21天效應,養成了成功的習慣,從此習慣了成功:成功者用5秒去賺錢,平庸者花5秒在撿錢!

21天效應,養成了成功的習慣,從此習慣了成功:成功者用5秒去賺錢,平庸者花5秒在撿錢!
定價:375
NT $ 338
  • 作者:莫宸袁麗萍
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版日期:2022-04-11
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:6263322675
  • ISBN13:9786263322677
  • 裝訂:平裝 / 294頁 / 17 x 23 x 1.47 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

行為形成習慣,習慣成為性格,性格決定命運
「重複的行為造就了我們。因此,卓越不是一個舉動,而是一種習慣。」
──亞里斯多德(Aristotle)
 
總覺得缺乏獨自思考的時間?還再指望以休假來埋葬壓力?
每天辛苦奔波卻看不見未來?每年都在寫下同樣的新希望?
 
  你知道嗎?一個人一整天的行為中,
  只有5%是非習慣性的,剩下95%都是習慣性的!
  從現在開始養成良好習慣──
  拖延給幻想者留下惆悵,行動為創造者帶來向上
 
  心理學的觀點認為潛意識對一個人行為的認同為21天,
  也就是說一種行為在持續21天後會成為這個人的習慣,
  從此,由「被迫」實行轉變成「主動」去做!
 
  ║設定目標
  ──生存的第一項任務就是尋找生存目標。
 
  「計畫沒有變化快。」
  這是一句非常無聊的話,計畫本來就應該帶有變化性,
  不是每個計畫都是死板的,變化本來就應該要比計畫快。
 
  很多人都忽略了一個概念,就是計畫必須要有三四套以上。
  他們以為有一套計畫就能成功了,所以當過程中發現失誤時,
  往往措手不及,導致無法實現目標,這是很多人失敗的原因。
 
  所以,當你發現目標無法達成時,就要立刻採取下一套計畫。
  隨時修正、檢視目標的過程,就是成功的祕訣!
 
  ║立即行動 
  ──對有志者而言,最大的竊賊就是猶豫。
 
  「不猶豫」從而「不後悔」
  這真是人生哲學,寧可因果敢的決斷而犯下一千次錯誤,
  也千萬不要姑息自己養成一種優柔寡斷的習慣。
 
  在現實生活中碰到問題,一般有兩種處理方法:
  一是果斷處理,二是猶豫不決。
  前者能夠及時解決問題,為下一步工作做好充分的準備;
  而後者在做事上既耽誤時間,又失去了做事的最佳時機。
 
  解決每個問題時都想留有餘地的人,
  他的一生注定將一事無成!
 
  ║科學理財
  ──為了眼前利益而放棄長遠利益是最愚蠢的。
 
  將「死」錢變「活」錢
  若你很早就開始儲蓄並投資,當你存到一定程度後,
  就會發現你的錢會自動幫你準備好生活所需花費。
 
  若你沒有及早儲蓄,也沒有固定撥出一筆錢做投資,
  那麼你所期望的一切將永遠只是一個夢想。
 
  裝滿的錢包確實很令人滿足,
  但只滿足了一個吝嗇守財的靈魂,此外別無意義。
 
  ►怎麼過了這麼多年,心願仍是同一個?
  多少人重複著同樣的夢想,最終悔掉了一生⋯⋯
 
  【年計畫】
  •首先,選出你一年的核心目標
  先不要設定期限,把所有目標列出來,
  再選出四個最想要達成的目標,
  最後選出一個最重要的作為核心目標。
 
  •再把剩下三個目標依優先順序排列 
  當完成這些步驟時,你已經有四個非常明確的目標。
  在確定了一年的目標後,要特別抽出時間來制定計畫。
 
  【月計畫】
  首先,填寫年度及月分的名稱。
  第二步,標記出這個月中的休息時間。
  第三步,找出你所知道的一些特殊的日子。
  第四步,將年度目標中的跨月計畫所占用的時間標出來。
  第五步,計算一下你剩餘的時間有多少。
 
  【週計畫】
  週計畫安排的重點,可有以下幾個方面:
  •我應該把精力集中在什麼事情上?
  •本週最大且最費時的任務是什麼?
  •哪些工作本週必須完成或開始進行?
  •哪些棘手的工作應該著手進行?
  •有哪些是有用的、值得期望的事?
 
  【日計畫】
  這是最後也是最重要的階段,是對既定目標的具體實現。
  日計畫要把總任務細分成幾個子任務,以便將活動分配到各個時段。
  完成一個週計畫、月計畫乃至年計畫的基礎就是每一天的計畫。
 
  渴望成功的你,想要擁有輝煌人生的你,
  本書將以好習慣帶領你「養」出一段精彩的人生!
 

作者介紹

作者簡介
 
莫宸
 
  有點奇怪的水瓶座女子,中文系出身,但對四書五經沒什麼興趣,喜歡寫新詩跟散文,最近正在尋找好用的貓砂鏟。
 
袁麗萍
 
  專職作家。
 

目錄

前言
 
習慣一 設定目標
1.目標──成功的基石
2.夢想是所有成就的出發點
3.沒有目標的行動是盲目的
4.設定目標,規劃人生
5.選擇目標要量體裁衣
 
習慣二 相信自己
1.信心是成功的第一祕訣
2.把信心種在心裡
3.一分自信,一分成功
4.自信自有沖天力
5.信心有多大,發展空間就有多大
6.想什麼,就會成為什麼
 
