探究人類心靈的寶典
安頓內在情緒的妙方
你的情緒「沒有」出問題,
只是像四季一般交替;
「情緒」及「想像力」都跟隨「信念」,
改變信念與思想,
一切都可以雨過天晴……
-
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練:改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
$284 -
擁抱焦慮,親愛的你會好好的:運用心理療法撫平焦慮、改變想法,開始真正接納自己的療癒自助手冊
$253 -
情緒壓力診療室:克服壓力,擁有美好情緒
$210 ~ 560 -
這次,我不想再忍耐:不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工,也能活得自在的42個「不忍耐」練習
$315 -
為何你總是憂鬱不安?:停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】
$245 ~ 315 -
鬆綁你的焦慮習慣:善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈,有效戒除壞習慣的實證法則
$357 ~ 378 -
七情上面:苦難時代的情緒自覺
$504 -
怨念的毒情緒,使你傷更重:學會原諒,把不對的人請出生命之外,才能找回內心平靜與自在
$237 -
壓力:你一輩子都必須面對的問題,解開壓力與生理、精神的糾纏關係!
$363 -
【情緒困擾自救手冊套書】(三冊):《憂鬱症自救手冊》、《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
$726 -
在休戚與共裏看見傷口:給心靈創傷者的10堂靈修神學課(二版)
$351 -
自帶幸福的體質:心理諮商師的72場知心對話,養成情緒自處、情感自主的快樂體質
$253 -
心理學家的工具箱:疏導負面情緒的10大溝通法則
$277 -
練習不焦慮:96種讓心靈新陳代謝的好方法(新裝雙色版)
$253 -
【帶領你走出黑暗的一道曙光】《走出傷痛 破繭重生》+《照亮憂鬱黑洞的一束光》
$720 -
你明明心好累,為何還裝作無所謂?:破解你的「假情緒」,看懂並接納自己內在真實需要
$234 ~ 435 -
別被壞情緒,毀了你的人生
$348 ~ 396 -
壓力歸零法:立即見效!精神科醫師為你完整解說壓力,秒懂如何化解壓力並擁抱壓力!
$277 ~ 298 -
我想和自己,好好在一起:慢慢梳理身上的結,感受愛,才有這一刻的輕盈自在
$277 -
帶著校園霸凌記憶長大的我們:致 當年那些加害者們
$270 ~ 630