達賴喇嘛禪思365

每天2分鐘 給心一個智慧的建議
365個禪思 儲存你的幸福能量

◎本書是如何擁有更好生活的心靈指南

　　不同於以往智慧語錄的形式，《達賴喇嘛禪思365》集結達賴喇嘛針對各種議題的看法與建言，提供給生活在快速變化環境中的現代人，面對不同情況的勇氣與箴言，是解決生命疑惑的最佳指引。

　　每天用兩分鐘，達賴喇嘛提供你怎樣擁有更好生活的建議，解決你在生活和心理上遇到的難題。本書為你提出啟發性的建議，藉由逐日沈思達賴喇嘛在本書中的建議，無論是年紀、工作性質、實際生活上扮演的角色或是你現在的心態；不論你是愉快、悲哀，你是生性悲觀者抑是樂觀者，不論在你的精神的生活面向上有沒有信仰或宗教，本書是一本指引內心世界的羅盤。

◎五大禪思主題

　　本書內容包含五大主題：生命本質、日常生活、責任、無常、信仰。

　　在對生命本質禪思裡，達賴喇嘛教導我們如何面對生命中的生老病死；在對日常生活的禪思裡，達賴喇嘛指引我們如何看待男女之間的關係、如何面對富裕或貧窮的生活、怎麼看待和我們不同的族群問題。

　　在對責任的禪思中，達賴喇嘛教導活在現在社會的我們，如何看待各種活在現代社會一定會遇到的，例如：政治、法律、世界未來、教育、科技、貿易、新聞報導、環保等議題。

　　在對無常的禪思中，幸福與不幸、悲觀或樂觀、自我厭惡或自殺、恐懼、痛苦、害羞、孤獨、憤怒、輕率、慾望等等，當我們經歷各種人生關卡時，該如何面對與回應。

　　在信仰的禪思裡，對於有無信仰、出家或在世修行、各種宗教派別的選擇等等，達賴喇嘛提出他的建言，讓我們能夠更清楚這些問題背後的真義。

　　在每個主題中談到不同的面向，不論你是男性或女性、已婚或未婚、異性戀或同性戀、是富裕或貧窮、是幸福還是痛苦、是信徒或是無神論……達賴喇嘛以簡單的話語，來教導我們面對各種人生課題。

◎從日常生活中實踐，洞悉生命的真相

　　達賴喇嘛激勵我們要去發展潛在的愛和善性，他毫不遲疑地告訴我們，這些都是每個人與生俱來的。

　　他以我們的日常生活為例，開示我們要如何成為一個「好人」，如何好好利用我們的人生。

　　他不斷強調「普遍性的責任」，也就是意識到我們每個人都是人類家族的一員，洞悉到生命的簡單與真實。----馬修?李卡德（《僧侶與哲學家》作者）

作者簡介

達賴喇嘛（H. H. Dalai Lama）

　　第十四世達賴喇嘛，原名：丹增嘉措（Tenzin Gyatso），西藏精神與政治領袖，1989年得到諾貝爾和平獎，在印度達蘭莎拉流亡。曾出版《抉擇未來》、《幸福的修練》、《禪修地圖》等書。

審閱者簡介

馬修．李卡德（Matthieu Ricard）

　　1946年生於法國。他於六○年代開始研習佛法，先後居住於印度、不丹和尼泊爾，後來正式剃度出家，成為藏傳佛教的僧侶，並在尼泊爾追隨頂果欽哲仁波切十二年，服侍著仁波切，並擔任仁波切的外交翻譯。

　　馬修現在以尼泊爾的雪謙寺為中心，經常旅行，為達賴喇嘛做翻譯。他和父親尚?法蘭瓦斯?何維爾共同出版的對話錄《僧侶與哲學家》，已被譯成十八國語言，暢銷全世界。他同時也是一位極優秀的攝影師，所拍攝有關藏傳佛教世界的攝影集，廣受讀者的喜愛。