能量全開：身心積進管理

「七年來，我管理過數千位財務總管，並帶他們前往合作運動計畫。這套計畫改變了他們的思考與生活方式，以及他們對工作的承諾。本書能迅速讓任何想要讓生活更豐富、更具創造力的人，了解這套計畫的運作。」 －－勞勃．坎普，美林集團第一副總裁 （全球資本額最大的證券商）

　　過去大家最重視且牢記在心的管理法則就是「時間管理」，現在這本叫做《能量全開--身心積進管理》的書，要告訴大家，嚷著要管理自我的時間之前，更應先審視自己的身心能量狀態，也就是進行全身的「能量管理」計劃。

　　唯有充分管理能量，使自己的能量全開，才能在生涯各方面有高效率的表現。能量全開包括四個向度：身體能量充滿、情緒連結、心理專注以及精神一致。

　　本書共分為三部分，第一部分：分別探討四個能量向度，並佐以個案實例探討，帶領讀者進入每一位工作與生活失衡的個案情境中，使讀者更深刻了解每一種能量與我們自身的關係。第二部分：進入能量全開訓練系統的執行層面，並以一個最難搞的個案羅傑先生為例，描述其從抗拒、接受、願意開始做改變、到持續改變進展的歷程，將拉近此能量管理與國內讀者在觀念落實上的距離。第三部分：則是有助讀者開始進行能量管理的一些守則與執行表格，幫助讀者嘗試去改變你所不滿意的生涯現狀。

作者簡介

吉姆．羅爾Jim Loehr

　　LGE行為表現系統的資深合夥人暨創辦人，他在行為心理學上的傑出貢獻而受到全世界讚揚。他曾與數百位世界級運動員、警察局、反恐特警隊小組、緊急服務工作者以及聯邦調查局的精英人質解救小組合作過。羅爾在一九九三年成立LGE，將他與運動員合作的實例發展出教學訓練，以幫助更多在工作與生活中失去平衡的人，重新找回身心的健康與平衡。

東尼．史瓦茲Tony Schwartz

　　亦是LGE行為表現系統的資深合夥人暨創辦人，他與吉姆共同研發出LGE的訓練內容以及整體運動訓練系統。他著有三本書，分別是一九八九年與知名企業家唐納．川普（Donald Trump）合著的第一名暢銷書《Art of the Deal》、一九九六年的《What Really Matters: Searching for Wisdom in America》，與一九九八年與迪士尼公司CEO邁可．艾斯納（Michael Eisner）合著的《高感性事業》（Work in Progress）。他曾擔任《紐約時報》記者、《商業週刊》副主編，以及《紐約雜誌》的撰稿人。他還曾為《風尚》、《浮華世界》、《紐約客》、《GQ》等雜誌寫稿，並曾為《高速企業》雜誌撰寫長達兩年的「生活／工作」專欄。