運動DIY減肥90天

　　許多人喜歡跟隨廣告流行的瘦身方法，但效果不盡理想，原因是，沒有針對自身肥胖的原因減肥是失敗的重要因素。因此，在減肥瘦身前，瞭解一下自己肥胖的原因，採取相應的對策，可能會收到較好的效果。