焦慮及抑鬱等，近年來已經像流行性感冒般，成為青少年普遍的問題，並逐漸蠶食他∕?她們的心智，甚至使他∕?她們落入不能自拔的深淵。
 
　　像大多數父母一樣，我們可能十分不情願看見自己的子女受苦，更情願自己能為他∕?她們承受一切苦難。可惜的是，人生是不可能沒有挫折的，更不能永遠讓他人承擔。此外，我們決不能永遠讓孩子住在溫室裡或替他們掩蓋任何失敗，使他∕?她們領略不到生命的挫折。故此，與其不切實際地希望子女一生能無風無浪，倒不如教導孩子面對現實，讓他∕?她們學會駕馭風浪的本領。 

　　「正面思維」主要參考Norman Vincent Peale (被喻為積極思考之父)及Martin Seligman (被喻為正面心理學之父)的思考模式而設計，並透過NLP (神經語言程式學)來改變少年人的心理狀態，同時教導少年人認識正面及負面思維的特性、負面思維的形成、捕捉及停止負面思維的方法和十種正面思維的技巧，藉此幫助建立他∕她們正確的人生觀及駕馭困境的能力。