月亮書：從圓缺週期發現生活智慧

月亮書
──從圓缺週期發現生活智慧
Vom richtigen Zeitpunkt
Die Anwendung des Mondkaienders im t?glichen Leben

約翰娜．鮑格&湯瑪斯．普◎著
葉宗琪◎譯

★鄭華娟、韓良露、陳堅真 推薦
★歐洲暢銷數十年不墜的智慧書

古老的月亮智慧重新在歐洲受到人們的重視，
跟隨著月亮的節奏在「對的時間點做對的事」，
我們的生活跟心靈都將在自然的律動中飛揚！

．新月時非常適合斷食一天，預防疾病於未然，因為這時候身體的解毒功能最強。
．滿月時收集來的藥草能發揮更強的力量；如有傷口、流血量會比平時多。
．若要塗抹緊膚霜或增加保水性等滋養皮膚的工作，就應選在上弦月進行。
．下弦月手術的成功機率比平時大；吃得多，也較平時不易發胖。
．在特定日子進行某些手術與服用藥物，特別有效。

　　作者約翰娜?鮑格從小就被祖父教導，去感受、觀察、體驗月亮週期對自然、人類、動植物的影響，這是一門相當古老的智慧，它不僅可以指引我們在正確的時間點進行個人保養保健、規劃作息、照料動植物、做正確的決定。在歐洲，甚且有許多企業家及醫生開始將之應用在自己的工作上。

　　一本能陪伴你一生的月亮智慧書，提醒你時時抬頭看月亮，聰明過生活。

名人推薦

　　在歐洲，人們稱這月亮書為「心情和生活的工具書」，因為它不同於其他的工具書，陳述的只是事實或某項智識；月亮書要帶你進入內心世界，找到更自然的生活應對之道。

　　因為這月亮書的簡單，每位讀者都是書的主角，各自學習跟天上的月亮合作，慢慢一步步設計自己的生活。於是，許多喜歡獨立思考的人們，深深喜愛這本奇妙的月亮書。
──鄭華娟

　　遵循月亮的規律，規劃飲食的習慣，做好身體的保養和保健，應當是現代人在面對越來越冰冷、疏離的醫療環境之餘，值得傾聽這些親密的、溫暖的另類療法。

　　作者唱出了這首美好、和諧的月亮之歌，希望聽到、聽懂的人，能夠靜心下來，照著月亮的節奏愛自己、愛生活、愛自然、愛地球。
──韓良露

　　《月亮書》的作者，整理古人的智慧加上自己的經驗，其用心良苦，實在可貴。更可貴之處在於，引導忙碌的讀者到一個另類的思維，原來我們的身體各器官及動植物等都受月亮的影響，而各自有其「最佳時機」和「良辰吉日」。無論讀者是否照著「起、行、坐、臥」，調養身心或克服病痛，也姑且不論其效果如何，至少，心中有月亮，偶爾也會「舉頭望明月」。這樣，至少世界大多了，心胸也可以寬大些。
──地瓜餐創始人 陳堅真

作者簡介

約翰娜．鮑格(Johanna Paungger)&湯瑪斯．波普(Thomas Poppe)

　　來自德國南部山區的礦工家庭、家中有十名子女的約翰娜?鮑格，從小生長在一個遵循前人智慧生活的世外桃源。

　　她以月亮週期為主題，舉辦過無數次成功的演講。如今與先生湯瑪斯?波普攜手將此古老智慧化成文字，期盼更多讀者能夠分享寶貴的經驗。

譯者簡介

葉宗琪

　　輔仁大學德國語言研究所畢，現任出版社編輯，譯有多部作品。

對人類來說，星座中的月亮位置對於人體與器官作用尤其強大。這種情況通常稱為身體部位受到某一特定星座的「掌控」。而懂得醫術的祖先們發現了下列的規則：
‧當月亮行至掌管某一身體部位的星座時，任何能強化那個身體部位的方式，效果往往比其他日子還要加倍。但外科手術除外。
‧月亮行至掌管某一身體部位的星座時，那個部位負擔特別大，或是比較疲累，比平常更容易受到傷害。
‧盡可能在這幾天避免在這些器官與身體部位上動手術，當然，緊急開刀不在此限。
‧如果月亮越來越大，當它通過某一星座時，若要補充或增強受此星座影響之部位的器官功能，成果會比下弦月更加卓越。如果月亮越來越小，進行器官排毒等過程，效果比上弦月時好得多。

找出病因，對症下藥
沒有一本談健康的書能夠不探討疾病發生的深層原因。治療一開始時，應該先問：「怎麼會生病？」而不是「怎麼樣才能盡快把病治好？」我們必須正視原因，否則只是治標不治本，疾病以後仍然可能發生。

此外，請放棄追究疾病發生的責任歸屬。這跟抓出誰是那個搗蛋鬼一點關係也沒有，不管是心不甘情不願的身體、精神、父母、過去，或者現實約束都一樣。如果你是只想等待醫學奇蹟的人，期待醫學在沒有你的幫助下「自動」發揮功效，那麼你從這本書中可能收穫不多。要知道，你得親自參與，將這視為挑戰，訓練自己的警覺性，才會有所收穫。

如果能實實在在找到疾病發生的答案，醫生對你的幫助會比較大，你就能跟他一起解決問題，也不會常常抱著這種態度去看醫生：「我病了，請治好我的病。」醫生只能協助你幫助自己，喚醒自我治療的力量。如果你打從心底就沒興趣變得健康──因為生病可以引起別人注意、可以躲避其他責任；生病是逃開困境的適當出口，要為自己的疾病負責是件令人不舒服的事……等等──那麼沒有一個醫生可以幫助你，這本書也一樣。

在月亮循環這門知識為健康的生活方式帶來好處之前，必須先了解：「疾」不是常常從我們體內尋找「病」的原因，而是從殺傷力強的錯誤思考習慣著手，這些習慣大部分與競爭、恐懼與貪婪有關。就像希波克拉底斯（Hipokrates，希臘時代，有「醫學之父」、「醫聖」之稱）所言，它們往往才是隱藏在「違抗自然的諸惡」後面的真正原因。
要冷靜客觀地看著鏡子，因為這些缺點不會自己一開始就顯露出來。坦然地審視自己，接下來的建議才有可能真正為你所用。

「在演講會上，偶爾有人跟我提到好的醫生與不好的醫生。其實我認為世上只有好醫生，只不過少數醫生在治療某些疾病時成效不彰罷了。開始治療的良辰吉日，具有決定性的影響。起初跟一些醫生談到月亮與其作用力時，我總是接收到令人不舒服的不信任感。不過，當他們在病歷表上反推驗證我的說明，比較治療結果與當時候的月亮狀況時，無不驚訝萬分。感謝老天，這段期間越來越多醫生在治療各種疾病時，會特別注意月亮循環的作用。尤其針對一再復發的病或慢性疾病，尋找好的治療時機的機會很大。」