彩亮人生:臺大醫院銀髮族健康專書

彩亮人生:臺大醫院銀髮族健康專書
定價:300
NT $ 100 ~ 270
  • 作者:楊榮森//等
  • 出版社:國立臺灣大學出版中心
  • 出版日期:2007-11-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9860112312
  • ISBN13:9789860112313
  • 裝訂:平裝 / 447頁 / 25k大 / 16.5 x 20 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

投資越多身心健康知識與實踐力,年老時領回的健康紅利也越多   
許自己一個 亮麗 的銀髮人生!

  臺灣已然是「高齡化」社會,如何幫助國人建立正確的「健康觀」,帶領讀者及早認識「生命的黃昏景況」,再回到「年輕的今日」,以期為「明日的我」盡一切努力,是臺大醫院所有醫護人員的心願。

  本書著重分析各種身心問題,讓每個人都能充分準備,以預定一個健康、喜樂、燦爛的銀髮人生。十八位臺大醫院、臺灣大學專業醫護、體育講師,深入淺出解析身體「老化」時各項變化,邀請讀者提早認識身體變化、培養良好飲食觀、生活作息。書中內容包括保健與健康項目:認識老化、營養需求、心理健康、無障礙環境設計、健康升級方式、活力健康操、銀髮族生活安排等保健項目,以及失智、心血管、呼吸、皮膚、新陳代謝及內分泌、神經、肌肉骨骼、腸胃與口腔問題……等。

  「老化」不是病,自嬰兒呱呱墜地,即已開始老化的過程;而不同年齡層有其特別的保養重點,及早針對重點加強,並建立健康的生活方式與環境,即可讓自己延緩老化、更加健康與亮麗,才能活得更自在、精采!

作者簡介

★魏惠怡
臺大醫院健康教育中心管理師
★廖碧媚
臺大醫院健康教育中心護理師
★鄭金寶
臺大醫院營養室主任
★謝明憲
臺大醫院精神部主治醫師
★蔡秀華
臺灣大學體育室副教授
★毛慧芬
臺灣大學職能治療學系助理教授
★陳人豪
臺大醫院老年醫學部主治醫師
★陸鳳屏
臺大醫院老年醫學部醫師
★陳達夫
臺大醫院神經部主治醫師
★郭炳宏
臺大醫院內科部主治醫師
★廖怡華
臺大醫院皮膚部主治醫師
★呂金盈
臺大醫院內科部主治醫師
★楊榮森
臺大醫院骨科部主治醫師
★楊智超
臺大醫院神經部主治醫師
★邱瀚模
臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師
★詹鼎正
臺大醫院老年醫學部主治醫師
★王振穎
臺大醫院牙周病科主治醫師
★蔡宜玲
臺大醫院牙髓病科主治醫師

(按內文篇名順序排列)

 

目錄

【推薦序】作個高標銀髮族       行政院衛生署署長.侯勝茂
【推薦序】銀髮族不僅是年紀大了點的成年人 老年醫學部主治醫師.詹鼎正 
【導讀】面對變化,迎向暮年                骨科部主治醫師.楊榮森
【出版緣起】知老迎老,無所畏懼動起來!  
健康教育中心

1-迎向彩亮銀髮生涯                    健康教育中心管理師.魏惠怡
2-歲月的痕跡——談老化過程           健康教育中心護理師.廖碧媚
3-吃對了嗎?銀髮族的健康飲食                 營養室主任.鄭金寶
4-人生七十才開始——銀髮族的心理調適   精神部主治醫師.謝明憲
5-銀髮族活力健康操        臺灣大學體育室副教授.蔡秀華
6-銀髮族睡眠問題         健康教育中心護理師.廖碧媚
7-銀髮族居家無障礙環境設計    臺灣大學職能治療學系助理教授.毛慧芬
                 復健部輔具中心職能治療師.林佳琪
8-銀髮健康向上升         老年醫學部主治醫師.陳人豪
9-銀髮族常見心血管疾病               老年醫學部主治醫師.陳人豪
                  老年醫學部醫師.陸鳳屏
10-銀髮族的失智問題                      神經部主治醫師.陳達夫
11-銀髮族常見之呼吸道問題                 內科部主治醫師.郭炳宏
12-年長者常見之皮膚問題                  皮膚部主治醫師.廖怡華
13-銀髮族的新陳代謝與內分泌問題  內科部主治醫師.呂金盈
14-銀髮族常見的骨骼關節疾病    骨科部主治醫師.楊榮森
15-銀髮族常見的神經系統問題                神經部主治醫師.楊智超
16-銀髮族常見之腸胃道疾病     內科部暨健康管理中心主治醫師.邱瀚模

17-銀髮族困擾的泌尿道問題      老年醫學部主治醫師.詹鼎正
18-銀髮族常見的用藥問題      老年醫學部主治醫師.詹鼎正
19-銀髮族常見的口腔問題      牙周病科主治醫師.王振穎
                    牙髓病科主治醫師.蔡宜玲

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