鏡子的法則
- 作者:漢斯.魯道夫.馬茲格
- 原文作者:Hans-Rudolf Metzger
- 出版社:商周出版
- 出版日期:2007-03-08
- 語言:繁體中文
- ISBN10:986124834X
- ISBN13:9789861248349
- 裝訂:平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
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一個人該怎麼做,才能一步步克服困難,找出自己的新方向?擁有30年經驗的瑞士諮商名師漢斯.魯道夫.馬茲格將告訴你,如何善用和激發本身的能量突破困境,開創新局!
每個人心裡都有一面鏡子,
卻大多廢而不用,
直到工作遇到瓶頸、家庭關係生變,自我被壓抑……,
8堂課讓你擦亮心中的明鏡,照見身心平衡的自己。
作者簡介
漢斯.魯道夫.馬茲格(Hans-Rudolf Metzger)
曾投身商界,在市場行銷方面有多年實務經驗。之後取得蘇黎世應用心理學院(Hochschule fuer Angewandte Psychologie)的碩士學位。自一九七五年起,開始從事心理輔導、督導及心理諮詢工作,並帶領小組研討,和主持心理衡鑑或心理評估計畫。不但是瑞士應用心理學職業工會(SBAP)的成員,也是瑞士筆跡學協會(SGG)的會員。
譯者簡介
闕旭玲
政大哲學系畢業,留學德國六年,於特里爾〈Trier〉大學主修德文。現專事德文翻譯,譯有《丈量世界》、《窮得有品味》、《蘋果怎麼那麼好吃》、《德意志銀行》、《讓我們彼此了解》、《我美麗嗎?》、《歷史上的投機事業》、《多瑙河母親》、《工作游牧族》等。
感謝
導論
「本我」與「自我」∕「心靈」與「心理」∕用引導代替強制∕來自於正面的力量∕由能量而展現狀態∕掌握「本我」的力量
如何探尋能量
第1堂 答案,從自己開始 接受並發揮原有的特質∕找出潛在危機∕讓真正的「自己」發聲∕找到自己的真答案
第2堂 無窮盡的能量來源
誠實面對自己的「內在」∕貫徹真正的目標∕善用「內部轉變管理」∕警覺性的利基∕設定目標的方式∕讓腦波活躍起來
第3堂 做決定的藝術 87 做決定的整體性∕理性與感性之外∕別讓「他決」拉著跑∕謊言的代價∕對「自己」負責∕練習 讓自己找方向
紛擾的來源
第4堂 從「幫助」或「服務」談起
悲劇三角形的發生∕別讓依賴過了頭∕真心領導法∕練習 自我檢查表
第5堂 思想與能量間的關係 別讓「背離」壞了事∕找回能量的方法∕負面想法的源頭∕從心智圖理解大腦練習
第6堂 鏡子的啟示
從鏡中看到的你∕潛意識和超意識∕七大意識的作用∕從觀照中學習
回復失去平衡的自己
第7堂 讓思想與感覺合一
一切從溝通開始∕溝通的技術∕關於溝通的心智圖∕不可少的溝通
第8堂 知覺與判斷的差異
結語