家庭養生長壽保健手冊

家庭養生長壽保健手冊
定價:180
NT $ 59 ~ 171
  • 作者:李耶
  • 出版社:香港瀚林苑
  • 出版日期:2007-07-20
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9628929240
  • ISBN13:9789628929245
  • 裝訂:平裝 / 224頁 / 13.5 x 20 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  本書全面介紹科學養生和衛生保健常識,詳細地講述膳食營養、食補、食療的知識;概述科學健身的方式、方法及其注意事項;推薦三步曲(回環)健身操併附圖。

  闡述心理保健的重要性和保持〞心理平衡〞及防治〞心理失衡〞的具體方法,最後提供一些〞健康箴言〞與廣大讀者共勉。

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