活在當下

　　人生總有一個又一個熱烈的期盼：考上好學校、結婚、生子、事業成功、買房子…你總是告訴自己：只要能……我就滿足了！

　　然而有朝一日，你日思夜盼的人生大夢終於成真了，但是為什麼你竟沒有興奮的感覺？人生究竟要追求什麼，才能讓自己覺得快樂？

　　我們總是忙著作夢，讓生命就在這樣不斷地眺望未來、回想過去中悄然而逝，反而錯過了最真實、最美麗的現在。而真正豐富的生命，其實正是由一個個完美的「當下」累積而成的。無論歡、喜、悲、傷，都是生命中不可或缺的一部分。

　　在深刻的追尋、思索中，本書作者安吉麗思領悟到，只要我們全神貫注，用心體會眼前的每一個經歷，品嚐當下的每一分喜怒哀樂，生命的意義就在其中。 作者從剖析現代人飢渴的心靈著手，以自己及週遭無數人的實際經驗為例，佐以許多智者箴言，

　　並提出獨處、儀典、感恩與慈悲等具體方法，協助讀者在每一個當下找回自我，享有和諧美好的人際關係，真正擁有一個豐盛而有意義的人生。

　　請給自己一點時間，停下來問問自己：「我快樂嗎？」「我正在做的是我所該做的嗎？」「我有認真對待每一個當下嗎？」回答這些問題需要勇氣，然而透過這些練習，能讓你學著把握生命中的每一個「當下」，獲得更多愛、滿足和喜悅，進而擁有更充實、更豐富、了無遺憾的人生。

作者簡介

芭芭拉．安吉麗思（Barbara De Angelis）

　　安吉麗思博士是當代個人成長與靈性成長領域，最有影響力的導師之一。過去二十五年來，她散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息，影響了全球各地的數千萬人。她寫了十四本書，被譯成二十餘種文字出版，其中包括《紐約時報》暢銷書

　　芭芭拉曾在美國有線電視台（CNN）、哥倫比亞廣播公司（CBS）與美國公共廣播網（PBS）主持自己的節目。她的得獎節目「讓愛行得通」（Making Love Work）專門探討人際關係，擁有極佳的收視率。