如果我們一定要和半生不熟的朋友或客戶相處，
切記，不要超過五小時。
因為這種不自在會侵蝕我們的身心健康！
這個道理很簡單，但學校老師和父母都沒有教，
因此，美國暢銷書作家亞莉珊卓．史達德爾，
特地為她的女兒寫了這本書。
告訴她們：
現實世界不如我們想的那麼簡單，
真正的真理，始終來自於現實生活的體驗。
「如果說我母親給我的是牛奶，那我給我女兒的，就是牛奶加蜂蜜；牛奶是人生存的基本需求，而蜂蜜是樂趣、幸福和喜悅。」
★ 記住！你不是世上唯一在受苦的人
★ 痛苦無可避免，但你可以選擇認真面對
★ 凡事往好處想，你會更長壽
★ 愈是艱難的環境，愈要活的好
★ 準時已經落伍了，現在流行早到
★ 懶惰像病毒，會慢慢吃掉你的人生
★ 你可以要求自己，但不要逼死自己
★ 你不能改變自己，就別想改變別人
★ 多為自己著想，是很道德的
★ 你無法選擇家人，這就是你的人生課題
作者簡介
美國暢銷書女作家
亞莉珊卓．史達德爾 ALEXANDRA STODDARD
美國知名暢銷書作家，也是當代的生活創意家，原是室內設計師，但後來發覺室內設計只是改善人類生活品質的一種工具，於是轉而研究能改善人類生活的哲學，進而喚醒許多人對生活品質的重視。目前亦為美國知名的演講家，同時擁有數十本著作，其中不乏許多暢銷書，大部分是有關室內設計及如何改善生活品質的書籍。知名著作有：《Choosing Happiness: Keys to a Joyful
Life》、《Living a Beautiful Life: 500 Ways to Add Elegance Order Beauty and Joy to Every Day of Your Life》、《Gift of A Letter》、《Daring to Be Yourself》、《Grace Notes：Insights, Reflections, and
Quests for Every Day of the Year》、《Tea Celebrations：The Way to Serenity》、《Living in Love》
作者個人網站
http://www.alexandrastoddard.com
譯者簡介
李衣
政治大學英語系畢業，曾任英語教學、HBO電影翻譯、編輯等工作。譯有：「芳香四季」、「沐浴大自然」、「GRE TEST進階單字」等書。
【自序】
幸福忠告001 挑個你喜歡的工作，然後盡情享受它
幸福忠告002 東西可以亂吃，承諾不能亂說
幸福忠告003 凡事往好處想，你會更長壽
幸福忠告004 愈是艱難的環境，愈要堅強活下去
幸福忠告005 別把「規定」當成壓制孩子的武器
幸福忠告006 外出旅行，寧可多帶一些東西
幸福忠告007 別人的閒話，聽聽就好
幸福忠告008 勇敢拒絕別人，是一種美德
幸福忠告009 別老是奢望別人給你回報
幸福忠告010 你無法逃避痛苦，但你可以選擇如何面對
幸福忠告011 凡事都要去體驗，不要只會做一件事
幸福忠告012 秩序比美麗更重要
幸福忠告013 無私的行善，才是真正做善事
幸福忠告014 別太相信你的腦袋
幸福忠告015 多交朋友，有好處沒壞處
幸福忠告016 丟掉你身邊的科技產品
幸福忠告017 記住！你不是世上唯一在受苦的人
幸福忠告018 有嗜好的人，是正常的
幸福忠告019 準時已經落伍了，現在流行早到
幸福忠告020 其實，孩子是我們的人生導師
幸福忠告021 做錯事時，坦白認錯是最「對」的策略
幸福忠告022 連自己的頭髮都搞不好，還能做什麼？
幸福忠告023 別用「我以為」、「我想應該是……」來誤人誤己
幸福忠告024 為自己留筆私房錢
幸福忠告025 懶惰像病毒，會慢慢吃掉你的人生
幸福忠告026 你可以要求自己，但不要逼死自己
幸福忠告027 不要等到火燒屁股了，才急著找滅火器
幸福忠告028 不自在上限：五小時
幸福忠告029 說自己想說的，做你自己
幸福忠告030 別把最好的留在最後
幸福忠告031 最瞭解你的，除了自己還有誰
幸福忠告032 享受物質生活時，別忘了補充「心靈維他命」
幸福忠告033 與其當顆石頭，不如做塊黏土
幸福忠告034 永遠永遠不要找藉口
幸福忠告035 如你不能改變自己，就別想改變別人
幸福忠告036 愈是動盪不安，愈容易有安全感
幸福忠告037 身邊的人，都是貴人
幸福忠告038 放開雙手，才能擁有全世界
幸福忠告039 多為自己著想，是很道德的
幸福忠告040 每個靈魂永遠都是小孩
幸福忠告041 你可以出賣靈魂，卻買不回靈魂
幸福忠告042 錢，請掌握在自己手上
幸福忠告043 你無法選擇家人，這就是你的人生課題
幸福忠告044 主動去「發現」你的貴人
幸福忠告045 人是活的，沒有改變，就沒有成長
幸福忠告046 身體病了沒關係，心病沒藥醫
幸福忠告047 既然提筆寫了，就要劃下句點
幸福忠告048 再忙，也要偶爾一個人獨處
幸福忠告049 打腫臉充胖子，是很愚蠢的事
幸福忠告050 盡你所能，其他的就交給老天吧！
幸福忠告051 生命是用來享受的，而不只是為了工作
幸福忠告052 懂得捨棄，才能真正擁有
幸福忠告053 凡事慢慢來，才能領會箇中滋味
幸福忠告054 自己的人生，自己做主
