消除疲勞的30個方法

　　你累了嗎？你是否很容易疲勞、無精打采、懶洋洋、失眠？利用本書專為消除各種疲勞症狀所設計的30個簡單、快速、有效的方法，如吃早餐可以預防食慾不振、恢復體力，自律訓練法可以消除不安、放鬆心情，有氧運動創造不容易疲勞的身體……等等，即可讓你不再像顆洩了氣的皮球，每天都如蠻牛般活力充沛、精神百倍！