習慣三 立即行動
1.一百個想法不如一個行動
2.成功在於多次嘗試
3.「不猶豫」從而「不後悔」
4.拖延的習慣,能把自己拖垮
5.先做後說是一種美麗的行為
 
習慣四 積極進取
1.做一個勇於進取的人
2.熱情,成功的一把火
3.挫折是一道小關卡
4.成也一念之差,敗也一念之差
5.請你帶著希望上路
 
習慣五 勤奮刻苦
1.勤奮──讓你永遠百尺竿頭
2.種瓜得瓜,種豆得豆
3.勤奮是通往成功的最短路徑
4.多努力一點,就多與成功靠近一點
5.敬業精神:讓你與成功有約
6.勤者成事,惰者敗事
 
習慣六 終生學習
1.謙虛──打開知識大門的一把鑰匙
2.一專多能,才能拓寬發展空間
3.一邊工作一邊也能學習
4.學無止境,成功需要終生學習
5.真才實學遠遠大於一張文憑
 
習慣七 樂觀向上
1.給自己一個笑臉
2.訓練你的樂觀
3.付出愛心,你的內心世界會更美
4.放得下,就快樂
5.打開心房,讓陽光進來
 
習慣八 珍惜時間
1.把今天留住
2.把時間用在最高報酬的地方
3.別小看餘暇的時間
4.讓你的時間有價值
5.節省時間=延長了生命
 
習慣九 正確思考
1.思考會讓你不平凡
2.勤於動腦,成功就在自己的身邊
3.思路決定財路
4.思考讓你告別平庸,走向卓越
5.利用你的逆向思考
 
習慣十 放鬆自己
1.學會放鬆──讓心靈喘口氣
2.休息一下,讓疲勞走開
3.旅遊可以放鬆你緊繃的神經
4.工作之餘學會放鬆自己
5.心理煩惱需要自我調節
 
習慣十一 保持健康
1.健康──人生的第一個奮鬥目標
2.良好的生活習慣是健康之本
3.運動──健康重要方法
4.「吃」出健康來
5.養護心理──讓你的「心」更健康
6.做一個精神健康的人
 
習慣十二 合理計畫
1.新年伊始──做好年計畫
2.月計畫:更要考慮細節工作
3.具有激勵性的週計畫
4.每日計畫:既定目標的具體實現
5.制定一套行動計畫
6.合理的規劃,讓工作條理化
7.累積知識,也要有計畫
8.了解自己,設計自己職業生涯
 
習慣十三 科學理財
1.養成儲蓄的習慣
2.養成有節制、有計畫分配金錢的好習慣
3.不同的腦袋,不同的錢袋
4.從熟悉的領域去賺錢
5.養成計劃家庭理財的好習慣
6.把「死」錢變「活」錢
7.發揮你的財商,提高生活品質
 
習慣十四 與人合作
1.合作──取人之長,補己之短
2.合作夥伴是你的左膀右臂
3.善於與人「牽手」
4.他山之石,可以攻玉
5.你好、我好、大家好
 
習慣十五 快樂工作
1.讓工作成為你的「夢中情人」
2.在工作中保持積極的心態
3.養成高效率工作習慣
4.把工作當作一種遊戲
5.工作:不僅僅是為了生存
 

前言
 
  美國成功學大師拿破崙.希爾(Napoleon Hill)說:「習慣能夠成就一個人,也能夠摧毀一個人。」
 
  英國偉大的思想家、哲學家培根(Francis Bacon)曾說:「習慣是人生的主宰。」
 
  世界級心理學家巨擘威廉.詹姆士(William James)又說:「種下一個行動,你將收穫一種習慣;種下一種習慣,你將收穫一種性格;種下一種性格,你將收穫一種命運。」
 
  習慣對我們有著巨大的影響,它在不知不覺中,經年累月地影響著我們的行為,左右著我們的成敗。
 
  一個人一天的行為中,大約只有5%是屬於非習慣性的,而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新,最終也可能演變成為習慣性的創新。
 
  根據行為心理學的研究結果:3週以上的重複會形成習慣:3個月以上的重複會形成穩定的習慣,即同一個動作,重複3週就會變成習慣性動作,形成穩定的習慣。
    
  亞里斯多德(Aristotle)說:「人的行為總是一再重複。因此,卓越不是單一的舉動,而是習慣。」
  
  一根矮矮的柱子,一條細細的鍊子,竟能拴住一頭重達千斤的大象,可是這令人難以置信的景象卻在印度和泰國隨處可見。一隻小鷹和小雞一起生活。在母雞的照顧下,小鷹很開心地和小雞們生活在一起,竟然不會飛翔。
 
  習慣了壞習慣,人就會像大象一般,掙脫不了細細的繩索,還以為自己已經把能力發揮到了極限;習慣了壞習慣,人就會像雛鷹那樣,倉皇地逃到母雞的翅膀下,以為自己是隻弱小可憐不會飛翔的小雞。
    
  可見,習慣雖小,卻影響深遠。習慣對我們的生活有絕對的影響,因為它是一貫的。看看我們自己,看看我們周圍,好習慣造就了多少輝煌成果,而壞習慣又毀掉了多少美好的人生! 
 
  習慣一旦形成,就極具穩定性。一個好的習慣也可以產生巨大的力量,當你反覆地做著一件有益的事情,漸漸地,你就會喜歡去做,這樣一來,所有困難都顯得微不足道了。因為,習慣的力量可以衝破困難的阻撓,幫助你走上成功的道路。
 
  因此,告訴自己:如果我一定要全心全力地遵從習慣的話,就一定要全心全力遵從好的習慣,要將壞習慣全部摧毀。
 
  當你改掉了壞習慣,你就脫去了你身上的老皮,你就迎來了新生,就像從蛹到美麗的蝴蝶一樣。
 
  行為形成習慣,習慣成為性格,性格決定命運!想成功的你,想擁有輝煌人生的你,請你隨身帶上15個好習慣,那你就會走出一段精彩的人生。 
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